Jakarta -
Saat menyusui, kita semua berharap air susu ibu (ASI) lancar dan cukup untuk si kecil. Ternyata tanda ASI lancar bisa kita ketahui secara fisik. Apa saja tandanya?
Ada perubahan dalam tingkat mengisap bayi. Dari mengisap cepat menjadi lebih lambat dan menelan secara ritmis, sekitar satu kali menyusu per detik. Lalu. beberapa ibu akan merasa kesemutan dan ada sensasi ditusuk jarum di payudara.
"Terkadang tiba-tiba ada perasaan penuh di payudara. Lalu, saat menyusui di satu sisi, payudara yang lain mungkin mulai bocor mengeluarkan ASI," tulis Department of Health, Government of West Australia.
Bunda juga mungkin merasa haus. Lalu, apa yang memengaruhi kelancaran ASI? Aliran ASI dapat dipengaruhi oleh emosi seperti kecemasan, malu, tegang, atau kelelahan ekstrem. Bersantai saat menyusui bisa membantu aliran ASI Bunda jadi lancar.
Nah, apa sih yang menyebabkan ASI Bunda bisa lancar? Berikut caranya:
1. Menyusui lebih sering.
2. Menyusui dengan kedua payudara secara bergantian.
3. Memompa ASI setelah menyusui.
4. Menghindari pemberian susu formula, air atau jus.
5. Beristirahat sebanyak mungkin, beberapa hari yang tenang di rumah sangat membantu.
6. Makan dengan baik dan minum saat haus. Jangan ditunda kalau lapar atau haus.
7. Mengompres payudara dengan lembut selama menyusui.
Simak juga ragam bentuk tongue tie pada bayi:
(aci/som)