Beragam Pilihan Cara Membekukan ASIP, Mulai dari Freezer hingga Styrofoam Box

Menyusui bukan cuma memberikan ASI secara langsung ke bayi ya. Selama menyusui, Bunda juga perlu memahami manajemen ASI perah atau ASIP.

Memerah ASI dapat dilakukan bahkan sebelum Bunda berencana masuk kerja. Memerah bukan cuma menyediakan stok ASI untuk Si Kecil, tapi juga mempertahankan produksi ASI.

"Mempelajari seluk-beluk ASI perah dan teknik memerah merupakan salah satu langkah menuju keberhasilan menyusui," kata konselor laktasi F.B. Monika dalam Buku Pintar ASI dan Menyusui.

"Ibu menyusui yang baru melahirkan sebaiknya memahami cara memerah ASI sehingga ibu dapat terus mempertahankan pemberian ASI saat harus terpisah dari bayinya," sambungnya.

Memahami manajemen ASI perah memang tak mudah. Bila bingung dan merasa khawatir, Bunda dapat berkonsultasi ke konselor laktasi atau dokter ya.

Manajemen ASI perah

Manajemen ASIP dimulai saat Bunda memerah payudara baik dengan tangan atau pompa ASI. ASI yang terkumpul kemudian disimpan di dalam wadah khusus seperti botol atau kantong plastik ASIP.

Doktet Spesialis Anak, dr. Meta Hanindita, Sp.A(K) dalam buku Mommyclopedia: 456 Fakta tentang ASI dan Menyusui, menjelaskan bahwa pemilihan botol atau kantong ASIP harus benar. Artinya, wadah ASIP ini dapat ditutup dengan rapat atau anti bocor.

"Pastikan menghindari bahan plastik yang mengandung bisphenol A (BPA). Bahan yang mengandung BPA memiliki simbol recycle no. 7," ujar Meta.

Setelah disimpan dalam wadah yang rapat, Bunda dapat segera menyimpannya di pendingin. Ada beragam pilihan penyimpanan ASIP sesuai dengan kebutuhan nih.

Setiap penyimpanan ASIP juga memiliki lama waktu simpan. Pastikan untuk memahami petunjuk penyimpanan ASIP di pendingin yang akan digunakan, serta tidak mencampurkan ASI yang baru dan yang telah dibekukan.

Nah, pilihan cara membekukan ASIP dapat Bunda baca di halaman berikutnya ya.

Bunda, yuk download aplikasi digital Allo Bank di sini. Dapatkan diskon 10 persen dan cashback 5 persen.

Simak juga 4 cara menghangatkan ASI perah, dalam video berikut:

[Gambas:Video Haibunda]

PILIHAN CARA MEMBEKUKAN DAN MENYIMPAN ASIP

Beragam Pilihan Cara Membekukan ASIP, Mulai dari Freezer hingga Styrofoam Box/ Foto: Getty Images/iStockphoto

Pilihan cara menyimpan dan membekukan ASIP

Berikut pilihan cara menyimpan ASIP dan ketentuan lama penyimpanannya, menurut dokter Meta dan dilansir beberapa sumber:

1. Suhu ruang

Suhu antara 16 sampai 29 derajat Celcius, optimalnya ASI perah akan bertahan selama 4 jam dan sekitar 6-8 jam pada suhu lebih rendah.

2. Cooler bag

ASI perah yang disimpan dalam cooler bag bersuhu -15 sampai 4 derajat celcius dapat bertahan sampai 24 jam. Namun, Bunda jangan sering membuka tutup cooler bag dan pastikan ice pack bersentuhan dengan botol atau kantong ASIP ya.

3. Styrofoam box

Cara kerja styrofoam box dalam mendinginkan ASIP sama seperti penyimpanan di cooler bag. Styrofoam box dapat diisi dengan ice pack untuk menyimpan ASIP. Dikutip dari Very Well Family, styrofoam box untuk menyimpan ASIP setidaknya harus tebal guna mempertahankan suhu dingin.

4. Chiller kulkas

Chiller kulkas dengan suhu 4 derajat Celcius dapat membekukan ASIP dan bertahan optimal sampai 4 hari. Agar bisa membeku, ASIP dapat diletakkan di bagian belakang kulkas, Bunda.

5. Freezer kulkas satu pintu

Freezer kulkas satu pintu dengan suhu -15 derajat Celcius dapat menyimpan ASIP selama dua minggu, Bunda. ASIP harus diletakkan di bagian belakang freezer agar bisa membeku.

6. Freezer kulkas dua pintu

Berbeda dengan freezer satu pintu, freezer dua pintu memiliki waktu simpan ASIP yang lebih lama. Dengan suhu -18 derajat Celcius, ASIP dapat disimpan sampai 3-6 bulan.

7. Deep freezer

Deep freezer sering digunakan untuk menyimpan makanan beku dalam jumlah besar dan waktu lama. Deep freezer dengan suhu -20 derajat Celcius bisa menyimpan ASIP sampai 6-12 bulan.