Kapan Boleh Berhubungan Intim setelah Operasi Caesar?

Berhubungan intim kembali setelah persalinan khususnya persalinan caesar kerap membuat perempuan khawatir terasa sakit. Sebenarnya, kapan boleh berhubungan setelah operasi caesar, Bunda?

Setelah melewati masa-masa persalinan dan nifas, kebutuhan seks sebenarnya sudah bisa dipenuhi kembali ya, Bunda. Namun, pada Bunda yang melewati operasi caesar, sering kali menundanya beberapa waktu ke depan karena kekhawatiran bekas caesar dan juga organ reproduksinya.

Kondisi organ reproduksi perempuan setelah melahirkan

Setelah melahirkan, organ reproduksi perempuan perlahan kembali seperti kondisi sebelum hamil. Seperti pada bagian rahim yang berkontraksi untuk kembali ke ukuran sebelumnya meski membutuhkan waktu beberapa minggu. Kontraksi ini biasanya menyebabkan kram perut bagian bawah dan bisa terasa nyeri. 

Oh iya, Bunda, selama tiga hingga empat hari setelah melahirkan, seorang perempuan mengalami perdarahan vagina dan mungkin mengeluarkan gumpalan darah. Volume perdarahan ini seharusnya sama atau lebih sedikit daripada periode menstruasi.

Setelah beberapa hari, perdarahan menjadi lebih ringan dan berubah menjadi keputihan bernuansa darah hingga dua minggu. Volume dan warna keputihan ini akan semakin terang seiring waktu. Kemudian, keputihan berubah menjadi cokelat pucat selama sekitar dua minggu dan akhirnya menjadi putih kekuningan. Secara keseluruhan, keputihan dapat berlanjut hingga 6 minggu setelah melahirkan.

Kemudian, sekitar satu hingga dua minggu setelah persalinan, perempuan juga kemungkinan akan mengalami semburan darah dari vagina. Sebelumnya, di dalam rahim, keropeng terbentuk di atas plasenta menempel. Ketika keropeng tersebut lepas, semburan darah pun dikeluarkan dari rahim.

Terkait kesuburan, seorang perempuan mungkin dapat hamil kembali paling cepat dua minggu setelah melahirkan. Pada awalnya, perut mungkin terlihat masih seperti hamil, tetapi perut secara bertahap mengecil sekitar enam minggu seiring kontraksi rahim dan peningkatan warna otot serta kulit seperti dikutip dari laman Msdmanuals.

Bagi yang menjalani operasi caesar, sayatan biasanya ditutup dengan jahitan, staples, atau lem bedah. Biasanya, dalam sayatan tersebut, ada perban yang dilepas setelah beberapa hari. Untuk lebih cepat pulih, penyembuhan sayatan yang sempurna kurang lebih membutuhkan waktu enam minggu.

Suhu tubuh mungkin sedikit meningkat selama 24 jam pertama setelah melahirkan dan kembali normal selama beberapa hari pertama. Jika Bunda mengalai demam 38 derajat Celcius atau lebih tinggi dan menggigil kapan saja selama enam minggu pertama setelah melahirkan, maka sebaiknya menghubungi dokter untuk penanganan lebih lanjut.

Kapan boleh berhubungan setelah operasi caesar?

Melahirkan merupakan sebuah perjuangan yang tidak ringan dan mudah. Selain menguras energi, persalinan juga menyisakan sayatan yang membutuhkan pemulihan dalam beberapa waktu tertentu. Waktu pemulihan sendiri akan bervariasi dan memengaruhi seberapa cepat Bunda dapat kembali beraktivitas normal, termasuk melanjutkan hubungan seksual dengan pasangan.

Mengutip dari laman Banner Health, penting bagi perempuan untuk mendengarkan saran dari dokter kandungan mereka setelah melahirkan terutama jika Bunda menjalani operasi caesar.

“Operasi caesar adalah operasi perut besar, dan memiliki waktu pemulihan yang jauh berbeda serta serangkaian masalah yang unik dibandingkan dengan persalinan pervaginam,” kata Dr David Puls, DO.

Terkait kapan boleh kembali berhubungan intim dengan pasangan, memang dibutuhkan waktu beberapa minggu hingga perempuan pulih paripurna. Menurut he American Academy of Obstetrics and Gynecology (ACOG), sangat tidak disarankan memasukkan apa pun ke dalam vagina atau berhubungan intim selama beberapa minggu setelah operasi caesar. 

Dr. Puls menyarankan untuk menunggu hingga sekitar enam minggu pascapersalinan agar sebagian besar perempuan dapat melanjutkan aktivitas seksual. “Secara umum, kita ingin rahim pulih dan sayatan bedah tertutup sepenuhnya, sehingga mengurangi risiko infeksi,” kata Dr. Puls.

Tips Seks Setelah Operasi Caesar/ Foto: HaiBunda/ Mia Kurnia Sari

Hal yang harus diperhatikan jika berhubungan intim setelah operasi caesar 

Bagi Bunda yang ingin segera menyalakan kembali keintiman dengan pasangan setelah operasi caesar, sebaiknya tetap waspada memperhatikan tanda-tandan peringatan yang mungkin muncul. Menurut The American Pregnancy Association, segera hubungi dokter jika Bunda mengalami gejala berikut ini:

1. Demam di atas 39.8 derajat Celcius.
2. Sakit kepala parah yang dimulai segera setelah melahirkan dan tak kunjung hilang.
3. Nyeri tiba-tiba di area perut seperti disertai nyeri tekan atau sensasi terbakar.
4. Keputihan dengan bau busuk.
5. Nyeri di lokasi sayatan, disertai keluarnya nanah.
6. Pembengkakan, nyeri, atau kemerahan di kaki.
7. Perdarahan hebat atau keluarnya gumpalan darah yang besar.
8. Sensasi terbakar saat buang air kecil atau terdapat darah dalam urine.
9. Ruam yang muncul tiba-tiba.
10. Area kemerahan dan nyeri pada payudara.

Jika Bunda melihat gejala-gejala tersebut, jangan ragu menghubungi dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut ya, Bunda. Dengan adanya deteksi dini dan penanganan komplikasi dapat membantu memastikan pemulihan yang lebih lancar.

Infeksi luka caesar/ Foto: HaiBunda

Kendala saat berhubungan seks setelah operasi caesar

Kembali merajut keintiman setelah operasi caesar menjadi beban tersendiri bagi sebagian perempuan. Apalagi, rasa nyeri yang begitu terasa saat persalinan masih terngiang-ngiang, sehingga rasanya agak berat untuk langsung merekatkan keintiman dengan pasangan.

Seperti diketahui, aktivitas seksual dini setelah melahirkan dapat memengaruhi dan menyebabkan kerusakan pada sayatan bedah di rahim dan perut perempuan. Hal ini kemudian mengakibatkan rasa sakit, infeksi, dan luka yang terbuka.

Selain itu, melakukan aktivitas seksual terlalu dini dapat meningkatkan risiko gangguan fisik seperti infeksi vagina, perdarahan abnormal, dan bahkan eklamsia, dan lainnya. 

Kendala lainnya yang mungkin muncul yakni, persalinan yang sangat sulit dilewati dengan disertai rasa lelah, dan tekanan merawat bayi baru lahir membuat agenda berhubungan intim jadi semakin membebani. Sementara, ketika aktivitas seksual tetap berjalan, perempuan tentunya belum siap secara fisik dan mental karena dapat menciptakan beban psikologis yang menyebabkan hambatan dan ketakutan, serta berdampak negatif pada aktivitas seksual di masa mendatang seperti dikutip dari laman Vinmec.

5 Tips berhubungan seks aman dan nyaman setelah operasi caesar

Setelah Bunda merasa siap untuk melanjutkan aktivitas seksual, penting untuk berkonsultasi dengan dokter kandungan terlebih dahulu. Perlu diingat bahwa pertama kali Bunda berhubungan seks setelah operasi caesar mungkin tidak terasa nyaman, dan pengalamannya mungkin tidak sama seperti sebelumnya.

Untuk itu, saran Dr Puls, penting berkomunikasi dengan pasangan mengenai kekhawatiran yang dirasakan Bunda. Dengan kesabaran dan pengertian menjadi kunci dalam menjaga hubungan yang sehat selama masa pemulihan.

Berikut ini beberapa tips berhubungan seks aman dan nyaman setelah operasi caesar:

1. Secara umum, tunggu sampai Bunda merasa siap, nyaman, dan perdarahan vagina berhenti.
2. Jika Bunda merasakan sayatan telah sembuh dan rasa sakitnya sudah hilang, Bunda dapat kembali berhubungan intim dengan pasangan.
3. Jika Bunda menyusui, aktivitas seksual terutama orgasme dapat menyebabkan ASI bocor, sehingga siapkan handuk terlebih dahulu.
4. Perubahan hormonal setelah melahirkan, nyeri genital dan berkurangnya pelumasan vagina adalah hal yang normal. Hal ini terutama berlaku jika Bunda menyusui. Untuk mengatasinya, berikan dan terima pijatan, tingkatkan foreplay, dan gunakan pelumas untuk meminimalisir kekeringan dan ketidaknyamanan
5. Jika Bunda terus merasakan nyeri saat berhubungan seksual, krim estrogen vagina adalah pengobatan efektif yang umumnya diresepkan untuk mengurangi nyeri. Hubungi dokter terlebih dahulu jika Bunda ingin mencoba pengobatan ini.

Sakit saat berhubungan setelah melahirkan caesar

Ketika Bunda memutuskan untuk memulai hubungan seks setelah melahirkan, mungkin fase ini bisa jadi pengalaman yang sangat emosional. Hal ini sangatlah wajar karena Bunda masih beradaptasi dengan perubahan tubuh dan membiarkan diri dengan pasangan bisa menghadirkan tantangan tak terduga.

Selain itu, Bunda juga sedang disibukkan dengan pemulian diri dari pengalaman fisik yang signifikan dan tubuh membutuhkan waktu untuk pulih.

Berikut ini beberapa alasan sakit saat berhubungan seks setelah melahirkan caesar:

1. Perubahan hormonal

Kadar estrogen yang rendah dapat menyebabkan kekeringan vagina setelah melahirkan. Inilah yang menyebabkan rasa sakit saat berhubungan seks. 

2. Operasi caesar

Nyeri panggul atau nyeri saat berhubungan intim setelah operasi caesar merupakan hal yang umum. Selain memulihkan diri setelah hamil, Bunda juga sedang memulihkan diri setelah operasi perut besar. Sering kali, operasi caesar tidak direncanakan dan dapat berdampak emosional. Sehingga, penting bagi diri sendiri untuk bersabar dan memberikan waktu serta kasih sayang saat kembali ke kehidupan seks.

3. Menyusui

Menyusui dan melewati persalinan caesar bukanlah hal yang mudah dilalui. Apalagi, menyusui dapat menurunkan kadar estrogen pada perempuan dan menyebabkan kekeringan vagina. Ini dikarenakan hormon prolaktin yang membantu produksi ASI, juga menghambat dopamin, yang membuat Bunda sulit terangsang.

4. Gangguan emosional

Mungkin Bunda masih menyesuaikan diri dengan tubuh pasca persalinan dan Bunda masih mengalami traumatis atau mungkin pikiran untuk berhubungan seks setelah melahirkan membuat Bunda stres. Faktor psikologis selalu berperan dalam hal seks, tanpa kita sadari.

5. Kelelahan

Kelelahan dari Bunda atau pasangan juga bisa menurunkan libido yang pada akhirnya menyebabkan ketidaknyamanan seksual seperti dikutip dari laman Pelvicpaindoc.

6. Hipertonisitas dasar panggul

Terkadang, baik persalinan caesar atau pervaginam dapat menyebabkan nyeri di dasar panggul. Hal ini kemudian membuat nyeri saat penetrasi terjadi dan membuatnya sangat menyakitkan.

Untuk mengatasi nyeri pasca persalinan caesar, sebaiknya Bunda melakukan tips berikut ini:

1. Bicarakan dengan pasangan

Melakukan percakapan terbuka dengan pasangan dapat membantu dalam mengatasi rasa sakit saat berhubungan intim pasca persalinan. Luangkan waktu untuk membahas pengalaman Bunda dan beritahukan secara spesifik apa yang terasa sakit atau nyaman saat berhubungan seks. Kemudian, Bunda dapat bersama-sama menciptakan cara agar seks lebih menyenangkan.

2. Foreplay lebih lama

Foreplay bukan lagi sekadar kesenangan tetapi suatu keharusan. Guna merangsang vagina lebih maksimal, bicarakan dengan pasangan mengenai durasi foreplay yang lebih lama mengingat gairah seks pasca persalinan lebih lambat.

3. Pelumas

Karena hormon dapat menghambat pelumasan alami vagina, gunakan tambahan pelumas yang dapat membantu mengurangi rasa sakit saat berhubungan seks pasca persalinan.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!