Tips Bahagia Jalani Kehamilan Kedua ala Nikita Willy, Selalu Ucap Afirmasi Positif

Nikita Willy/ Foto: Instagram @nikitawillyofficial94

Artis Nikita Willy baru saja mengumumkan kehamilan keduanya ke publik. Istri Indra Priawan ini membagikan kabar bahagia kehamilan sekaligus mengumumkan jenis kelamin anak keduanya itu di media sosial.

Nikita akan segera dikaruniai anak laki-laki. Menurut sang Bunda, Yora Febrina, usia kehamilan Nikita Willy sudah masuk tiga bulan.

"Iya betul (hamil anak laki-laki). Alhamdulillah sudah jalan 3 bulan," kata Yora dalam pesan singkat, dikutip dari detikcom, Jumat (21/6/24).

Setelah membagikan kabar bahagia ini, Nikita Willy mengunggah potret baby bump kehamilan keduanya. Perempuan 29 tahun ini mem-posting potret dirinya yang tengah berdiri di pinggir pantai sambil mengenakan gaun putih.

Melalui unggahannya ini, Nikita Willy mengungkap caranya menjalani kehamilan kedua dengan bahagia. Ia ternyata punya mantra khusus untuk selalu berpikir positif saat menjalani kehamilan.

"Jika kamu hamil, ulangi kata-kataku. Bayiku aman dan aku juga aman. Bayiku di dalam kandungan bahagia dan sehat. Badanku kuat dan sehat. Tubuhku yang sedang hamil tampak begitu indah. Pikiranku tenang damai dan kuat," tulisnya di Instagram @nikitawillyofficial94.

"Aku membiarkan diriku merasakan semua emosiku, terkadang tak apa-apa bila merasa tidak baik-baik saja. Aku dicintai," sambungnya.

Unggahan Nikita Willy ini turut banjir komentar dari netizen, Bunda. Banyak di antaranya setuju dengan afirmasi positif yang ditanamkan Nikita Willy di kehamilannya ini.

"i'm happy to be pregnant mommy," tulis akun @rst***.

"Positive afirmation, always," ujar @my***.

"Thank you for this affirmation!!! Stay healthy mamaaa," tulis @stm***.

Afirmasi positif yang dilakukan Nikita Willy ini bisa dicontoh ya, Bunda. Sebab, ibu hamil yang selalu berpikir positif bisa mendapatkan kemudahan dalam menjalani kehamilannya.

Lantas, apa saja manfaat afirmasi positif untuk kehamilan ya?

Selengkapnya dapat dibaca di halaman berikutnya, Bunda.

Pilihan Redaksi

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

MANFAAT MENGUCAP AFIRMASI POSITIF SAAT HAMIL

Nikita Willy/ Foto: Instagram @nikitawillyofficial94

Pentingnya mengucap afirmasi positif saat hamil

Menurut Konselor Laktasi dan Doula, Robin Elise Weiss, PhD, MPH, afirmasi adalah pernyataan yang kita gunakan dengan sengaja untuk menanamkan tujuan yang positif dalam pikiran. Bunda dapat menggunakan afirmasi positif selama kehamilan untuk mencegah dan mengatasi stres.

"Selama kehamilan, Anda dapat menggunakan frasa atau kalimat pendek (afirmasi) untuk membantu diri fokus dan menerima pesan positif yang ingin diingat," kata Weiss, dikutip dari Very Well Family.

Manfaat berpikir positif selama hamil

Meski tak ada jaminan afirmasi akan mengubah kehamilan, beberapa penelitian menunjukkan bahwa cara ini dapat mengurangi stres dan rasa cemas. Afirmasi positif juga bisa mencegah kelelahan dan membantu tubuh Bunda rileks. Pada akhirnya, afirmasi positif akan berdampak baik pada janin.

"Studi menunjukkan bahwa menggunakan afirmasi positif akan berdampak pada jalur otak, meningkatkan aktivitas di area yang bertanggung jawab dalam pengaturan dan nilai diri," ujar Weiss.

"Para peneliti percaya bahwa melakukan afirmasi positif yang rutin dapat secara efektif mengalihkan fokus dari emosi negatif atau stres," sambungnya.

Bunda dapat menanamkan afirmasi positif sendiri, lalu menuliskannya dalam daftar bacaan. Ucapkan lah afirmasi positif ini di waktu luang. Afirmasi akan berhasil bila itu membuat Bunda merasa kuat dan selalu berpikir positif.

Simak juga 5 tanda janin sehat dan bahagia, dalam video berikut:

[Gambas:Video Haibunda]