HaiBunda

MENYUSUI

Manfaat Kacang Almond untuk Ibu Menyusui dan Bayi, Begini Cara Mengolahnya

Dwi Indah Nurcahyani   |   HaiBunda

Selasa, 15 Aug 2023 18:58 WIB
Manfaat Kacang Almond untuk Ibu Menyusui dan Bayi, Begini Cara Mengolahnya/Foto: iStock
Jakarta -

Kacang almond tidak saja lezat tetapi juga memiliki banyak manfaat ya, Bunda. Yuk, intip manfaat kacang almond untuk ibu menyusui dan bayi.

Almond memang dikenal karena manfaat kesehatannya. Mengandung serat, mineral, dan asam lemak essensial, almond juga memiliki rasa yang nikmat dimana membuat banyak orang menyukainya.

Seperti diketahui bahwa almond kaya akan banyak nutrisi penting, termasuk kalsium, protein, vitamin, zinc, besi, dan magnesium, memberikan nutrisi optimal bagi tubuh manusia seperti dikatakan Dr Jessica Madden, MD, FAAP, IBCLC, dikutip dari laman Mom Junction.


Kacang nan lezat ini pun dapat menjadi pilihan camilan yang enak karena teksturnya yang renyah dan rasanya yang enak. Bunda dapat menikmati almond panggang ataupun sebagai olahan lain yang berbeda.

Bagi ibu menyusui, manfaat almond juga tak kalah penting ya, Bunda. Makan almond selama menyusui dapat membantu menyehatkan tubuh serta mendukung pertumbuhan bayi.

Manfaat kacang almond untuk ibu menyusui dan bayi

Kacang-kacangan, terutama almond, sering dianggap sebagai galactagogue. Dengan memasukkan susu almond atau almond ke dalam makanan pasca melahirkan, Bunda dapat secara efektif meningkatkan kualitas dan kuantitas ASI. Wanita yang menderita masalah laktasi yang buruk sering disarankan untuk meningkatkan asupan almond untuk merangsang produksi ASI secara alami.

Sebagai ibu menyusui, Bunda pasti mengalami kesulitan saat menyusui bayi dan mengatur peran sebagai ibu. Almond adalah makanan berenergi yang harus dimiliki untuk Bunda yang dapat membantu Bunda melawan kelelahan.

Menambahkan kacang almond ke dalam rencana makan Bunda dapat membantu Bunda terlihat cantik. Sebab, vitamin E dalam almond dapat memberi Bunda kulit bercahaya dan rambut berkilau dan penampilan lebih menarik.

Klik di halaman selanjutnya untuk info lebih lengkapnya ya, Bunda.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(pri/pri)
MANFAAT KACANG ALMOND UNTUK IBU MENYUSUI DAN BAYI, BEGINI CARA MENGOLAHNYA

MANFAAT KACANG ALMOND UNTUK IBU MENYUSUI DAN BAYI, BEGINI CARA MENGOLAHNYA

Halaman Selanjutnya

Simak video di bawah ini, Bun:

Resep Susu Kacang Almond, ASI Booster dan Penambah Energi untuk Busui

TOPIK TERKAIT

ARTIKEL TERKAIT

TERPOPULER

Hamidah Rachmayanti Bagikan Potret Putrinya Bersama K-Pop Idol Suho EXO: Enggak Nyangka Kan?

Parenting Amira Salsabila

Ini Perbedaan Busana ke Kantor antara Gen Z, Millennial, Gen X, & Boomers

Mom's Life Amira Salsabila

Diet Anti-Inflamasi untuk Perut Rata Ramai di Medsos, Ahli Gizi Beri Peringatan

Mom's Life Annisa Karnesyia

Pusing Tanda Hamil Seperti Apa? Kenali Ciri-ciri dan Penyebabnya

Kehamilan Annisa Aulia Rahim

Momen Romantis Ayushita & Musisi Gerald Situmorang Usai Menikah, Intip Potretnya

Mom's Life Amira Salsabila

REKOMENDASI
PRODUK

TERBARU DARI HAIBUNDA

Aktris Korea Ko So Young Ungkap ASI Eksklusif 7 Bulan Jadi Hadiah Terbaik untuk Sang Anak

Pusing Tanda Hamil Seperti Apa? Kenali Ciri-ciri dan Penyebabnya

Hamidah Rachmayanti Bagikan Potret Putrinya Bersama K-Pop Idol Suho EXO: Enggak Nyangka Kan?

Diet Anti-Inflamasi untuk Perut Rata Ramai di Medsos, Ahli Gizi Beri Peringatan

Ini Perbedaan Busana ke Kantor antara Gen Z, Millennial, Gen X, & Boomers

FOTO

VIDEO

DETIK NETWORK