
kehamilan
Anne Hathaway Akui Butuh 3 Th untuk Kembalikan Bentuk Tubuh seperti Sebelum Melahirkan
HaiBunda
Jumat, 06 Oct 2023 13:05 WIB

Kehamilan tentu akan membuat kondisi tubuh Bunda menjadi sangat berbeda dari sebelumnya. Perubahan kondisi tubuh ini tak jarang bertahan hingga melahirkan. Bahkan, tak sedikit wanita yang membutuhkan waktu lama untuk kembalikan kondisi tubuh setelah melahirkan.
Seperti yang dirasakan oleh aktris cantik asal Amerika Serikat Anne Hathaway yang membutuhkan waktu 3 tahun untuk mengembalikan kondisi tubuhnya setelah melahirkan. Anne diketahui telah memiliki 2 anak dari pernikahannya dengan sang suami, Adam Shulman.
Setelah melahirkan anak keduanya yang bernama Jack pada 2019, Anne mengaku butuh waktu yang sangat lama bagi dirinya untuk kembali ke bentuk dan kondisi tubuh seperti sebelum melahirkan.
“Orang-orang jarang membicarakannya dan ini membuat saya merasa lebih baik ketika saya mengetahuinya. Dibutuhkan tiga tahun bagi tubuh saya untuk pulih sepenuhnya dari kehamilan. Saya tidak langsung kembali ke bentuk semula. Saya ingin sangat, sangat jelas tentang hal itu,” kata Anne dalam sebuah wawancara dengan People Magazine, dilansir dari 1 News.
Tubuh pasca persalinan Anne Hathaway
Anne Hathaway dikenal sebagai sosok yang aktif berkecimpung dalam industri perfilman. Meskipun begitu, Anne ternyata tak terburu-buru untuk mengembalikan kondisi tubuhnya setelah melahirkan, Bunda.
Menurutnya perubahan kondisi tubuh saat hamil dan melahirkan adalah hal yang wajar bagi setiap ibu hamil. Maka dari itu tak masalah jika setelah melahirkan kondisi tubuh tak segera kembali seperti semula.
Bagi Anne yang terpenting adalah menikmati segala proses dan perubahan yang terjadi hari demi hari. Tak perlu terburu-buru untuk segera mengembalikan kondisi tubuh apalagi sampai memaksakan diri.
![]() |
"Dengan anak kedua saya, butuh setiap menit dari tiga tahun itu. Biarkan tubuh Anda menjadi tubuh. Tidak ada tempat tujuan yang harus dicapai,” tutur Anne.
Tips dari Anne untuk para Bunda di luar sana adalah tetap fokus merawat diri setelah melahirkan dan jangan terlalu memaksakan diri untuk segera langsing dan glowing kembali setelah melahirkan. Hal ini karena memaksakan diri hanya akan membuat Bunda menjadi stres, terlebih saat target yang diinginkan tak tercapai.
Meski tak perlu terburu-buru untuk kembalikan kondisi tubuh setelah melahirkan, Bunda tetap harus melakukan perawatan secara fisik dan mental setelah melahirkan. Berikut beberapa tips untuk merawat diri setelah melahirkan. Simak lebih lengkap pada halaman selanjutnya ya Bunda.
Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!
MERAWAT DIRI SETELAH MELAHIRKAN
Anne Hathaway Akui Butuh 3 Tahun untuk Kembalikan Kondisi Tubuh setelah Melahirkan/Foto: Getty Images/iStockphoto/Courtney Hale
Melansir dari Pregnancy Birth & Baby terdapat beberapa cara untuk merawat diri setelah melahirkan.
Istirahat yang cukup
Memiliki bayi yang baru lahir memang akan membuat Bunda lebih sibuk dari sebelumnya. Namun, tetap penting untuk beristirahat dengan cukup di sela-sela kesibukan yang tiada henti.
Usahakan untuk ikut beristirahat ketika Si Kecil sedang tidur, tinggalkan sejenak pekerjaan rumah atau minta bantuan orang terdekat untuk melakukannya. Selain tidur, Bunda juga bisa beristirahat dengan cara bersantai sejenak sambil menonton film kesukaan atau hanya sekedar merebahkan diri sambil mendengarkan musik.
Olahraga ringan
Beberapa minggu setelah melahirkan Bunda bisa mencoba untuk mulai berolahraga ringan agar kondisi tubuh kembali prima. Olahraga yang bisa dilakukan misalnya berjalan santai di sekitar rumah atau melakukan gerakan yoga dengan mengikuti panduan yang ada di Youtube.
Selain bermanfaat untuk kondisi fisik, olahraga juga dipercaya memiliki manfaat untuk kondisi mental. Dengan berolahraga tubuh akan melepaskan hormon yang bisa mengurangi rasa sakit dan membuat perasaan Bunda menjadi lebih bahagia.
Rutin membersihkan diri
Setelah melahirkan kesibukan Bunda memang akan bertambah, tetapi jangan lupa untuk tetap merawat dan rutin membersihkan diri. Usahakan untuk mandi 2 kali sehari dan menjaga kondisi kulit dan wajah tetap lembap dengan menggunakan produk-produk yang bisa memberikan manfaat bagi tubuh.
Tubuh yang bersih akan membuat suasana hati menjadi lebih bahagia dan bisa meningkatkan semangat. Selain itu kebersihan tubuh Bunda juga akan membuat Si Kecil lebih sehat karena terhindar dari kemungkinan penularan penyakit.
Bagi Bunda yang baru melahirkan tak perlu terburu-buru ya untuk mengembalikan kondisi tubuh seperti semula. Nikmati segala prosesnya dan jangan lupa untuk melakukan beberapa cara di atas agar kondisi tubuh menjadi lebih sehat dan nyaman setelah melahirkan.
Semoga informasi yang ada di artikel ini bermanfaat ya Bunda.
Simak juga yuk artikel tentang gerakan olahraga bantu kecilkan perut setelah melahirkan:
TOPIK TERKAIT
ARTIKEL TERKAIT

Kehamilan
Mengharukan, Perjuangan 3 Bunda Melahirkan di Perjalanan

Kehamilan
Detik-detik Bumil Melahirkan Secara Dramatis, Leher Dimasukkan Selang!

Kehamilan
Panduan dan Persiapan Mengejan yang Tepat Saat Melahirkan Menurut Dokter

Kehamilan
11 Tips Supaya Bunda Melahirkan Normal dan Lancar

Kehamilan
Tanda Mau Melahirkan: Posisi Kepala Bayi Mulai Bergeser ke Bawah


7 Foto
Kehamilan
Melahirkan di Usia 43 Tahun, Intip 7 Potret Nola B3 dan Bayinya
HIGHLIGHT
HAIBUNDA STORIES
REKOMENDASI PRODUK
INFOGRAFIS
KOMIK BUNDA
FOTO
Fase Bunda