Sisa-sisa perut usai melahirkan sering kali bikin gemes untuk segera membuatnya kembali ramping. Nah, kalau pakai gurita atau stagen setelah melahirkan, bolehkah ya, Bun?

Kehamilan memang dapat mengubah tubuh perempuan dan pemulihannya tentu membutuhkan waktu yang tidak sebentar. Seringnya, banyak perempuan tak tahan melihat perutnya yang masih besar meski bayi sudah lahir. Tak sedikit dari perempuan yang kemudian memilih menggunakan stagen atau gurita setelah melahirkan untuk membantu mengembalikan otot-otot mereka.

Pakai gurita atau stagen setelah melahirkan?

Menurut sebuah studi, sebenarnya pemakaian alat bantu tersebut dapat membantu mengatasi  rasa sakit dan penyembuhan setelah operasi caesar. Selain itu, alat tersebut juga dapat membantu menopang organ dan otot saat kembali ke tempatnya setelah melahirkan.

Mengenakan stagen atau gurita memang sangatlah membantu para perempuan pasca persalinan. Item tersebut sedianya dapat sangat membantu dalam memberikan dukungan saat perempuan ingin mendapatkan kembali bentuk tubuh seperti sebelum hamil.

Manfaat gurita atau stagen pasca persalinan

Penggunaan stagen atau gurita memang memiliki beberapa manfaat baik bagi para ibu usai persalinan ya, Bunda. Di antaranya dapat membantu meredakan nyeri, membantu ibu bergerak, membantu melancarkan aliran darah, membantu penyembuhan otot dan sayatan, mengurangi pembengkakan akibat operasi, dan membantu memperbaiki postur tubuh serta menopang dasar panggul.

Seperti diketahui bahwa organ-organ perempuan bergerak dan berubah selama kehamilan untuk memberikan ruang gerak bagi bayi yang sedang bertumbuh. Selama kehamilan, hormon juga membuat otot dasar panggul rileks. Hal inilah yang dapat menyebabkan perempuan mengalami kebocoran urine setelah melahirkan.

Menggunakan stagen perut pasca persalinan dapat memberikan sedikit tekanan untuk menahan otot-otot Bunda di tempatnya dengan lembut selama tubuh menuju pemulihan, seperti dikutip dari laman Webmd.

Penting Bunda ketahui juga bahwa selama kehamilan, dua otot besar yang membentang di kedua sisi area perut Bunda terpisah saat rahim mengembang dan mendorongnya. Ini disebut diastasis recti. Biasanya, otot-otot perut Bunda yang terpisah akan kembali ke tempatnya dengan sendirinya dalam 8 minggu setelah melahirkan.

Penggunaan stagen dapat menekan dan menopang otot-otot perut saat mereka kembali ke tempatnya. Tetapi, stagen ini bukanlah obat untuk diastasis recti. Jika Bunda masih memiliki celah yang jelas di antara otot-otot Bunda setelah 8 minggu, Bunda mungkin mengalami kondisi yang disebut diastasis recti.

Ini bukanlah hal yang baru. Belly wraps digunakan untuk orang-orang dengan nyeri punggung karena meningkatkan topangan perut, yang membantu orang-orang dengan nyeri punggung bergerak lebih baik, seperti dikatakan Donnica Moore, MD, president of the Sapphire Women Health Group di Far Hills, NJ dan penulis buku Women Health for Life.

Efek samping menggunakan gurita setelah melahirkan  

Menggunakan gurita setelah melahirkan bukan berarti tanpa risiko ya, Bunda. Karenanya, sebelum menggunakannya, pahami efek samping memakai gurita setelah melahirkan, Bunda:

1. Nyeri
2. Terlalu banyak tekanan
3. Pelvic floor prolapse
4. Gatal atau ruam

Biasanya, sebagian besar risiko tersebut terjadi karena penggunaan gurita yang salah atau terlalu ketat. Untuk itu, pilihlah gurita yang dirancang untuk memberikan dukungan bagi tubuh yang sedang dalam masa pemulihan. Mengenakannya terlalu ketat justru dapat lebih berbahaya daripada mendapatkan manfaatnya.

Ingatlah bahwa gurita atau stagen bukan korset pelangsing pinggang. Beberapa orang mengklaim bahwa korset pelangsing pinggang dapat membantu menurunkan berat badan setelah kehamilan. Sebenarnya, tidak ada bukti yang mendukung hal ini sehingga jangan menjadikan gurita sebagai korset pelangsing pinggang ya, Bun.

Korset pelangsing pinggang biasanya terbuat dari bahan keras yang tidak memungkinkan tubuh sulit bergerak dan bergeser dengan baik. Tekanan seperti ini pada pinggang dapat menyebabkan kerusakan dan risiko lainnya, termasuk kesulitan bernapas, kerusakan organ, refluks asam lambung, mulas, mual, pingsan, varises, dan masalah pencernaan.

Waktu terbaik untuk menggunakan gurita setelah melahirkan

Kompresi lembut dari penggunaan stagen atau gurita memang dapat membantu merangsang panas dan aliran darah ke inti tubuh selama digunakan. Selain itu, item tersebut juga berfungsi membantu pemulihan bagi otot dan organ perut mengingat selama kehamilan terus berkontraksi dan usai persalinan perlahan-lahan kembali ke posisi sebelum hamil.

Banyak perempuan yang merasa terbantu saat menggunakannya karena dapat meredakan ketidaknyamanan dan juga memberikan dukungan pada punggung seperti dikutip dari laman Hourglassangel.

Selama terasa nyaman, Bunda dapat menggunakannya di sekitar perut sepanjang hari. Kuncinya, di setiap tahapan, baik di minggu-minggu awal maupun setelahnya, Bunda perlu mendengarkan sinyal tubuh dan bisa melakukan apa yang terasa terbaik. Ketika merasa tidak nyaman, maka saatnya melepas stagen tersebut.

Tips aman memakai gurita untuk ibu melahirkan

Mengenakan gurita untuk ibu melahirkan sebenarnya boleh-boleh saja. Tetapi, pastikan Bunda memahami tips aman memakai gurita sebelum mencobanya:

• Gunakan dengan cara yang benar

Cara terbaik menggunakan gurita atau stagen pasca persalinan ialah dengan memulainya dari pinggul lalu balut ke atas. Membalut dengan cara yang salah dapat menyebabkan tekanan ke bawah pada dasar panggul dan dapat menyebabkan prolaps.

• Berikan istirahat

Mengenakan gurita atau stagen sepanjang hari bukanlah ide yang baik. Jika Bunda mengenakannya terlalu lama, otot perut Bunda dapat melemah dan menyebabkan lebih banyak masalah. Pakaian ketat harus dikenakan secukupnya.

5 Rekomendasi merek gurita terbaik untuk ibu pasca melahirkan

Di pasaran, ada banyak merek gurita untuk ibu pasca melahirkan yang bisa digunakan. Berikut ini diantaranya ya, Bunda:

1. Mama Joy 2in1 Ultra Nano Bamboo 

Dengan menawarkan bahan yang lembut dan antibakteri, Bunda dapat dengan tenang menggunakannya kapan saja. Harga dari produk ini Rp328 ribu.

2. Nelica Bamboo Postpartum Fit 

Item ini sangat pas digunakan untuk ibu pasca persalinan. Selain membantu pemulihan otot-otot, item ini juga membantu mengurangi iritasi dan merampingkan perut secara bertahap. Harga dari produk ini Rp165 ribu.

3. Sorex Stagen

Merek ini menjadi salah satu gurita yang menawarkan kenyamanan maksimal. Bahannya yang halus membuat pemakainya merasakan kelembutan dan tidak gatal. Harga dari produk ini Rp85 ribu.

4. Dr Isla Korset Postpartum

Merek gurita terbaik bagi perempuan yang membantu pasca melahirkan yakni Dr Isla. Menawarkan bahan dari karet elastis dan lateks berkualitas, membuat penggunaannya terasa sempurna karena membantu mengunci perut dan pinggang. Harga dari korset ini Rp170 ribu.

5. Solania Stagen Maternity

Solania Stagen Maternity menjadi pilihan terbaik untuk membantu pemulihan pasca persalinan. Bahan polyester dan spandex yang ada di dalamnya membuat korset ini sangat elastis saat dipakai dan membuatnya nyaman sepanjang hari. Harga dari produk ini Rp200 ribu.

Semoga informasinya membantu ya, Bunda.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!