Perkembangan Janin Tiga Bulan dan Perubahan yang Dirasakan Ibu Hamil

Tiga bulan pertama merupakan masa kehamilan yang paling menyenangkan. Dan pada usia kehamilan tiga bulan tersebut, Bunda mungkin juga merasakan banyak perubahan baik pada janin atau tubuh Bunda. Simak perkembangan janin tiga bulan serta perubahan yang ibu hamil rasakan.

Kehamilan pada setiap perempuan berbeda-beda. Sejumlah ibu hamil ada yang merasa baik-baik saja pada tiga bulan pertama, tapi ada yang merasa sengsara. Pada kehamilan tiga bulan, baby bump memang belum terlalu kelihatan, tapi janin di dalam rahim sedang tumbuh pesat.

Perkembangan janin saat hamil 3 bulan

Bunda mungkin belum merasakan banyak pergerakan ketika janin berusia 3 bulan atau 12 minggu. Tapi, ini bukan berarti tidak terjadi apa-apa di dalam rahim. Janin akan terus berkembang, ya Bunda. Pada usia tersebut, janin mengalami proses tumbuh kembang yang sangat pesat. 

Ukuran rahim pada janin usia 3 bulan sudah sebesar jeruk nipis. Menurut Layan Alrahmani, seorang dokter spesialis kebidanan & ginekologi pada usia kehamilan ini, kekhawatiran akan keguguran menurun. Perkembangan paling kritis telah terjadi.

"Setelah Anda melakukan kunjungan prenatal pertama, dan melihat atau mendengar detak jantung bayi, kemungkinan keguguran sangat rendah," kata Alrahmani dilansir dari BabyCenter.

Pada akhir bulan ketiga, Alrahami mengatakan bahwa bayi sudah terbentuk sempurna. Semua organ vital dan bagian tubuh bayi sudah berada pada tempatnya.  Sedangkan panjang bayi  sekitar 7,6 -10 cm (3-4 inci) dan berat sekitar 28g (1 ons) atau seukuran buah plum.  

Bayi juga memiliki lengan, tangan, jari tangan, kaki, dan jari kaki serta dapat membuka dan menutup tangan dan mulutnya. Kuku jari tangan dan kaki mulai berkembang dan telinga bagian luar terbentuk.

Awal mula gigi mulai terbentuk. Sistem peredaran darah dan saluran kemih bekerja dan hati memproduksi empedu.

Dilansir dari laman Plannedparenthood, janin pada usia 11-12 minggu, memiliki ukuran dari atas kepala hingga bokong yang disebut crown-rump length (CRL) 6–7,5 cm.  

Selain itu, bayi pada usia kehamilan 12 minggu ini juga mengalami:

• Jari tangan dan kaki tidak lagi berselaput. 
• Tulang mulai mengeras Kulit dan kuku mulai tumbuh.
• Perubahan yang dipicu oleh hormon mulai memunculkan organ seks bagian luar — perempuan atau laki-laki.
• Janin mulai melakukan gerakan spontan.
• Ginjal mulai menghasilkan urine. Kelenjar keringat muncul lebih awal.
• Kelopak mata menyatu.

Perubahan yang ibu hamil rasakan

Ibu yang hamil 3 bulan mengalami banyak perubahan di tubuhnya serta beragam gejala kehamilan. Baby bump perlahan mulai terlihat. Ibu hamil mengalami perubahan fisik dan emosional pada fase ini. 

Berikut beberapa perubahan dan gejala pada tubuh Bunda dalam tiga bulan kehamilan dikutip dari Parenting First Cry:

1. Payudara lembut

Payudara menjadi lembut mempersiapkan Bunda untuk menyusui. Ukuran payudara bertambah dan areola menjadi lebih gelap dan besar.

2. Stretch mark terlihat

Bunda akan melihat stretch mark di perut dan payudara yang sedang hamil tiga bulan karena kulit meregang.

3. Garis gelap di perut

Hormon perangsang melanosit yang diproduksi plasenta menyebabkan puting susu menjadi gelap. Hal ini juga menyebabkan penggelapan garis yang membentang dari tengah perut hingga tulang kemaluan.

4. Perubahan suasana hati dan depresi

Ibu hamil lumrah mengalami perubahan suasana hati (mood swing) serta depresi selama trimester pertama ini. Tubuh bertama besar dan Bunda mungkin semakin sadar penampilan terlihat besar.

5. Gangguan tidur

Ibu hamil mungkin menemukan variasi dalam pola tidur dan terbangun di tengah malam. Ini karena perubahan kadar hormon.

6. Kurangnya libido

Kebanyakan ibu hamil merasakan kegembiraan dan romansa selama trimester pertama; Namun, ibu hamil cenderung kehilangan minat terhadap seks pada akhir masa ini. Bisa jadi karena fluktuasi kadar hormon dan perubahan penampilan fisik yang berujung pada kesadaran diri.

Sedangkan untuk gejala kehamilan, ibu hamil di usia kehamilan tiga bulan bisa mengalami seperti:

1. Morning sickness

Puncak mual dan muntah bisa terjadi pada bulan ketiga. Namun, kebanyakan ibu hamil terbebas dari gejala kehamilan pada akhir trimester pertama.

2. Kelelahan

Perubahan hormon di dalam tubuh ibu hamil membuatnya jadi mudah lelah dan mengantuk. Tubuh membutuhkan darah ekstra untuk memasok nutrisi penting bagi janin, sehingga memengaruhi gula darah dan tingkat tekanan.

3. Sering buang air kecil

Peningkatan urine dan tekanan pada kandung kemih akibat pertumbuhan rahim dapat menyebabkan ibu hamil jadi lebih sering buang air kecil (BAK). 

4. Sembelit

Kadar progesteron yang lebih tinggi memperlambat proses pencernaan.

5. Keputihan

Tingginya kadar estrogen dan pelebaran leher rahim serta dinding vagina menyebabkan keluarnya lendir berwarna putih atau bening dari vagina, yang mencegah masuknya infeksi ke dalam rahim.

6. Kram kaki

Kram dan nyeri kaki yang parah mungkin sering terjadi pada malam hari. Bunda mungkin perlu mengonsumsi makanan yang mengandung potasium dan zat besi, serta beberapa olahraga ringan juga dapat membantu mengurangi rasa tidak nyaman.

7. Sakit punggung dan sakit perut

Perubahan kadar hormon dan pertumbuhan rahim meregangkan ligamen dan tendon, menyebabkan nyeri punggung dan nyeri di perut bagian bawah. Ibu hamil dapat mencoba beberapa latihan berdampak rendah dan peregangan, tetapi hanya setelah berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter.

8. Gusi berdarah

Perubahan kadar hormon tubuh juga menyebabkan peradangan dan pendarahan pada gusi.

9. Sakit maag

Rahim yang membesar memberi tekanan pada perut dan tubuh yang membesar memperlambat proses pencernaan. Tekanan pada lambung menyebabkan asam naik sehingga menyebabkan mulas. Bunda dapat mencegahnya dengan makan pada waktu yang teratur serta makan dalam porsi kecil.

10. Varises

Rahim yang membesar dapat menekan pembuluh darah dan memperlambat sirkulasi darah. Hal ini menyebabkan pembengkakan pembuluh darah di kaki. Berat badan yang bertambah juga bisa menambah beban pada sistem peredaran darah yang berujung pada munculnya varises.

11. Hidung tersumbat

Peningkatan volume darah menyebabkan pembengkakan dan peradangan pada saluran hidung. Hal ini, pada gilirannya, menyebabkan hidung tersumbat atau tersumbat.

12. Mengidam makanan

Ibu hamil sangat umum mengidam beberapa jenis makanan. Tapi, ibu hamil mungkin juga tidak menyukai bau atau rasa makanan tertentu dan zat lain juga.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!