4 Cara Tepat Membersihkan Puting agar ASI Keluar dengan Lancar dan Deras

Puting yang bersih tidak saja membuat higienitas ASI terjaga tetapi juga membantu aliran ASI deras. Yuk, cari tahu bagaimana cara membersihkan puting agar ASI keluar dengan lancar dan deras ya, Bunda.

Menyusui merupakan proses alami yang menjadi pengalaman luar biasa bagi semua ibu menyusui. Selain bisa meningkatkan bonding dengan anak, menyusui juga menjadi proses memberikan semua nutrisi yang dibutuhkan bayi yang sedang bertumbuh. Hanya saja, tentu dibutuhkan kesabaran dan banyak usaha agar prosesnya senantiasa lancar.

Pada awalnya, mungkin banyak ibu baru merasakan putingnya terasa nyeri atau tidak nyaman ketika menyusui. Hal ini biasanya disebabkan karena posisi, pelekatan, atau isapan bayi. Untuk itu, Bunda pun perlu melakukan perawatan pada puting agar ASI senantiasa terjaga kesehatan dan kebersihannya serta memungkinkan ASI keluar deras.

Cara membersihkan puting 

Saat menyusui, sebaiknya Bunda membiasakan diri untuk memeriksa payudara dan puting secara teratur. Dengan melakukan ini, Bunda mungkin dapat mengidentifikasi masalah yang mungkin terjadi sebelum menjadi lebih buruk seperti dikatakan Dan Brennan, MD, dikutip dari laman WebMd.

Berikut ini beberapa cara membersihkan puting agar ASI keluar lancar ya, Bunda:

1. Cuci tangan dengan sabun dan air sebelum setiap menyusui. Bunda hanya boleh menyentuh payudara dan puting dengan tangan bersih.

2. Kenakan bra bersih dengan dukungan yang tepat setiap hari. Bra menyusui biasanya paling mudah digunakan saat menyusui. Bra katun juga bernapas lebih baik dan memungkinkan udara bersirkulasi.

3. Hindari penggunaan sabun atau sampo pada puting Bunda. Cuci puting hanya dengan air, karena sabun dapat menghilangkan lubrikasi alami. Pelumasan ini mencegah puting mengering dan pecah-pecah saat menyusui.

4. Setelah setiap menyusui, taruh beberapa tetes ASI di puting susu Bunda. Ini membantu melembapkan puting dan melawan kemungkinan infeksi.

Klik di halaman selanjutnya ya, Bunda.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

CARA MEMBERSIHKAN PUTING AGAR ASI KELUAR DENGAN LANCAR DAN DERAS

4 Cara Tepat Membersihkan Puting agar ASI Keluar dengan Lancar dan Deras/Foto: Getty Images/iStockphoto/shironosov

Perlu Bunda ketahui bahwa menyusui seharusnya tidaklah sakit. Jadi, jika Bunda menemukan bahwa salah satu atau kedua puting terasa sakit setelah menyusui, ini menjadi pertanda bayi mungkin tidak menempel dengan baik.

Inilah yang menjadi penyebab paling umum nyeri puting saat menyusui. Bunda mungkin dapat mencoba beberapa posisi berbeda sambil menggendong bayi untuk menemukan posisi yang tepat.

Jika bayi mengunci dengan benar, puting susu harus bersandar pada langit-langit lunaknya dan tidak menyebabkan rasa sakit atau ketidaknyamanan. Memperbaiki posisi ini akan membuat puting Anda yang sakit lebih mudah sembuh.

Tanda lain bahwa bayi tidak menempel dengan benar adalah jika Bunda melihat puting menjadi rata, berbentuk baji, atau berwarna putih. Untuk membantu bayi  mendapatkan pelekatan yang baik, gelitik dia dengan ringan sehingga dia membuka mulutnya lebar-lebar.

Arahkan puting susu ke arah hidung dan bibir atas bayi Anda sehingga areola Bunda dapat masuk lebih banyak ke dalam mulutnya dan bukan hanya putingnya.

Oh iya, Bunda, memberikan pijatan lembut juga dapat membuat payudara rileks dan membuat produksi ASI semakin lancar.

Bunda dapat memberikan pijatan lembut di area payudara sebelum menyusui. Pemijatan juga membantu menghilangkan sumbatan yang membuat produksi ASI menjadi tidak lancar. Kemudian, pijat payudara dari bagian bawah menuju ke puting.

Saksikan juga video tentang tips mengobati puting yang lecet saat menyusui:

[Gambas:Video Haibunda]

Kemudian gunakan kompres hangat untuk menghangatkan payudara seperti dikutip dari laman Kidshealth. Letakkan kompres tersebut pada payudara hingga Bunda merasa nyaman. Lakukan rutinitas ini sebelum Bunda menyusui sehingga Bunda merasa rileks dan aliran ASI pun lancar.

Setelah dikompres, Bunda dapat mengolesi puting dengan minyak agar puting tetap lunak. Dan, gosok puting dengan handuk agar kotoran yang ada keluar. Jika puting masuk ke dalam, tarik keluar dengan memegangnya di antara dua jari yang dilapisi handuk. Lakukan secara perlahan dan berulang sehingga payudara tetap bersih dan produksi ASI menjadi lancar

Semoga informasinya membantu ya, Bunda.