Adakah Makanan untuk Ibu Menyusui Agar Bayi Lancar BAB? Ini Faktanya

Bayi yang lancar BAB tentu saja menandakan kondisi bayi yang sehat. Sementara itu sembelit, atau BAB terhambat, sebenarnya adalah masalah umum pada bayi yang menyebabkan kekhawatiran bagi orang tua.

Bayi tidak dapat berkomunikasi sehingga saat mereka kesakitan atau tidak dapat buang air besar, orang tua tidak menyadarinya. Bagi Bunda yang menyusui ASI tentu saja saat bayi mengalami sembelit menjadi hal yang membingungkan.

Sebab BAB yang tidak lancar jarang terjadi pada bayi ASI eksklusif. Hal ini jadi membuat Bunda bertanya-tanya, apakah mungkin makanan yang Bunda konsumsi selama menyusui dapat memengaruhi BAB Si Kecil? 

Adakah makanan untuk ibu menyusui agar bayi lancar BAB?

Bisakah makanan ibu menyusui menyebabkan atau meredakan sembelit pada bayi? Seperti dilansir dari Healthline, maka jawaban singkatnya mungkin adalah tidak.

Menurut sebuah studi tahun 2017 terhadap 145 wanita di Jurnal Pediatri Korea, tidak ada makanan yang harus dihindari oleh ibu menyusui kecuali jika bayi memiliki reaksi negatif yang jelas terhadapnya.

Gas dan serat tidak diturunkan dari ibu ke bayi. Begitu pula asam dari makanan asam seperti jeruk dan tomat. Seorang ibu menyusui dapat memiliki hampir semua makanan yang dia inginkan dalam jumlah sedang.

Menurut La Leche League International, bukan apa atau seberapa banyak Bunda makan atau minum yang merangsang ASI Bunda, namun kemampuan bayi Bunda untuk mengisap yang membuat ASI keluar. Juga, ASI dibuat dari apa yang ada di aliran darah Bunda, bukan saluran pencernaan Bunda.

Tetap saja, penting untuk makan makanan yang bergizi dan seimbang saat Bunda menyusui ya Bunda, hal ini lebih untuk kesehatan dan kesejahteraan Bunda sendiri melebihi kebutuhan bayi Bunda.

Ilustrasi menyusui/ Foto: Getty Images/iStockphoto/x-reflexnaja

Tanda-tanda BAB tidak lancar pada bayi

Mengintip ke dalam popok bayi Bunda adalah cara tercepat untuk menentukan apakah BAB bayi Bunda lancar atau tidak. Perilaku bayi Bunda saat buang air besar juga bisa menandakan masalah buang air besar. Dilansir dari Hello Motherhood, gejala BAB tidak lancar pada bayi di antaranya meliputi:

• Kotoran yang lebih keras dari biasanya
• Kotoran berdarah atau terlihat hitam
• Kotoran seperti pelet
• Kesulitan saat buang air besar
• Sakit saat buang air besar
• Penurunan frekuensi buang air besar

Bayi yang diberi ASI biasanya memiliki frekuensi buang air besar yang lebih sedikit daripada bayi yang diberi susu formula. ASI diformulasikan dengan sempurna untuk bayi Bunda, sehingga tubuhnya menyerap hampir semua susu yang bergizi. Bayi yang disusui ASI mungkin hanya buang air besar satu kali dalam seminggu tanpa mengalami konstipasi, dan ini adalah hal yang wajar.

Beberapa gejala yang umumnya dianggap sebagai tanda sembelit pada orang dewasa adalah hal yang normal bagi beberapa bayi. Mengejan untuk buang air besar sering terjadi pada bayi, bahkan jika mereka tidak mengalami sembelit karena otot perut mereka yang masih lemah. Jika bayi Bunda tidak tampak kesakitan dan buang air besar dengan lembut setelah mengejan, ia mungkin tidak mengalami konstipasi.

Beberapa bayi hanya memproses apa yang mereka cerna melalui sistem pencernaan mereka lebih lambat daripada bayi lain, sehingga buang air besar lebih sedikit. Pertimbangkan apa yang normal untuk bayi Bunda saat mencari tahu apakah gejala yang dialami Si Kecil menandakan dia mengalami sembelit.

Apa yang dapat Bunda lakukan untuk meredakan sembelit?

Sembelit terkadang terjadi saat bayi mulai makan makanan padat di usia enam bulan ke atas. Bunda dapat membuat beberapa perubahan pada makanan bayi Bunda untuk membantu meringankan sembelit. Namun selalu merupakan ide yang baik untuk menghubungi dokter anak Bunda sebelum mengubah pola makan bayi Bunda untuk memastikan perubahannya aman.

Semoga bermanfaat ya Bunda.

[Gambas:Video Haibunda]