
menyusui
Bunda Pernah Merasa Mual saat Menyusui? Ketahui Penyebab dan Cara Mencegahnya Yuk
HaiBunda
Sabtu, 11 Jun 2022 07:10 WIB

Jakarta – Menyusui adalah masa yang indah saat Bunda akhirnya bisa bertemu langsung dan mendekap Si Kecil setelah 9 bulan penantian. Mampu memberikan nutrisi terbaik melalui ASI pun juga pastinya merupakan kebahagiaan tersendiri untuk Bunda ya.
Namun, memang diakui menyusui juga merupakan masa dengan penuh tantangan bagi Bunda pejuang ASI. Karena, bisa saja muncul berbagai hambatan semisal ASI seret, payudara bengkak, atau puting lecet. Bahkan, ada lho Bunda yang merasa mual setiap kali menyusui, kok bisa?
Dalam beberapa kasus, Bunda juga bisa alami mual ketika menyusui. Namun, mual yang Bunda rasakan tidak disebabkan oleh menyusui itu sendiri. Ada beberapa faktor lain di baliknya.Â
Seperti lepasnya hormon oksitosin. Hormon ini sebetulnya mendorong perasaan senang saat Bunda berpelukan dengan Si Kecil. Namun, melansir dari Romper, jika dorongan hormon ini terlalu banyak, Bunda akan menjadi mual.
Selain hormon oksitosin, kelelahan dan lapar dapat membuat Bunda mual saat menyusui, lho. Jika ini sering terjadi, membawa makanan ringan yang sehat untuk menjadi camilan Bunda akan sangat menolong.
Puting yang pecah ternyata dapat membuat Bunda mual dari rasa sakit yang dirasa. Mudahnya, Bunda dapat membenarkan posisi mulut Si Kecil dan puting akan membaik, begitu pula dengan mual yang Bunda rasa.
Saat menyusui, Bunda juga harus memerhatikan asupan minuman, nih. Dehidrasi dapat menjadi salah satu penyebab Bunda alami mual saat menyusui. Selain dehidrasi, tidak menutup kemungkinan bila Bunda alami kehamilan saat menyusui buah hati.
Meningkatnya produksi ASI pasti sejalan dengan meningkatnya kebutuhan susu Si Kecil. Hal ini pasti akan merubah hormon dan membuat Bunda merasa mual.Â
Bunda dapat meringankan rasa mual dengan meminum air jahe atau teh peppermint. Bunda juga bisa menggunakan minyak aroma terapi untuk menenangkan mual. Konsumsi roti dan air saat menyusui dapat meringankan mual yang Bunda rasakan. Bunda bisa berkonsultasi pada dokter jika ada perubahan ASI setelah mengonsumsi hal-hal tersebut.
Jika mual tidak kunjung reda, Bunda bisa mengonsumsi obat namun harus di bawah penanganan dokter, ya. Obat-obatan harus yang diresepkan oleh dokter, karena apa yang Bunda konsumsi bisa dirasakan oleh bayi juga. Maka, mengonsumsi obat juga akan membuat dokter memonitor Si Kecil.
Simak tips cegah rasa mual saat menyusui di halaman selanjutnya ya Bunda.
Bunda, yuk download aplikasi digital Allo Bank di sini. Dapatkan diskon 10 persen dan cashback 5 persen.
Saksikan juga yuk video tentang penyebab sakit kepala hebat saat menyusui:
CARA CEGAH RASA MUAL SAAT MENYUSUI
Bunda Pernah Merasa Mual saat Menyusui? Ketahui Penyebab dan Cara Mencegahnya Yuk /Foto: iStock
Cegah mual saat menyusui
Berikut beberapa hal yang bisa membantu Bunda cegah mual saat menyusui, yakni :
1. Minum air selama menyusui
Bunda juga bisa meminum jus tanpa gula, sup, kaldu, untuk membuat Bunda tetap terhidrasi.
2. Membawa makanan ringan
Bunda bisa menyiapkan makanan ringan seperti biskuit, buah kering, dan lainnya yang mudah Bunda nikmati ketika lapar saat menyusui.
3. Mengonsumsi makanan bernutrisi
Hindari junkfood, makanan yang berminyak, berlemak dan makanan pedas. Hal ini dapat memicu GERD dan membuat Bunda mual.
4. Istirahat
Bunda tidak boleh lupa untuk beristirahat. Pastikan ada waktu Bunda untuk tidur saat bayi tidur, bila tidak memungkinkan minta bantuan keluarga dan kerabat untuk memberi waktu Bunda beristirahat.
5. Mual saat menyusui bisa diatasi sama seperti saat Bunda hamil. Bunda bisa menghindari hal-hal yang memicu mual.
TOPIK TERKAIT
ARTIKEL TERKAIT

Menyusui
3 Cara agar Si Kakak Tetap Anteng saat Bunda Menyusui Si Kecil

Menyusui
Penyebab dan Cara Mengatasi Rasa Mual Saat Menyusui

Menyusui
9 Fakta Mengejutkan Ibu Menyusui, Apa Saja?

Menyusui
Menyusui Bisa Menghemat Rp 37 Juta dalam 6 Bulan Lho

Menyusui
Ibu Menyusui Makan Pedas Bisa Picu Bayi Diare?


7 Foto
Menyusui
7 Potret Terbaru Aurel Hermansyah, Sukses Turunkan BB hingga 15 Kg saat Menyusui Anak Kedua
HIGHLIGHT
HAIBUNDA STORIES
REKOMENDASI PRODUK
INFOGRAFIS
KOMIK BUNDA
FOTO
Fase Bunda