10 Obat Radang Tenggorokan untuk Ibu Menyusui dari Bahan Alami

Obat radang tenggorokan bisa Bunda konsumsi untuk meredakan rasa tidak nyaman pada tenggorokan. Saat mengalami radang tenggorokan, tubuh bisa menjadi lemas dan tidak bertenaga. Pada akhirnya, energi untuk menyusui bisa habis terkuras.

Tak hanya itu. Bakteri atau virus penyebab radang tenggorokan juga bisa menular ke bayi selama proses menyusui lho. Untuk itu, perlu hati-hati dalam mencari dan memilih obat radang tenggorokan yang tepat untuk ibu menyusui.

Dikutip dari Healthline, sakit karena radang tenggorokan kebanyakan disebabkan infeksi virus, bakteri, atau faktor lingkungan seperti udara kering. Gejala radang tenggorokan dapat bervariasi, namun biasanya memicu rasa gatal, mulut kering, dan kesulitan menelan.

Perawan anak Carissa Stephens, R.N., CCRN, CPN, mengatakan bahwa virus menyebabkan sekitar 90 persen sakit di tenggorokan. Di antaranya adalah virus influenza, flu biasa, hingga campak.

Selain virus, bakteri juga bisa menyebabkan sakit ini, Bunda. Bakteri umum penyebab radang adalah Streptococcus grup A.

"Infeksi bakteri juga dapat menyebabkan sakit tenggorokan. Paling umum terjadi adalah radang tenggorokan, infeksi tenggorokan, dan amandel yang disebabkan oleh bakteri Streptococcus grup A," kata Stephens.

Ilustrasi Ibu Menyusui Sakit Radang Tenggorokan/ Foto: iStock/ Getty Images/Dobrila Vignjevic

Daftar obat radang tenggorokan ibu menyusui

Saat sakit radang tenggorokan, Bunda bisa mengonsumsi obat. Namun, penggunaan obat sebaiknya dikonsultasikan dulu ke dokter ya.

Bunda menyusui perlu hati-hati dengan obat yang diminum saat sakit. Ada beberapa jenis obat yang terserap ke dalam ASI dan bisa memengaruhi bayi.

Selain dari obat, Bunda bisa meredakan dan mengatasi radang dengan menggunakan obat alami nih. Obat radang ini biasanya mudah didapatkan dan bisa dibikin sendiri di rumah. Apa saja obat alami ini?

Berikut telah HaiBunda rangkum 10 obat radang tenggorokan untuk ibu menyusui yang terbuat dari bahan alami:

1. Air madu

Madu dapat menjadi obat radang tenggorokan alami untuk ibu menyusui nih. Bunda dapat mencampurkan madu ke dalam air mineral atau teh, lalu diminum rutin selama sakit.

Studi menemukan bahwa madu lebih efektif dalam meredakan batuk di malam hari daripada produk pereda batuk biasa. Penelitian lain menunjukkan, madu adalah penyembuh luka. Artinya, madu dapat membantu mempercepat penyembuhan radang tenggorokan.

2. Air garam

Cara lain yang bisa mengatasi radang tenggorokan adalah berkumur air garam. Campurkan setengah sendok garam ke dalam segelas air hangat, lalu berkumur setiap tiga jam.

Air garam dapat membantu meredakan sakit tenggorokan dan memecah sekresi, Bunda. Selain itu, obat alami ini juga mampu mengurangi pembengkakan dan menjaga tenggorokan tetap bersih.

3. Air baking soda

Selain berkumur air garam, Bunda juga bisa berkumur dengan air baking soda. Berkumur larutan ini dapat membunuh bakteri dan mencegah pertumbuhan jamur di dalam mulut.

National Cancer Institute merekomendasikan berkumur dengan campuran 1 cangkir air hangat, 1/4 sendok baking soda, dan 1/8 sendok teh garam. Cara ini dapat dilakukan setiap tiga jam atau sesuai kebutuhan.

4. Teh jahe

Teh Jahe/ Foto: Getty Images/iStockphoto/Dmitrii Ivanov

Jahe dikenal memiliki sifat antibakteri dan anti-inflamasi. Rempah-rempah ini dapat membantu meredakan sakit karena radang tenggorokan, Bunda.

Beberapa penelitian menemukan, ekstrak jahe dapat membunuh beberapa bakteri dan virus penyebab penyakit pernapasan. Jahe juga bisa mengurangi peradangan pada penderita TBC.

Bunda bisa membuat teh jahe sendiri di rumah. Caranya, rebus jahe segar yang sudah diparut selama 10 menit. Tambahkan madu atau perasan air jeruk lemon sebagai pemanis alami. Teh jahe dapat diminum saat sudah dingin dan sesuai kebutuhan.

5. Tes Chamomile

Teh chamomile telah lama digunakan untuk tujuan pengobatan, seperti menenangkan sakit dan radang tenggorokan. Teh herbal ini memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan.

"Beberapa ulasan penelitian menunjukkan bahwa menghirup uap chamomile dapat membantu meredakan gejala pilek, termasuk sakit tenggorokan. Sama halnya dengan minum teh chamomile. Cara ini juga dapat merangsang sistem kekebalan untuk membantu tubuh melawan infeksi yang menyebabkan sakit tenggorokan," ujar psikolog dan perawat, Debra Rose Wilson, Ph.D.

6. Teh fenugreek

Fenugreek memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Selain untuk ASI booster, fenugreek dalam bentuk teh adalah obat alami untuk radang tenggorokan.

Penelitian menunjukkan, fenugreek dapat menghilangkan rasa sakit dan membunuh bakteri penyebab iritasi atau peradangan. Fenugreek juga merupakan anti-jamur yang efektif nih, Bunda.

7. Sari cuka apel

Sari cuka apel memiliki merupakan antibakteri alami. Sejumlah penelitian menunjukkan, efek antibakteri ini dapat mengatasi infeksi.

Sifat asam dari sari cuka apel juga dapat digunakan untuk membantu memecah lendir di tenggorokan dan menghentikan penyebaran bakteri.

Sari cuka apel/ Foto: Istock

"Jika merasakan sakit tenggorokan, coba encerkan 1 hingga 2 sendok makan sari cuka apel dalam satu cangkir air dan berkumurlah dengan air ini. Kemudian, teguk sedikit campuran itu, dan ulangi seluruh proses, satu hingga dua kali per jam. Pastikan untuk minum banyak air di antara sesi berkumur," ujar Wilson.

8. Bawang putih

Bawang putih juga memiliki sifat antibakteri alami. Bumbu dapur ini mengandung allicin, yakni senyawa organosulfer yang dikenal dapat melawan infeksi.

Studi menunjukkan, mengonsumsi suplemen bawang putih secara teratur dapat membantu mencegah virus flu biasa. Sedangkan menambahkan bawang putih segar ke dalam makanan, Bunda akan mendapatkan sifat antibakteri.

9. Air lemon

Air lemon merupakan minuman menyegarkan yang juga dapat meredakan sakit karena radang tenggorokan selama menyusui. Dilansir Medical News Today, lemon mengandung vitamin C dan antioksidan yang bisa melawan peradangan dan mengurangi stres oksidatif.

Lemon pun dapat meningkatkan volume air liur yang diproduksi tubuh, Bunda. Hal ini bisa membantu menjaga kelembapan selaput lendir di mulut.

Untuk mengatasi radang tenggorokan, Bunda bisa mencampur lemon dengan air hangat dan sedikit madu atau garam.

10. Sup ayam

Sup ayam sering digunakan untuk obat flu dan sakit tenggorokan. Makanan ini juga bisa memenuhi kebutuhan cairan yang hilang selama sakit.

Bunda sebaiknya membuat sendiri sup ayam dari bahan alami ya. Coba tambahkan bawang putih untuk membantu mempercepat penyembuhan radang tenggorokan.

Sup Ayam / Foto: iStock

"Sup ayam adalah makanan yang menenangkan yang dapat membantu meredakan sakit tenggorokan. Menambahkan bawang putih dapat memberikan manfaat tambahan," ujar doktor filsafat di bidang nutrisi dari University of Iceland, Atli Arnarson BSc, PhD.

Semoga informasi obat radang tenggorokan untuk ibu menyusui ini bisa membantu ya, Bunda.