
menyusui
Manfaat Kacang Almond untuk Ibu Menyusui dan Bayi, Begini Cara Mengolahnya
HaiBunda
Selasa, 15 Aug 2023 18:58 WIB

Kacang almond tidak saja lezat tetapi juga memiliki banyak manfaat ya, Bunda. Yuk, intip manfaat kacang almond untuk ibu menyusui dan bayi.
Almond memang dikenal karena manfaat kesehatannya. Mengandung serat, mineral, dan asam lemak essensial, almond juga memiliki rasa yang nikmat dimana membuat banyak orang menyukainya.
Seperti diketahui bahwa almond kaya akan banyak nutrisi penting, termasuk kalsium, protein, vitamin, zinc, besi, dan magnesium, memberikan nutrisi optimal bagi tubuh manusia seperti dikatakan Dr Jessica Madden, MD, FAAP, IBCLC, dikutip dari laman Mom Junction.
Kacang nan lezat ini pun dapat menjadi pilihan camilan yang enak karena teksturnya yang renyah dan rasanya yang enak. Bunda dapat menikmati almond panggang ataupun sebagai olahan lain yang berbeda.
Bagi ibu menyusui, manfaat almond juga tak kalah penting ya, Bunda. Makan almond selama menyusui dapat membantu menyehatkan tubuh serta mendukung pertumbuhan bayi.
Manfaat kacang almond untuk ibu menyusui dan bayi
Kacang-kacangan, terutama almond, sering dianggap sebagai galactagogue. Dengan memasukkan susu almond atau almond ke dalam makanan pasca melahirkan, Bunda dapat secara efektif meningkatkan kualitas dan kuantitas ASI. Wanita yang menderita masalah laktasi yang buruk sering disarankan untuk meningkatkan asupan almond untuk merangsang produksi ASI secara alami.
Sebagai ibu menyusui, Bunda pasti mengalami kesulitan saat menyusui bayi dan mengatur peran sebagai ibu. Almond adalah makanan berenergi yang harus dimiliki untuk Bunda yang dapat membantu Bunda melawan kelelahan.
Menambahkan kacang almond ke dalam rencana makan Bunda dapat membantu Bunda terlihat cantik. Sebab, vitamin E dalam almond dapat memberi Bunda kulit bercahaya dan rambut berkilau dan penampilan lebih menarik.
Klik di halaman selanjutnya untuk info lebih lengkapnya ya, Bunda.
Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!
TOPIK TERKAIT
ARTIKEL TERKAIT

Menyusui
Fairuz A Rafiq Pilih Kacang Almond untuk Camilan Menyusui, Ini 5 Manfaatnya Bun

Menyusui
Pujian John Legend untuk Istri yang Prioritaskan Kebutuhan Anak

Menyusui
Pengalaman Buruk Ibu Menyusui tentang Pemakaian CCTV

Menyusui
4 Hal Sepele yang Sering Dilewatkan Ibu Saat Menyusui si Kecil

Menyusui
Yoga Sambil Menyusui Anak, Yes or No?


5 Foto