Sari kurma bantu lancarkan ASI/ Foto: iStock
menyusui
ASI Seret? Bantu Lancarkan dengan Sari Kurma Yuk, Bun
HaiBunda
Selasa, 23 Jul 2019 17:30 WIB
Jakarta -
ASI seret alias enggak lancar jadi momok menakutkan bagi ibu menyusui. Makanya, banyak Bunda menyusui rela mengonsumsi berbagai booster, untuk membantu ASI-nya kembali lancar. Salah satunya menggunakan sari kurma, Bun.
Berbicara soal kurma sendiri, memang memiliki segudang manfaat kalau rajin mengonsumsinya. Termasuk membantu ASI mereka melimpah.
Melansir Thecontentedcompany, sari kurma menjadi salah satu makanan laktogenik yang terbaik bagi ibu menyusui. Kurma mengandung tryptophan, satu dari 10 asam amino essensial yang digunakan tubuh untuk membuat protein tubuh. Fungsi tryptophan sendiri menjadi prekursor untuk serotonin yang mendukung laktasi. Sehingga, kurma memang sangat dianjurkan untuk para ibu menyusui.
Sari kurma juga diketahui mengandung sumber yang baik karena kurma sendiri mengandung berbagai vitamin (tiamn, riboflavin, niasin, folat, vitamin A, vitamin K) dan mineral penting (kalsium, besi, fosfor, natrium, kalium, magnesium, seng), gula, serta serat. Untuk itu, para ibu menyusui dapat memasukkan sari kurma sebagai asupan harian mereka.
"Makanan dan minuman sesungguhnya juga turut memengaruhi ASI. Meskipun tidak semua makanan dan cairan melewati ASI selama proses pencernaan, tetapi aturan praktisnya bahwa makanan atau minuman akan memengaruhi dengan cara apa pun dimana juga berdampak pada bayi Bunda," ujar Desi Horsman, seorang ahli gizi, dikutip dari Living Loving.
Nah, berbicara soal asupan yang baik untuk meningkatkan produksi ASI tentu sari kurma dapat menjadi pilihan ya, Bun. Bunda dapat mengonsumsinya secara rutin dalam keseharian Bunda untuk mendapatkan manfaat terbaik untuk meningkatkan produksi ASI.
Selamat mencoba, Bun.
Simak juga yuk resep olahan kurma yang bisa Bunda coba di rumah!
(rap/rap)
Berbicara soal kurma sendiri, memang memiliki segudang manfaat kalau rajin mengonsumsinya. Termasuk membantu ASI mereka melimpah.
Sari kurma juga diketahui mengandung sumber yang baik karena kurma sendiri mengandung berbagai vitamin (tiamn, riboflavin, niasin, folat, vitamin A, vitamin K) dan mineral penting (kalsium, besi, fosfor, natrium, kalium, magnesium, seng), gula, serta serat. Untuk itu, para ibu menyusui dapat memasukkan sari kurma sebagai asupan harian mereka.
 Manfaat sari kurma untuk ASI/ Foto: istimewa |
"Makanan dan minuman sesungguhnya juga turut memengaruhi ASI. Meskipun tidak semua makanan dan cairan melewati ASI selama proses pencernaan, tetapi aturan praktisnya bahwa makanan atau minuman akan memengaruhi dengan cara apa pun dimana juga berdampak pada bayi Bunda," ujar Desi Horsman, seorang ahli gizi, dikutip dari Living Loving.
Nah, berbicara soal asupan yang baik untuk meningkatkan produksi ASI tentu sari kurma dapat menjadi pilihan ya, Bun. Bunda dapat mengonsumsinya secara rutin dalam keseharian Bunda untuk mendapatkan manfaat terbaik untuk meningkatkan produksi ASI.
Selamat mencoba, Bun.
Simak juga yuk resep olahan kurma yang bisa Bunda coba di rumah!
(rap/rap)
TOPIK TERKAIT
ARTIKEL TERKAIT
Menyusui
Ketahui Manfaat Kurma untuk Ibu Menyusui & Resep Olahannya untuk ASI Booster
Menyusui
Manfaat Pisang & Kurma untuk ASI Booster Jelang Persiapan Puasa Busui
Menyusui
Manfaat Pisang dan Kurma untuk ASI Booster, Bisa untuk Persiapan Puasa Busui
Menyusui
5 Resep Olahan Kurma Enak untuk ASI Booster, Ibu Menyusui Bisa Coba di Rumah
Menyusui
5 Variasi Olahan Lezat Kurma Ini Ampuh Jadi ASI Booster Ibu Menyusui
Menyusui
Manfaat Sari Kurma Untuk Ibu Menyusui, Benarkah Bikin ASI Melimpah?
HIGHLIGHT
HAIBUNDA STORIES
REKOMENDASI PRODUK
INFOGRAFIS
KOMIK BUNDA
FOTO
Temukan lebih banyak tentang
Fase Bunda
Fase Bunda