Ibu hamil termasuk golongan yang tidak diwajibkan berpuasa selama Ramadhan. Setelah melahirkan, bunda dapat mengganti puasa yang terlewat dengan berpuasa di kemudian hari atau dengan melakukan fidyah.

Namun bila Bunda sedang hamil dan memutuskan untuk ikut berpuasa, tentu boleh saja selama berkonsultasi terlebih dulu dengan dokter untuk meminta saran demi kesehatan ibu dan bayi dalam kandungan. Pastikan kondisi janin sehat dan mencukupi syarat untuk diajak berpuasa.

Ibu hamil yang mengalami anemia dan diabetes, biasanya tidak diizinkan berpuasa karena alasan kesehatannya. Itu sebabnya, penting untuk bertanya dulu kepada dokter yang menangani kehamilan Bunda. Lalu, kondisi seperti apa saja bagi ibu hamil yang tak dianjurkan berpuasa?

Kondisi ibu hamil yang tak dianjurkan berpuasa

Sebaiknya ibu hamil tidak berpuasa jika memiliki kondisi tertentu, ini meliputi:

• Anemia berat
• Pertumbuhan janin terhambat
• Menderita diabetes

Jika ibu hamil ingin puasa, sebaiknya konsultasi dahulu dengan dokter kandungan masing-masing.

Amankah ibu hamil trimester 2 puasa?

Trimester kedua adalah ketika usia kehamilan mencapai 14 sampai 27 minggu. Di usia kehamilan ini, sebagian ibu hamil mungkin akan mengalami berbagai perubahan fisik. Pada trimester ini, organ vital bayi seperti jantung, paru-paru, ginjal, dan otak sudah lebih berkembang, sehingga ukurannya menjadi lebih besar. Bayi juga mulai bisa mendengar suara dan menelan. 

Jika dibandingkan dengan trimester pertama, ibu hamil akan memiliki lebih banyak energi di trimester kedua ini. Gejala kehamilan yang tidak nyaman seperti mual muntah sudah mulai mereda dan kondisi fisik Ibu seringkali sudah beradaptasi terhadap kehamilan dengan baik, sehingga trimester kedua dianggap sebagai periode kehamilan yang paling nyaman dan mudah. Puasa paling aman untuk ibu hamil ada di trimester ini.

Nah, untuk Bunda yang sudah berkonsultasi ke dokter dan diizinkan untuk berpuasa pasti memerlukan persiapan untuk memastikan kondisi tubuh tetap kuat selama melaksanakan puasa. Apabila dijalani dengan panduan yang tepat, berpuasa saat hamil pun bisa mencegah kenaikan berat badan berlebih.

Hukum puasa bagi ibu hamil menurut islam

Ada penjelasan yang berbeda-beda dari tiap mazhab mengenai hukum puasa untuk ibu hamil. Berikut ini penjelasannya.

• Mazhab Maliki: Ibu hamil atau menyusui diperbolehkan untuk tidak berpuasa jika khawatir akan jatuh sakit atau terjadi musibah yang berat. Mereka harus mengqadha puasa dan membayar fidyah jika tidak berpuasa.
• Mazhab Hanafi: Ibu hamil atau menyusui yang khawatir jika berpuasa diperbolehkan untuk tidak berpuasa. Mereka harus mengqadha puasa tanpa perlu membayar fidyah.
• Mazhab Hambali: Ibu hamil atau menyusui diperbolehkan untuk tidak berpuasa jika khawatir akan terjadi sesuatu yang buruk. Mereka harus mengqadha puasa tanpa perlu membayar fidyah, kecuali jika khawatir hanya terhadap anaknya, maka harus membayar fidyah juga.
• Mazhab Syafi'i: Ibu hamil atau menyusui yang khawatir akan sesuatu yang tidak diinginkan jika berpuasa, diperbolehkan untuk tidak berpuasa. Mereka harus mengqadha puasa di lain waktu tanpa membayar fidyah, kecuali jika khawatir hanya terhadap anaknya, maka harus membayar fidyah juga.

Tips aman puasa untuk ibu hamil trimester 2

Jika Bunda berencana menjalani puasa di bulan Ramadhan tahun ini, berikut kami berikan tips aman puasa saat hamil trimester 2: 

• Konsultasikan terlebih dahulu pada dokter
• Membuat daftar makanan
• Mencukupi kebutuhan cairan
• Memenuhi asupan nutrisi yang sehat saat berbuka dan sahur
• Mencukupi istirahat
• Kurangi aktifitas berat

Risiko dan manfaat puasa saat ibu hamil menurut islam

Selama berpuasa, ada resiko penurunan kadar glukosa atau gula darah dalam tubuh yang dapat menyebabkan hipoglikemia. Kadar glukosa dibutuhkan untuk memproduksi energi yang penting bagi ibu hamil dan janin.

Saat terjadi hipoglikemia, tubuh menggunakan cadangan lemak sebagai sumber energi, sehingga menghasilkan keton yang berbahaya. Kadar ketosis yang tinggi dapat memengaruhi perkembangan janin dan meningkatkan risiko persalinan prematur.

Selain itu, ibu hamil juga berisiko mengalami mual dan muntah akibat kekurangan nutrisi dan cairan selama puasa. Oleh karena itu, penting bagi ibu hamil untuk mempertimbangkan kesehatan mereka dan janin sebelum memutuskan untuk berpuasa.

Manfaat puasa bagi ibu hamil menurut Islam dan kedokteran:

Simak ulasan selengkapnya di bawah ini:

1. Lebih mendekatkan diri ke Allah SWT. Puasa Ramadhan membantu meningkatkan kebersamaan dengan Allah melalui berbagai ibadah.
2. Mendorong diri untuk berbuat baik. Selain menahan lapar dan haus, puasa juga mengajak untuk menahan perkataan dan perbuatan buruk serta mendorong untuk berbuat kebaikan.
3. Membantu membakar lemak tubuh yang tidak diperlukan. Puasa membantu mengatur berat badan dan membakar lemak yang tidak diperlukan oleh tubuh, membantu mengatasi obesitas.
4. Mengatur pola makan. Puasa mengajarkan untuk mengatur pola makan dan asupan nutrisi dengan waktu makan yang terbatas.
5. Memperbaiki metabolisme tubuh. Puasa membersihkan sisa-sisa kotoran dalam tubuh dan memperbaiki metabolisme yang rusak.
6. Menstabilkan gula darah bagi bumil dengan diabetes gestasional. Puasa dapat membantu menstabilkan kadar gula darah bagi ibu hamil dengan diabetes gestasional.
7. Meminimalkan gejala morning sickness. Puasa dapat membantu meredakan gejala morning sickness dengan memenuhi asupan nutrisi yang cukup.
8. Belajar sabar: Puasa mengajarkan kesabaran, membantu mengatasi perubahan suasana hati yang umum terjadi selama kehamilan.
9. Menjaga kesehatan jantung. Puasa dapat membantu mengurangi risiko masalah jantung dengan memperbaiki metabolisme tubuh dan menjaga kadar kolesterol serta tekanan darah tetap stabil.

Selama dinyatakan kehamilan normal dan perkembangan ibu dan janin baik, trimester berapapun dikatakan aman untuk puasa. Tetapi jangan memaksa, Allah sudah memberi kemudahan untuk tidak berpuasa, sebaiknya tidak egois mencari pahala pribadi tapi justru mencelakakan janin Bunda.

Temui tenaga medis di sekitar Bunda untuk memastikan apakah kehamilan Bunda normal dan pertumbuhan janin normal. Dan pastikan juga bahwa dengan berpuasa tidak akan mengganggu tumbuh kembang janin ya.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!