5 Manfaat Postpartum Massage untuk Ibu Menyusui, Efektif Cegah Baby Blues Lho

Umumnya setelah melahirkan, Bunda mendapatkan pijat fundus dari perawat atau bidan. Pijat fundus sendiri merupakan teknik pijat rahim yang digunakan oleh para profesional medis untuk membantu rahim berkontraksi kembali ke ukuran biasanya. Pijat perut diperkiarakan akan berlangsung selama 2 hingga 3 minggu pasca persalinan.

Namun, pijat pasca persalinan juga memiliki risiko yang perlu di pertimbangkan, seperti yang dikutip dari  WebMD, risikonya dapat meningkatkan aliran darah dan berpotensi memengaruhi kondisi kesehatan tertentu. 

Jika Bunda mengalami salah satu dari kondisi berikut, sebaiknya bicarakan dengan dokter sebelum melakukan pijatan.

• Tekanan darah tinggi
• Penyakit jantung bawaan atau preeklamsia (suatu kondisi yang meliputi tekanan darah tinggi, protein dalam urine, dan pembengkakan di tungkai, kaki, dan tangan)
• Operasi atau cedera
• Transplantasi organ

Persiapkan sebelum postpartum massage

Sebelum pemijatan sebaiknya Bunda mempersiapkan lingkungan yang rileks, dan jangan lupa untuk menitipkan Si Kecil pada orang yang dapat dipercaya dapat bertanggung jawab, jadi Bunda tidak perlu khawatir selama proses pemijatan.

Selain sentuhan fisik, banyak pijat pasca persalinan yang menggunakan minyak esensial, seperti lotion atau minyak pijat. Oleh karena itu, sebaiknya Bunda pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakan minyak esensial untuk memastikan keamanannya.

Jika Bunda sudah berkonsultasi dengan dokter dan memutuskan untuk memasukkan postpartum massage ke dalam rutinitas penyembuhan pasca persalinan, manfaatnya pasti akan membantu untuk menyesuaikan diri dengan kehidupan baru Bunda bersama Si Kecil.