
kehamilan
Tak Banyak Keluhan di Trimester 1 dan 2, Clairine Clay Malah Hadapi Hal ini di Trimester 3
HaiBunda
Selasa, 16 Jul 2024 19:18 WIB

Kehamilan membawa berbagai perubahan ke dalam tubuh ibu hamil, perubahan ini meliputi perubahan fisik hingga ke perubahan psikis. Perubahan yang terjadi juga bisa berbeda-beda di tiap trimester.
Hal inilah yang tengah dirasakan oleh aktris sekaligus penyanyi, Clairine Clay. Tengah mengandung anak pertamanya, ternyata Clairine mengalami berbagai perubahan dan keluhan khususnya saat memasuki trimester 3.
Merasakan keluhan heartburn
Clairine Clay dan suaminya Joshua Suherman, saat ini tengah menantikan kelahiran anak pertama mereka. Kehamilannya yang sudah memasuki trimester 3 membuat Clairine mengalami beberapa keluhan fisik.
Salah satu keluhan yang saat ini sedang sering ia rasakan adalah heartburn, Bunda. Dalam sebuah unggahan di akun Instagram pribadinya @clairineclay ia menceritakan bahwa hari-harinya diisi dengan keluhan heartburn.
“Sejak week 35 hari-hariku cuma heartburn dan ngantuk,” tulis perempuan cantik berusia 28 tahun ini.
Heartburn sendiri adalah kondisi ketika bagian perut atas terasa seperti terbakar dan nyeri. Namun, hal ini bisa dikatakan cukup normal terjadi selama kehamilan, Bunda. Penyebab utamanya adalah karena perkembangan janin yang semakin besar di trimester 3 dan perubahan hormon.
Menjadi sering mengantuk
Selain heartburn ternyata masih ada keluhan lain yang dirasakan Clairine selama trimester 3 ini, Bunda. Keluhan yang ia rasakan adalah lebih sering merasa ngantuk.
Rasa kantuk yang ia rasakan juga bisa dikatakan sangat berat dan mengharuskannya tidur saat itu juga. Keluhan seperti ini sudah ia rasakan sejak minggu 35 kehamilan.
“Ngantuknya bener-bener yang ngantuk harus tidur sekarang juga,” tutup Clairine.
Tak banyak keluhan selama trimester 1 dan 2
Apa yang dirasakan Clairine di trimester 3 sangat berbanding terbalik dengan apa yang ia rasakan selama trimester 1 dan 2. Pasalnya selama trimester 1 dan 2, Clairine mengaku tak merasakan banyak keluhan yang mengganggu aktivitasnya.
“Stressnya sebentar aja pas mual2 di trimester awal, mualnya kayak cuma satu bulan gitu trus udah kaya biasa aja,” tuturnya.
Di awal kehamilan ia hanya merasakan mual yang sewajarnya saja dan mengaku tak miliki keinginan ngidam yang aneh-aneh. Pada trimester 2 kehamilan pun Clairine tampak sangat sehat, hingga bisa melakukan babymoon bersama suami tercinta di Korea.
Keluhan yang dialami Clairine selama trimester 3 adalah hal yang wajar dan banyak dialami banyak ibu hamil. Selain keluhan tersebut ternyata masih ada beberapa keluhan lain yang mungkin dirasakan ibu hamil saat trimester 3, Bunda.
Apa saja keluhannya? Simak selengkapnya pada halaman selanjutnya!
Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!
KELUHAN IBU HAMIL TRIMESTER 3
Foto: Getty Images/Nastasic
3 keluhan umum ibu hamil trimester 3
Trimester 3 bisa menjadi saat-saat yang berat dan menegangkan untuk ibu hamil karena persalinan sudah menghitung bulan. Selain itu, terdapat beberapa keluhan yang umum dirasakan ibu hamil trimester 3, berikut beberapa di antaranya.
1. Wasir atau ambeien
Pembesaran rahim dapat memberikan tekanan pada pembuluh darah, yang dapat menyebabkan wasir atau ambeien. Untuk mengurangi keluhan ini, Bunda bisa menggunakan bantal khusus saat duduk, mengonsumsi makanan sehat, dan menghindari mengejan saat buang air besar.
2. Sering buang air kecil
Pada trimester ketiga, Bunda mungkin merasa sering ingin buang air kecil, meskipun baru saja ke kamar mandi. Pastikan untuk tetap terhidrasi dan buang air kecil secara teratur untuk menjaga kesehatan saluran kemih.
3. Nyeri di bagian pinggang dan pinggul
Bertambahnya berat badan dan perubahan hormon dapat menyebabkan nyeri di bagian pinggang dan pinggul. Bunda bisa mencoba pijatan lembut, kompres hangat, dan latihan ringan untuk meredakan rasa sakit ini.
Tips mengurangi keluhan pada trimester ketiga kehamilan
1. Pola makan sehat
Konsumsi makanan yang kaya akan buah-buahan, sayuran, protein rendah lemak, dan serat. Nutrisi ini penting untuk kesehatan Bunda dan perkembangan bayi. Pastikan juga untuk makan dalam porsi yang cukup agar tubuh mendapatkan energi yang dibutuhkan.
2. Tetap aktif
Meskipun trimester ketiga mungkin membuat Bunda lebih cepat lelah, tetaplah aktif dengan berjalan kaki secara teratur. Berjalan kaki adalah olahraga ringan yang dapat membantu menjaga kebugaran tubuh, meningkatkan sirkulasi darah, dan menjaga kekuatan otot. Beristirahatlah jika merasa lelah.
3. Istirahat yang cukup
Tubuh Bunda memerlukan istirahat yang cukup selama trimester ketiga. Usahakan untuk tidur dalam posisi yang nyaman, gunakan bantal penyangga jika perlu, dan atur jadwal tidur yang teratur.
Saksikan juga video tentang kebiasaan ibu hamil yang membuat persalinan terasa sakit:
TOPIK TERKAIT
ARTIKEL TERKAIT

Kehamilan
Cerita Clairine Clay Enjoy Babymoon ke Korea, Nyaman karena Sudah Konsul Dokter

Kehamilan
Bunda Bertubuh Pendek Lebih Berisiko Melahirkan Prematur, Mitos atau Fakta?

Kehamilan
Manfaat Kurma untuk Ibu Hamil, Benarkah Juga Bisa Lancarkan Persalinan?

Kehamilan
15 Tanda Mau Melahirkan, Ibu Hamil Wajib Tahu

Kehamilan
Perkembangan Janin yang Normal di Trimester 1, 2, dan 3


7 Foto
Kehamilan
7 Potret Babymoon Clairine Clay di Korea, Berharap Kembali Bersama Si Kecil
HIGHLIGHT
HAIBUNDA STORIES
REKOMENDASI PRODUK
INFOGRAFIS
KOMIK BUNDA
FOTO
Fase Bunda