Penggunaan bra selama menyusui umumnya dianjurkan untuk menopang payudara yang bentuknya berubah karena memproduksi ASI. Tapi, tidak semua bra aman digunakan saat menyusui ya, Bunda.

Bra terbaik untuk ibu menyusui harus yang nyaman digunakan. Bila memang tidak cocok memakai bra khusus menyusui, Bunda dapat menggunakan bra biasa dengan ukuran lebih besar.

"Merupakan pilihan ibu untuk memilih bra biasa, bra menyusui, atau tidak memakai bra. Namun, bra menyusui haruslah nyaman," kata dokter bedah gigi Dr.Ritika Shah, dikutip dari Mom Junction.

Hal yang sama juga dijelaskan Direktur Obstetri dan Ginekologi di Sir HN Reliance Foundation Hospital, Mumbai, Dr Asha Dalal. Menurutnya, penggunaan bra saat menyusui merupakan sebuah pilihan bagi perempuan.

"Mengenakan bra atau tidak adalah pilihan perempuan. Tidak ada salahnya memakai bra saat menyusui. Misalnya, payudara mungkin terasa kencang saat menyusui, jadi mengenakan bra bisa memberikan kenyamanan," ujarnya dilansir Health Shots.

Do's and don'ts menggunakan bra untuk ibu menyusui

Dalal menekankan bahwa penggunaan bra saat menyusui tidak dilarang atau disarankan. Tapi, ada beberapa hal penting yang perlu diingat bila Bunda ingin menggunakan bra saat menyusui Si Kecil.

Berikut do's and don'ts menggunakan bra untuk ibu menyusui guna menghindari masalah:

1. Pilih bra yang ukurannya tepat

Saat menyusui, payudara cenderung membesar dan bertambah berat. Seringkali terjadi kebocoran ASI dari payudara. Jadi, pastikan Bunda memilih bra yang dapat menopang payudara dengan pas.

2. Pilih bra bersalin atau khusus menyusui

Bra bersalin atau menyusui dapat menopang payudara yang menjadi lebih berat karena memproduksi ASI. Payudara berat cenderung membuatnya tertarik ke bawah, sehingga rentan menyebabkan sakit punggung.

3. Hindari bra ketat

Pastikan bra yang digunakan tidak terlalu ketar. Bra yang ketat dapat menyebabkan rasa tidak nyaman dan bengkak. Saat memilih bra, Bunda bisa mencari yang tali belakangnya lebar dan memiliki beberapa pengait, sehingga tidak ketat saat digunakan.

4. Pilih bra dari bahan katun dan hindari bahan sintesis

Bra menyusui yang terbuat dari bahan katun umumnya lebih lembut, nyaman digunakan, bersifat menyerap, dan memungkinkan udara mengalir ke payudara. Sedangkan, bahan sintesis dapat mengiritasi payudara dan membuat area sekitar lembap.

5. Hindari menggunakan bra berkawat

Penggunaan bra berkawat tidak disarankan selama menyusui. Bra berkawat tidak akan mengurangi produksi ASI, namun dapat menyumbat saluran ASI, sehingga menghambat aliran ASI yang keluar.

6. Ganti bra bila basah karena bocor

Bra basah karena ASI tumpah ke dalam bra adalah hal yang wajar. Bila hal itu terjadi, Bunda harus segera mengganti bra basah tersebut ya. Mendiamkan bra basah karena ASI berisiko mendatangkan bakteri yang dapat menyebabkan infeksi di payudara.

7. Segera cuci bra usai digunakan

Bunda juga perlu segera mencuci bra usai digunakan ya. Sebab, ASI seringkali bocor, sehingga bra akan sering basah dan mungkin saja terkena muntahan dari bayi saat menyusu. Demikian seperti dilansir laman Health.

8. Gunakan bantalan menyusui atau pelindung payudara

Bunda juga dapat mengenakan pelindung payudara atau bantalan menyusui saat menggunakan bra. Keduanya dapat membantu menjaga bra tetap bersih dan kering.

9. Pakai bra sesuai kondisi

Penggunaan bra selama menyusui juga sebaiknya disesuaikan dengan kondisi, Bunda. Bila Bunda merasa tidak nyaman menggunakan bra di malam hari, tidak ada keharusan untuk memakainya. Tapi bila takut bocor, tak ada salahnya untuk menggunakan bra saat tidur malam hari.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!