7 Resep Tradisional untuk Mengencangkan Payudara usai Menyusui

Resep tradisional untuk Mengencangkan Payudara usai Menyusui/ Foto: Getty Images/iStockphoto/Tharakorn

Bunda sedang mencari cara untuk mengencangkan payudara usai menyusui? Coba deh resep tradisional dari bahan alami untuk mengembalikan bentuk payudara.

Payudara kendur dapat terjadi usai menyusui. Sebagian besar penyebabnya karena ukuran payudara yang berubah saat menyusui.

"Ukuran payudara menjadi besar dua hingga tiga kali lipat selama menyusui," kata Sherry A. Ross, MD, OB-GYN, pakar kesehatan wanita di Providence Saint John's Health Center, dilansir Healthline.

Payudara kendur usai menyusui

Ukuran payudara selama menyusui dapat berubah karena faktor hormonal, terutama disebabkan hormon prolaktin yang memproduksi ASI. Selain itu, menyusui seringkali memiliki efek permanen pada jaringan payudara.

Ketika Bunda selesai menyapih dari menyusui, saluran susu tidak akan terisi lagi oleh ASI. Kondisi tersebut bisa menyebabkan volume jaringan payudara menjadi kecil.

Terkadang, hal itu juga membuat kulit mengendur karena elastisitasnya berkurang. Meski begitu, bukan tak mungkin payudara bisa kembali kencang usai menyusui, Bunda.

Kemampuan tubuh untuk menyesuaikan kembalinya bentuk payudara juga disebabkan karena beberapa faktor, yakni:

Usia
Genetik
Berat badan
Jumlah kehamilan
Ukuran payudara sebelum hamil
Kebiasaan merokok

Resep tradisional mengencangkan payudara

Bunda dapat mengencangkan payudara usai menyusui dengan cara tradisional lho. Cara ini mudah dilakukan karena menggunakan bahan-bahan alami. Melansir dari berbagai sumber, berikut 7 resep tradisional untuk mengencangkan payudara:

1. Masker mentimun dan kuning telur

Mentimun adalah bahan alami yang bisa digunakan untuk resep tradisional mengencangkan payudara. Mentimun berfungsi untuk meremajakan sel-sel kulit dan mengencangkan kulit kendur.

Selain mentimun, Bunda juga dapat menggunakan kuning telur karena membantu memperkuat jaringan payudara agar kembali kencang. Kombinasi mentimun dan kuning telur cocok nih untuk mengencangkan payudara, Bunda.

Cara membuat masker payudara

Campurkan setengah parutan mentimun dan 2 kuning telur.
Oleskan campuran tersebut ke area payudara.
Biarkan masker selama 30 menit, lalu bilas dengan air.
Bunda dapat melakukan cara ini sebanyak 2 sampai 3 kali seminggu untuk hasil terbaik.

Pilihan Redaksi

Bunda, yuk download aplikasi digital Allo Bank di sini. Dapatkan diskon 10 persen dan cashback 5 persen.

Simak juga cara mencegah mastitis saat menyusui, dalam video berikut:

[Gambas:Video Haibunda]

RESEP TRADISIONAL MENGENCANGKAN PAYUDARA: LIDAH BUAYA

Fresh aloe vera plant, slices and gel on wooden background, skin therapy concept, copy space

Resep tradisional untuk Mengencangkan Payudara usai Menyusui/ Foto: Getty Images/iStockphoto/Sundaemorning

2. Pijat dengan gel lidah buaya

Lidah buaya dikenal karena sifatnya untuk mengencangkan kulit. Bahan alami ini juga kaya antioksidan yang bisa membantu melawan radikal bebas dan mencegah penuaan.

Lidah buaya untuk mengencangkan payudara

Sisihkan gel lidah buaya segar.
Oleskan gel lidah buaya ke area payudara.
Kemudian, pijat perlehan dengan gerakan melingkar selama 10 menit.
Selesai memijat, Bunda bisa bilas dengan air dingin.

3. Masker campuran kopi, minyak zaitun, dan minyak almond

Kopi mengandung antioksidan yang bisa digunakan untuk menenangkan dan mengencangkan kulit di payudara. Minyak zaitun juga memiliki kandungan antioksidan dan asam lemak yang bekerja untuk memperbaiki kerusakan akibat radikal bebas, Bunda. Kedua bahan alami ini bisa digunaka untuk resep tradisional mengencangkan payudara bila dicampur dengan minyak almond.

Resep tradisional mengencangkan payudara

Campurkan 1 sendok makan (sdm) kopi bubuk dengan 1 sdm minyak zaitun, dan minyak almond.
Oleskan campuran bahan tersebut pada area payudara.
Kemudian, diamkan selama sekitar satu jam.
Bilas dengan air hingga bersih.

4. Masker kentang, susu, dan kuning telur

Selain dengan mentimun, Bunda bisa mencampurkan kuning telur dengan kentang untuk membuat masker payudara. Kuning relur dapat membantu memperkuat jaringan payudara agar kembali kencang, sedangkan susu dan kentang bisa menjadi pemutih alami.

Resep tradisional mengencangkan payudara

Rebus kentang dan haluskan.
Tambahkan sedikit susu dan kuning telur.
Oleskan campuran ini pada area payudara dan biarkan selama 20 menit.
Kemudian, bersihkan area payudara dengan air.

RESEP TRADISIONAL MENGENCANGKAN PAYUDARA: YOGURT

homemade organic coconut greek yogurt in wooden bowl

Resep tradisional untuk Mengencangkan Payudara usai Menyusui/ Foto: Getty Images/iStockphoto/ThitareeSarmkasat

5. Masker yogurt dan puting telur

Yogurt mengandung vitamin B, seng, asam laktat, dan kalsium yang dapat meregenerasi sel-sel kulit, meningkatkan pertumbuhan sel, serta menjaga kulit agar selalu terhidrasi. Sementara itu, putih telur dapat melembapkan kulit, Bunda.

Masker untuk mengencangkan payudara

Campurkan satu putih telur dan 1 sdm yoghurt.
Oleskan campuran ini pada payudara secara merata dan pijat pelan dengan gerakan memutar.
Diamkan sampai agak mengering, lalu bilas dengan air dingin sampai bersih.

6. Masker pisang dan yogurt

Pisang mengandung zat besi, kalium, magnesium, dan fosfor. Kandunga pisang ini bisa menjadi pelembap alami dan mengatasi kulit kering di area payudara. Sedangkan yogurt dapat meregenerasi sel-sel kulit.

Cara membuat masker pisang dan yogurt

Haluskan pisang di dalam mangkuk.
Campurkan dengan satu sendok makan yogurt dan aduk rata.
Oleskan campuran tersebut di payudara selama 15 menit, lalu bilas dengan air hangat.

7. Masker krim susu dan minyak almond

Minyak almond merupakan antioksidan yang dapat digunakan untuk melembapkan dan mengencangkan payudara. Dilansir dari Times of India, ketika dikombinasikan dengan krim susu, minyak almond dapat menghidrasi kulit halus di sekitar payudara.

Resep tradisional mengencangkan payudara

Campurkan 4 sampai 5 sdm krim susu segar dengan 2 sdm minyak almond.
Oleskan ke payudara dan pijat perlahan dengan gerakan melingkar ke atas selama 10 menit.
Biarkan selama 15 menit, kemudian bilas dengan air.
Bunda dapat mengulangi langkah ini sekitar 3 sampai 4 kali selama seminggu.