Kehamilan membawa perubahan signifikan pada tubuh seorang perempuan, termasuk kehidupan seksualnya.

Meskipun ada banyak mitos dan pertanyaan mengenai keamanan berhubungan intim selama kehamilan, pada bulan ke-delapan, pasangan masih dapat menjaga keintiman mereka dengan memilih posisi yang aman dan nyaman.

Posisi berhubungan intim yang aman saat hamil 8 bulan 

Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi tujuh posisi berhubungan intim yang dianggap aman selama trimester terakhir kehamilan, sambil menyelami manfaat dan efeknya.

1. Posisi berbaring dengan bantal pendukung

Posisi pertama yang layak dipertimbangkan adalah berbaring dengan bantal pendukung. Dalam posisi ini, Bunda hamil dapat berbaring di sisi dengan satu kaki dinaikkan menggunakan bantal.

Ini bukan hanya memberikan dukungan tambahan pada perut yang semakin membesar, tetapi juga mengurangi tekanan pada punggung. Pasangan dapat merasakan keintiman tanpa khawatir akan ketidaknyamanan yang berlebihan.

2. Spooning (posisi sendok)

Posisi sendok adalah opsi lain yang mengedepankan kenyamanan. Pasangan berbaring dengan punggung saling bersentuhan, menciptakan momen intim dan mengurangi tekanan pada perut Bunda hamil. Sentuhan fisik dalam posisi ini dapat membangun ikatan emosional yang lebih dalam antara pasangan.

3. Woman on Top (perempuan di atas)

Meskipun mungkin terdengar kontroversial, posisi perempuan di atas memberikan kendali penuh pada Bunda hamil. Dalam posisi ini, pasangan dapat mengatur ritme dan kedalaman penetrasi, memberikan mereka kebebasan untuk menyesuaikan gerakan sesuai kenyamanan.

4. Side-lying (berbaring menyamping)

Posisi berbaring menyamping adalah pilihan yang populer selama kehamilan. Dengan berbaring menghadap satu sama lain, pasangan dapat menjaga kontak mata, meningkatkan keintiman, dan mengurangi tekanan pada perut. Penambahan bantal sebagai penyangga tambahan dapat meningkatkan kenyamanan.

5. Doggy style dengan bantal pendukung

Untuk pasangan yang menyukai posisi doggy style, modifikasi dengan menambahkan bantal di bawah perut perempuan hamil dapat mengurangi tekanan pada perut dan memberikan dukungan tambahan. Penting untuk berkomunikasi dengan pasangan untuk memastikan kenyamanan dan menghindari gerakan yang dapat menyebabkan ketidaknyamanan.

6. Duduk dengan pasangan menghadap satu sama lain

Duduk berhadapan adalah alternatif yang menghadirkan keintiman ekstra. Dalam posisi ini, pasangan duduk menghadap satu sama lain, menciptakan hubungan dekat tanpa memberikan tekanan berlebih pada perut ibu hamil. Hal ini juga memungkinkan untuk lebih banyak interaksi fisik.

7. Posisi bersandar di tembok atau meja

Posisi terakhir ini melibatkan bersandar pada tembok atau meja untuk menambah dukungan dan stabilitas. Ini dapat menjadi solusi bagi pasangan yang mencari posisi yang memberikan kenyamanan tanpa menekan perut secara langsung.

Manfaat posisi berhubungan intim saat hamil 8 bulan

Berhubungan seks saat hamil dapat memberikan beberapa manfaat bagi ibu hamil dan pasangannya. Kemungkinan manfaatnya meliputi hal-hal berikut seperti dilansir dari Medical News Today:

• Orgasme yang lebih baik
  Peningkatan aliran darah ke alat kelamin bisa berarti peningkatan jumlah orgasme yang lebih kuat bagi Bunda hamil.
• Tetap bugar
  Seks membakar kalori dan dapat membantu menjaga kebugaran kedua pasangan.
• Ikatan antar pasangan
  Beberapa pasangan merasa bahwa aktivitas seksual selama kehamilan membuat mereka semakin dekat.
• Peningkatan sistem kekebalan tubuh
  Sebuah studi tahun 2004 menemukan bahwa seks meningkatkan IgA yang merupakan antibodi yang membantu mencegah pilek dan infeksi lainnya.
• Meningkatkan kesejahteraan emosional
  Aktivitas ini dapat menjadi momen khusus bagi pasangan untuk meningkatkan kesejahteraan emosional, membangun hubungan yang lebih kuat menjelang kelahiran.
• Mengurangi stres
  Berhubungan intim dapat berperan sebagai pelarian dari stres dan kecemasan yang mungkin dialami Bunda hamil, membantu merilekskan tubuh dan pikiran.
• Stimulasi oksitosin
  Aktivitas ini dapat merangsang pelepasan oksitosin, hormon cinta yang dapat memicu kontraksi rahim. Meskipun tidak menginduksi persalinan, oksitosin dapat memberikan sensasi positif.

Efek posisi berhubungan intim saat hamil 8 bulan

Lalu adakah efek yang bisa dirasakan Bunda dengan pilihan posisi berhubungan seksual saat hamil 8 bulan? Berikut beberapa di antaranya:

• Mengurangi risiko cedera: Pemilihan posisi yang tepat dapat membantu mengurangi risiko cedera atau ketidaknyamanan pada Bunda hamil. Komunikasi terbuka antara pasangan sangat penting.
• Mengoptimalkan kenyamanan: Beberapa posisi dapat memberikan kenyamanan ekstra, memastikan bahwa pengalaman berhubungan intim tetap positif dan menyenangkan.
• Meningkatkan koneksi pasangan: Kegiatan ini, jika dilakukan dengan perhatian dan kelembutan, dapat memperdalam ikatan emosional antara pasangan. Persiapan mental dan fisik untuk peran sebagai orang tua dapat dimulai dengan membangun hubungan yang kuat.

Dengan memahami posisi yang aman dan memahami manfaat serta efeknya, pasangan dapat menjaga kesehatan dan kenyamanan perempuan hamil selama kehamilan 8 bulan.

Selalu disarankan untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan untuk memastikan bahwa aktivitas ini sesuai dengan kondisi kesehatan individu. Ingatlah bahwa setiap kehamilan adalah unik, dan prioritas utama selalu harus menjadi kesejahteraan ibu dan bayi.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!