Ciri Kolesterol Tinggi dan Cara Menurunkannya yang Aman saat Menyusui

Kolesterol tinggi bisa berbahaya untuk kesehatan. Bunda yang sedang menyusui dianjurkan tidak mengonsumsi obat kolesterol karena akan memengaruhi ASI dan berisiko bagi Si Kecil. 

Bagaimana ciri kolesterol tinggi bagi wanita? Jika tak dianjurkan mengonsumsi obat, adakah cara alami menurunkannya? 

Obat penurun kolesterol hanyalah salah satu alat untuk mengelola kadar kolesterol. Ada beberapa cara menurunkan kolesterol tinggi yang alami dan aman saat Bunda masih menyusui.  

Kolesterol dihasilkan dari makanan yang kemudian diproses oleh tubuh. Oleh sebab itu, Bunda bisa mengontrol gaya hidup untuk mengurangi kolesterol.

Yuk pahami lebih lanjut mengenai ciri kolesterol tinggi dan cara menurunkannya yang alami saat menyusui.

Ciri kolesterol tinggi

Mengutip dari Mayo Clinic, kolesterol tinggi tidak memiliki gejala atau ciri khusus. Bunda perlu melakukan tes darah untuk mendeteksi kolesterol tinggi. 

Kolesterol merupakan zat lilin yang ditemukan dalam darah. Tubuh membutuhkan kolesterol untuk membangun sel-sel sehat tapi kadar kolesterol yang tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.

Dengan kolesterol tinggi, Bunda bisa saja mengembangkan timbunan lemak di pembuluh darah. Akhirnya, endapan ini tumbuh sehingga mempersulit aliran darah yang cukup melalui arteri.

Terkadang, endapan tersebut bisa tiba-tiba pecah dan membentuk gumpalan yang menyebabkan serangan jantung atau stroke. Kolesterol tinggi juga dapat diwariskan, tapi seringkali akibat dari pilihan gaya hidup yang tidak sehat sehingga bisa dicegah dan diobati. 

Untuk itu waspada terhadap kolesterol tinggi sejak dini. Berikut beberapa ciri kolesterol tinggi yang patut menjadi perhatian.

1. Sering kesemutan atau mati rasa pada kaki

Dilansir dari Times of India, salah satu tanda kolesterol tinggi adalah perasaan mati rasa di tungkai dan kaki. Ini menandakan bahwa pembentukan plak telah berkembang di arteri dan pembuluh darah lainnya.

Gangguan aliran darah dapat mencegah darah yang kaya oksigen mencapai lengan dan kaki sehingga menyebabkan rasa sakit serta sensasi kesemutan yang tidak nyaman. Kaki sering kram, luka yang tidak kunjung sembuh, atau mudah dingin juga bisa menjadi salah satu ciri kolesterol tinggi.

2. Warna kuku pucat

Ketika kolesterol menyumbat arteri maka bisa membatasi aliran darah ke berbagai bagian tubuh, termasuk kuku. Ini dapat membuat kuku memiliki garis-garis gelap di bawahnya, seperti garis tipis, merah hingga cokelat kemerahan di bawah kuku.

3. Xanthoma

Xanthoma merupakan penumpukan lemak di bawah kulit yang biasanya berwarna kekuningan. Jika Bunda punya kolesterol tinggi umumnya xanthoma muncul di area siku, lutut, kaki, tangan, atau bokong.

4. Sesak napas

Sesak napas yang diikuti dengan tanda di atas bisa menjadi salah satu ciri kolesterol tinggi. Ini karena kolesterol tinggi bisa menyumbat aliran darah sehingga menimbulkan masalah jantung. 

Klik halaman selanjutnya untuk tahu cara menurunkan kolesterol tinggi secara alami.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

Saksikan video tentang 3 efek samping bila ibu menyusui minum antibiotik:

[Gambas:Video Haibunda]