Kisah Bunda Gemar Makan Mi Instan selama Hamil, BB Jadi Berlebih dan Janin Kecil saat Lahir

Alami ASI seret setelah melahirkan

Foto: Getty Images/iStockphoto/Phacharason Mongkhonwikuldit

Lantaran selama dua hari tensi naik-turun membuat Bunda Nesya harus melakukan operasi caesar. Terlebih janin di kandungan Bunda Nesya sejak pagi tidak ada pergerakan. Ditambah lagi air ketuban sudah berkurang dan berat janin tidak kunjung naik.

"Aku memilih SC ERACS biar cepat pulihnya. Dan lahirlah jagoan kecil kami dengan umur 35 week dan berat 2 kg pas," tuturnya.

Setelah melahirkan, Bunda Nesya langsung bertemu bayi laki-laki yang dia beri nama Arsya. Sayangnya saat bertemu, ASI Bunda Nesya tidak keluar. Alhasil Arsya pun tidak minum ASI seharian.

Alami ASI seret setelah melahirkan

Lalu di hari kedua, Bunda Nesya diperbolehkan pulang. Sayangnya Si Kecil masih dalam perawatan intensif karena kondisinya yang belum memungkinkan untuk pulang ke rumah.

"Hari pertama Arsya langsung dibawa ke ruanganku tapi ASI ku tidak keluar juga. Arsya tidak minum seharian.  Hari ke 2 pasca SC aku sudah boleh pulang tapi Arsya belum boleh pulang. Arsya harus disinar selama 24 jam karena kuning," tuturnya.

Selama menunggu Si Kecil pulang ke rumah, Bunda Nesya minum vitamin untuk memperlancar ASI dan berhasil.

"Sambil nunggu Arsya pulang aku minum ini (obat melancarkan ASI) 2 kali sehari pagi dan malam 1 kapsul. Alhamdulillah baru minum pagi, siangnya sudah keluar colostrum ku," tuturnya.

Bunda Nesya pun bahagia bisa berkumpul dengan Arsya yang sudah diperbolehkan pulang. Ia semakin semangat untuk memberikan ASI eksklusif ke Arsya.

"Arsya sudah sampai di rumah, kecil sekali bayiku cuma 2 kg. Semakin hari produksi ASI semakin banyak, makin semangat mengasihi berat badan Arsya bertambah. Bayi kecil ibu paling ganteng sedunia," kata Bunda Nesya.

Bersyukurnya lagi, Bunda Nesya melihat perkembangan bayinya yang semakin baik. berat tubuh Si Kecil terus bertambah sampai usia 3 bulan. Kini, Arsya tumbuh sehat dan sudah bisa diajak selfie bareng.

"Hindmilknya juga banyak supaya berat badan Arsya makin bertambah. Semakin banyak juga Arsya minum susunya. Sampailah sekarang Arsya sudah 3 bulan. Si paling sadar kamera wkwkwk. Sehat terus ya anak ibu yang paling ganteng. Ayah ibu sayang Arsya selalu," tuturnya.

Buat Bunda jadi harus diperhatikan asupan makanan saat sedang hamil, termasuk kecintaan makan mie. Jangan sampai apa yang dialami oleh Bunda Nesya terjadi pada Bunda yah. Paling penting konsultasikan ke dokter kandungan ya, Bunda.

Aturan dan efek makan mie instan untuk ibu hamil

Mie instan memang salah satu makanan favorit di Indonesia. Selain cara penyajiannya yang praktis, rasanya yang enak dapat menggugah selera setiap orang, termasuk ibu hamil.

Tapi, pada kenyataannya mie instan tidak cukup aman dikonsumsi untuk ibu hamil lho, Bunda. Dikutip dari Parenting First Cry, mie instan tidak menyediakan nilai gizi dan hanya memuaskan rasa lapar dalam beberapa waktu saja, Bunda. Sudah kurang bergizi, ternyata membuat cepat lapar kembali ya.

Selain itu, mie instan memiliki kandungan karbohidrat dan natrium yang tinggi, Bunda. Mie instan juga memiliki sedikit nilai gizi, dan mengandung bahan pengawet. Bahan-bahan tersebut mengganggu kesehatan janin yang sedang tumbuh.

Mengutip dari Baby Center, walau minim gizi, ibu hamil tetap boleh konsumsi mie instan dengan catatan tertentu, Bunda.

1. Sebaiknya tidak dikonsumsi tiga kali sehari.

2. Tidak ada waktu yang dianjurkan kapan untuk konsumsi, sebab sebenarnya memang lebih baik Bunda hindari. Namun Bunda bisa mengonsumsinya dalam waktu satu bulan sekali.

3. Jangan menjadikan mie instan sebagai makanan wajib. Sebab satu porsi mi dengan bumbu mengandung sekitar 800 mg sodium, yang merupakan lebih dari sepertiga asupan harian yang disarankan.

4. Untuk membuat mie instan lebih sehat, buang paket perasa dan tambahkan bumbu racikan Bunda sendiri. Seperti pok choy, selada, atau wortel. Dan tambahkan telur goreng atau daging sapi yang dimasak tanpa lemak untuk tambahan proteinnya.

Dikutip laman Mom Junction, mengingatkan sebenarnya konsumsi mie instan saat hamil perlu diingat bahwa mie instan adalah makanan olahan yang tidak memberikan manfaat apa pun bagi ibu hamil atau bayinya, Bunda.

Saat hamil, jika Bunda mendambakan sesuatu yang tidak sehat coba ingatkan diri sendiri bahwa itu tidak akan ada gunanya bagi tubuh Bunda.

Setelah beberapa tahun melahirkan, Bunda bisa makan apapun yang Bunda inginkan dan memuaskan keinginan Bunda. Namun, selama kehamilan, Bunda harus menghindari makanan yang tidak sehat.

Jaga kesehatan Bunda dan Si Kecil. Hindari mie instan dan makanan tidak sehat lainnya saat hamil untuk mencegah komplikasi dalam jangka panjang. Hal ini bisa terjadi seperti Bunda Nesya yang mengalami tensi naik dan janin kecil.  

Lebih baik Bunda menghindari makan makanan yang kurang sehat seperti mie instan mengingat banyaknya jenis gangguan kesehatan yang mengintip Bunda dan Si Kecil.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

Saksikan juga video tentang kandungan mi instan yang berbahaya untuk janin:

[Gambas:Video Haibunda]