5 Cara Mengecek Kesuburan Wanita secara Alami, Mudah Bisa Dilakukan di Rumah Bun!

Salah satu cara mudah untuk mengecek kesuburan yakni dengan menggunakan alat tes ovulasi. Selain itu, ada cara mengecek kesuburan wanita secara alami. Ini mudah dan bisa Bunda lakukan di rumah.

Sebenarnya, tubuh menunjukkan gejala-gejala tertentu yang menandakan bahwa Bunda sedang berovulasi dan berada pada puncak kesuburan. Ini penting diketahui agar pasangan suami istri dapat mengatur waktu untuk berhubungan intim yang tepat. Mengetahui tanda kesuburan dapat meningkatkan peluang hamil lebih tinggi, Bunda.

Masa subur

Apa itu masa subur? Masa subur terjadi ketika perempuan mengalami ovulasi, yaitu proses di mana sel telur dilepaskan dari indung telur dan masuk ke saluran tuba falopi, sehingga siap untuk dibuahi oleh sel sperma. Masa subur pada umumnya dimulai sejak 10-14 hari sebelum masa menstruasi selanjutnya. 

Nivin C. S. Todd, MD, Dokter Spesialis Kebidanan dan Ginekologi, mengatakan bahwa untuk hamil, tubuh Bunda perlu melepaskan sel telur setiap bulannya yang disebut ovulasi seperti dikutip dari WebMD. Bunda memerlukan tes untuk memeriksanya. 

Dengan alat tes ovulasi, Bunda dapat melakukan tes urine di rumah untuk mengetahui hormon luteinizing, atau LH. Hormon ini muncul dalam jumlah tinggi tepat sebelum berovulasi.

Dokter juga mungkin memeriksa kadar hormon progesteron dalam darah. Peningkatan progesteron menunjukkan bahwa perempuan sedang berovulasi.

“Tes kesuburan di rumah menggunakan langkah-langkah sederhana untuk mendeteksi kadar hormon dan/atau ovulasi dan memberikan informasi kepada pengguna tentang kesuburan mereka,” jelas Erica Montes, M.D., OB-GYN bersertifikat di Phoenix dikutip dari Forbes.

Menurut Montes, tes yang berbeda memeriksa hormon yang berbeda, seperti FSH, hormon perangsang tiroid, estradiol, hormon luteinizing (LH) dan testosteron. Beberapa tes kesuburan di rumah memberikan jawaban tentang kadar hormon dengan segera, sementara tes lainnya mungkin perlu dikirim ke laboratorium untuk mendapatkan hasilnya.

Ada dua tipe dasar tes kesuburan di rumah yang bisa Bunda lakukan yakni, tes ovulasi dan tes yang melibatkan sampel darah.

Tes ovulasi menurut Montes, membutuhkan sampel urine di atas strip tes dan menunggu hasilnya muncul. Tes ovulasi dapat membantu memecahkan masalah kesuburan dengan mengungkapkan beberapa informasi latar belakang penting.

"Jadi jika tes ovulasi di rumah menunjukkan bahwa Anda tidak berovulasi, Anda harus menemui dokter atau penyedia layanan kesehatan Anda,” ungkapnya.

Lantas, adakah cara alami untuk mengecek kesuburan di rumah? Berikut yang dapat Bunda lakukan untuk mengecek kesuburan dengan cara alami seperti di bawah ini:

1. Melihat cairan serviks

Ketika perempuan tidak sedang berovulasi, cairan serviks mungkin tampak lengket, keruh, atau sangat sedikit sehingga Bunda mungkin tidak menyadari sedang mengalaminya. Namun, saat perempuan mendekati masa ovulasi, tubuh mulai memproduksi lebih banyak estrogen seiring dengan matangnya sel telur yang akan berovulasi di ovarium. 

Hal ini menyebabkan lendir serviks menjadi bening dan elastis, mirip dengan putih telur. Perubahan keputihan menciptakan lingkungan yang lebih rentan bagi sperma untuk mencapai sel telur. Jadi, waspadai jika terjadi peningkatan keputihan karena bisa menjadi tanda potensial kesuburan.

2. Gairah seks meningkat

Saat perempuan memasuki masa subur, tepat sebelum ovulasi, hasrat seksual meningkat karena lonjakan hormon seperti estrogen dan testosteron. Gairah seks tersebut tidak hanya akan meningkat pesat selama masa ini, tetapi tubuh juga akan mengalami perubahan halus yang membuat perempuan merasa lebih seksi dan membuat suami lebih tertarik. 

Perubahan tersebut mungkin termasuk bibir yang sedikit lebih penuh, nada suara yang lebih tinggi, dan perubahan pada struktur wajah, cara berjalan, dan cara pinggul bergerak.

3. Indra penciuman meningkat

Sebuah penelitian menemukan bahwa indera penciuman perempuan meningkat ketika mendekati masa ovulasi, dan perempuan menjadi sangat sensitif terhadap aroma musky dan feromon pria, seperti androsteron. Meskipun alasan pastinya tidak diketahui, peningkatan indra penciuman mungkin merupakan cara alami untuk membantu wanita memilih pasangan yang cocok.

4. Sakit perut bagian bawah

Beberapa perempuan menggambarkan perasaan kram panggul bagian bawah yang tajam yang dapat berlangsung dari beberapa menit hingga beberapa jam di tengah siklusnya dan dapat menjadi sinyal bahwa ovulasi sedang terjadi. Namun, tidak semua perempuan mengalaminya. Beberapa akan merasakan sakit ini setiap bulan dan yang lain mungkin tidak pernah mengalami kram ini, dan itu tidak masalah.

5. Cek suhu basal tubuh

Perempuan dapat memeriksa suhu tubuhnya setiap hari. Suhu basal tubuh meningkat sedikit setelah ovulasi. Suhu basal ini merupakan suhu tubuh saat dalam keadaan istirahat. Dengan memeriksanya setiap pagi, perempuan akan mengetahui ovulasinya selama beberapa bulan.

Demikian beberapa tanda tau ciri masa masa subur yang dapat ditandai pada perubahan tubuh, sehingga Bunda bisa melakukan tes kesuburan sendiri di rumah. Semoga membantu!

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!