Jakarta - Selama masa menyusui, penyimpanan ASI perah memang perlu diatur sedemikian rupa ya, Bunda, agar kualitasnya tetap maksimal dan daya tahannya lebih lama.

Makanya nih, beda media simpan, daya tahannya tentu juga berbeda. Cari tahu yuk, ketahanan ASI perah berdasarkan cara menyimpannya, Bunda.

Melansir CDC, mengikuti rekomendasi teknik penyimpanan dapat menjaga keamanan dan kualitas ASI perah untuk kesehatan bayi ya, Bunda. Apalagi, berbagai faktor memang dapat memengaruhi berapa lama ASI dapat disimpan dengan aman.

Faktor-faktor tersebut meliputi volume susu, suhu ruangan saat susu diperah, fluktuasi suhu dalam lemari es dan freezer, serta kebersihan lingkungan di sekitarnya.

Untuk penyimpanan ASI perah segar, Bunda dapat menyimpannya di ruangan hangat dengan suhu 27-32 derajat celsius. Pada suhu ini, ASI perah dapat bertahan 3-4 jam ya, Bunda.

Kemudian, pada suhu kamar bersuhu 16-26 derajat celsius, ketahanan ASI perah dapat bertahan 4-8 jam (idealnya 3-4 jam). Sementara itu, pada pendingin terisolasi dengan paket es atau bersuhu 15 derajat celsius, ketahanan ASI perah bisa mencapai 24 jam ya, Bunda, seperti dikutip dari laman Kellymom.

Bila disimpan di kulkas, ketahanan ASI segar dapat bertahan 3-8 hari (atau idealnya selama 72 jam). Sementara itu, susu cair pada kulkas dapat bertahan 24 jam. Lalu, pada kompartemen freezer di dalam kulkas, ASI perah dapat bertahan hingga 2 minggu. Dan pada freezer mandiri, ASI dapat bertahan hingga 6 bulan.

"Pedoman ini merupakan pedoman untuk ASI perah untuk bayi sehat yang cukup bulan. Jika bayi sakit parah atau dirawat di rumah sakit, diskusikan panduan penyimpanan ASI perah dengan dokter ya, Bunda,"ujar Kelly Bonyata, BS, IBCLC, seorang konsultan laktasi.

Klik di halaman selanjutnya ya, Bunda.

Saksikan juga video tentang 3 cara tepat menghangatkan ASI di bawah ini ya: