Bunda dapat menyusui bayi Bunda dalam berbagai posisi. Ketika Bunda memiliki bayi pertama dan menyusui adalah hal baru, Bunda mungkin ingin mencoba beberapa posisi menyusui umum yang telah Bunda baca atau lihat. Kemudian, saat Bunda menjadi lebih percaya diri, Bunda dapat bereksperimen dengan posisi lain. 

Bunda tidak wajib menyusui dalam posisi tertentu kok. Bunda dapat menyusui sambil berbaring, duduk, atau bahkan berdiri. Jika Bunda menyukai posisi yang belum pernah Bunda lihat atau dengar sebelumnya, itu juga tidak apa-apa, Bunda. Selama Bunda dan bayi merasa nyaman, dan bayi dapat menempel dan menyusui dengan baik, Bunda dapat menyusui dalam posisi apa pun yang Bunda pilih.

Namun pada dasarnya ada 5 posisi menyusui bayi yang paling umum terutama untuk Bunda yang baru saja memiliki bayi. Berikut 5 posisi menyusui bayi paling umum tersebut, dilansir dari Very Well Family:

1. Posisi menyusui dengan santai

Posisi alami ini bisa digunakan sejak pertama kali Bunda mulai menyusui. Ini adalah pilihan yang baik untuk siapa saja, tetapi mungkin sangat membantu jika Bunda memiliki payudara yang kecil, menyusui bayi prematur, bayi kembar, atau bayi yang mengalami kesulitan menempel pada puting payudara Bunda.

2. Cradle Hold

Cradle hold mungkin adalah posisi menyusui yang bisa dianggap paling populer. Mungkin sulit untuk menyusui dalam posisi ini sejak awal, tetapi begitu bayi Bunda dapat menyusu dengan baik, ini adalah cara yang nyaman dan umum untuk menyusui.

3. Cross-cradle 

Cross-cradle, atau posisi menyusui menggendong silang, bekerja dengan baik untuk menyusui bayi prematur, bayi baru lahir, dan bayi yang kesulitan menempel. Posisi ini memudahkan Bunda untuk melihat puting dan mulut bayi Bunda. Selain itu, karena Bunda memegang kepala bayi, Bunda memiliki kontrol lebih untuk membimbing bayi ke pelekatan yang baik.

4. Football hold

Posisi menyusui football hold adalah pilihan sempurna untuk bayi kembar. Ini juga merupakan posisi yang baik untuk menyusui setelah operasi caesar karena bayi tidak berbaring di perut Bunda. Ibu dengan payudara besar dan mereka yang memiliki puting datar atau terbalik mungkin lebih suka menggunakan pegangan ini juga. Ini adalah posisi lain yang menawarkan pandangan yang lebih baik dari mulut dan puting bayi Bunda.

5. Posisi berbaring menyamping

Posisi menyusui bayi berbaring menyamping sangat bagus saat Bunda lelah dan ingin menyusui sambil berbaring. Ini adalah pilihan yang sangat alami untuk menyusui di malam hari, dan juga bermanfaat bagi ibu yang menjalani operasi caesar.

Namun yang pasti, baik Bunda memilih untuk menggunakan salah satu dari posisi menyusui ini atau mencari posisi baru Bunda sendiri, ada baiknya untuk secara berkala mengganti posisi yang Bunda gunakan secara bergantian ya Bunda. Dengan menggunakan posisi menyusui bayi yang berbeda, Bunda akan memungkinkan bayi Bunda untuk lebih efektif mengosongkan berbagai area payudara Bunda. Ini akan membantu mencegah saluran susu yang tersumbat dan beberapa masalah umum menyusui lainnya.

Cara mendapatkan perlekatan yang tepat

Perlekatan yang tidak benar adalah penyebab paling umum dari ketidaknyamanan pada payudara, terutama puting yang sakit. Lekatkan bayi Bunda yang baru lahir ke payudara Bunda menggunakan tips dari What to Expect berikut ini:

1. Gelitik lembut bibir bayi dengan puting Bunda

Trik ini akan membuka mulut bayi Bunda sangat lebar, seperti menguap. Beberapa konsultan laktasi menyarankan untuk mengarahkan puting ke hidung bayi lalu mengarahkannya ke bibir atas untuk membuka mulut lebar-lebar. Ini mencegah bibir bawah terselip selama menyusui. Jika bayi Bunda berpaling, usap lembut pipi di sisi yang terdekat dengan Bunda. Refleks rooting akan membuat bayi berbalik ke arah payudara Bunda.

2. Bawa bayi Bunda ke payudara Bunda

Jangan gerakkan payudara Bunda ke arah mulut atau memasukkan puting Bunda ke dalam mulut yang tidak mau. Alih-alih biarkan bayi Bunda yang mengambil inisiatif. Mungkin perlu beberapa kali percobaan sebelum bayi Bunda membuka mulutnya cukup lebar untuk menempel dengan benar.

3. Pastikan mulut bayi menutupi puting dan areola

Mengisap puting saja tidak akan menekan kelenjar susu dan dapat menyebabkan rasa sakit dan pecah-pecah. Namun di tempat yang tepat, aksi mulut, lidah dan bibir akan memijat susu keluar dari kelenjar susu.

4. Periksa apakah payudara Bunda menyumbat hidung Si Kecil

Setelah si kecil menempel dengan benar, Bunda dapat menekan payudara dengan jari untuk menjauhkannya dari hidung bayi. Mengangkat bayi sedikit juga dapat memberikan sedikit ruang bernapas. Namun saat Bunda bergerak, pastikan untuk tidak mengendurkan cengkeraman bayi pada areola.

5. Tidak yakin apakah bayi menyusu dengan benar?

Periksa pipinya: Bunda akan melihat gerakan yang kuat, stabil, berirama. Itu berarti Bayi kecil Bunda berhasil menyusu dan menelan.

Jika Bunda perlu memposisikan bayi untuk menyusu lagi, lepaskan cengkeramannya dan mulailah menggelitik bibir lagi untuk membuat bayi menyusu dengan puting susu dan areola di dalam mulut. Pada awalnya, mungkin perlu beberapa kali percobaan. Tapi jangan khawatir dan teruslah mencobanya, Bunda. Terus semangat menyusui ya, Bunda.