Amankah Bunda Menyusui Makan Pedas?

Bagi sebagian Bunda, makanan pedas memang amat menggugah selera. Tak heran, kalau para pecinta pedas mampu menahan sensasi panas di lidah bahkan di perut demi menuruti seleranya. Namun, bagaimana bisa Bunda menyusui?

Masalah ini kerap dipertanyakan oleh para Bunda terutama yang menyusui. Jika maka pedas, akankah mempengaruhi ASI dan mengganggu pencernaan Si Kecil?

Sasha Watkins, seorang ahli diet mengatakan bahwa makan pedas saat menyusui tidak dilarang. Ia menjelaskan bahwa dari apa yang Bunda makan akan masuk ke dalam ASI, tetapi seharusnya tidak mengganggu bayi jika Bunda makan makanan pedas karena kadarnya amat sedikit.

"Hal itu mungkin justru bermanfaat bagi bayi Bunda. Sebab, rasa ASI akan berubah sesuai dengan apa yang Bunda makan. Dan ini akan memperkenalkan hal baru tentang rasa yang berbeda pada bayi Bunda. Si kecil pun nantinya akan lebih suka berpetualang dengan rasa baru setelah ia mulai makan makanan padat sekira enam bulan," katanya, seperti dikutip dari laman Baby Center.

Watkins menambahkan, Bunda dapat mencobanya secara perlahan. Jika bayi yang Bunda susui tampak kesal dan mudah tersinggung, Bunda dapat mencoba makan makanan yang lebih ringan untuk melihat apakah ada perbedaan yang signifikan.

Melansir Parentune, sebuah penelitian membuktikan bahwa rempah-rempah yang kuat dan rasanya dapat memengaruhi bau dan rasa dari ASI. Ilmuwan di Denmark tersebut melakukan penelitian pada 18 wanita menyusui guna membuktikan pengaruh asupan bumbu kuat oleh Bunda menyusui pada ASI mereka. 

Apa yang dimakan Bunda selama menyusui memang akan memengaruhi rasa ASI. Termasuk ketika Bunda mengonsumsi makanan pedas, tentunya rasa tersebut juga akan dirasakan bayi Bunda pada ASI yang dikonsumsinya.

Klik di halaman selanjutnya ya, Bunda.

AMANKAH BUNDA MENYUSUI MAKAN PEDAS?

Foto: iStock

Mengenai makan pedas pada Bunda menyusui sendiri, memang tidak ada penegasan relevan bahwa makanan pedas dapat membahayakan bayi Bunda. Namun, pertimbangkan bahwa organ bayi dan fungsinya sebagian besar belumlah berkembang selama bulan-bulan awal.

Karenanya, beberapa makanan yang diteruskan ke bayi melalui ASI mungkin sulit dicerna dan diasimilasi oleh mereka. Inilah yang kemudian menimbulkan masalah pada bayi. Biasanya, bayi akan mengalami beberapa potensi efek negatif jika Bunda terlalu banyak memasukkan makanan pedas ke dalam makanan harian saat menyusui.

Untuk itu, Bunda sebaiknya memperhatikan asupan makanan yang dikonsumsi. Kalaupun Bunda mengonsumsi makanan pedas saat menyusui, sebaiknya tidak berlebihan untuk melindungi pencernaan bayi Bunda.

Semoga informasinya membantu ya, Bunda.