Jakarta - Pernah mengalami payudara bengkak tapi air susu ibu (ASI) yang keluar sedikit, Bun? Hal kayak gini juga pernah dialami penyanyi Rinni Wulandari. Gimana Rinni mengatasi payudara bengkak saat menyusui?

Saat Nord Kiano Juliano berusia seminggu, saat dicek beratnya cuma naik 50 gram. Setelah dicek lagi, ternyata Rinni Wulandari mengalami pembengkakan di payudaranya dan ASI yang keluar sedikit.

Tahu nggak, Bun, Rinni Wulandari sampai beli 3 merek breast pump lho. Tapi saat dia memerah pakai breast pump pun ASI-nya nggak keluar. Menurut Rinni, karena payudaranya keras, jadi harus dipijat tiap hari.

Baca juga: Ini Alasannya Ibu Menyusui Nggak Boleh Stres

Setelah dipijat, lalu Rinni kembali menyusui Nord. "Temen bilang coba belajar massage dan perah. Lalu aku belajar. Perah pake tangan," ucap jebolan Indonesian Idol ini dalam Peluncuran Anmum #MumToMum di Hotel Fairmont, Senayan, Jakarta, Rabu (1/8/2018).

Setelah payudaranya rutin dipijat, ASI-nya menjadi lancar. Anak Rinni pun berat badannya naik jadi 130 gram. Untuk mengecek berat badan anaknya, Rinni juga sampai beli timbangan lho.

"Tiap hari dicek naiknya 30 gram, 20 gram," kata Rinni.

Terkait melancarkan ASI, salah satu ikhtiar yang bisa dilakukan adalah dengan pijat oksitosin. Caranya bunda duduk menelungkup di sandaran kursi, lalu suami memijat area di bawah leher belakang, terus ke bawah sampai ke punggung sejajar puting.

Pijatan hendaknya dilakukan dengan perlahan, bergerak ke kanan, ke kiri, juga berputar-putar. "Waktunya berapa lama bebas. Sering kalau dipijat begini, ASI-nya sampai menetes," ucap Candra Wijaya, anggota Presidium Gerakan Kesehatan Ibu dan Anak beberapa waktu lalu.

Baca juga: Ucapan Suami yang Bisa Bikin Ibu Menyusui Merasa Down

(Nurvita Indarini)