Bolehkah Ibu Menyusui Memakai Bra saat Tidur di Malam Hari?

asian woman mother and baby infant sleeping on bed. infant can sleeping at night with no problem. concept of exhausted mother syndrome. .

Bolehkah Ibu Menyusui Memakai Bra saat Tidur di Malam Hari?/Foto: Getty Images/iStockphoto/Vajirawich Wongpuvarak

Bolehkah ibu menyusui tetap memakai bra saat tidur mungkin jadi pertanyaan umum para busui. Apalagi, payudara saat menyusui tampak membesar daripada biasanya sehingga memakai bra membantu kenyamanan payudara. Tetapi, perlukah dipakai juga saat tidur ya, Bunda?

Menyusui merupakan fase penting setelah melahirkan. Hal ini tidak saja membawa dampak pada perubahan fisik dan emosi Bunda, tetapi juga pada perubahan ukuran dan tekstur payudara wanita. Perubahan ini pun sering mengakibatkan perubahan ukuran bra karena payudara yang membesar karena memproduksi ASI.

Saat beraktivitas di pagi hingga sore hari, tubuh Bunda mungkin merasa lebih nyaman ditopang dengan bra selama menyusui. Hal ini sah-sah saja karena memang payudara membutuhkan topangan yang kuat mengingat ukurannya yang membesar.

Hanya saja, sering kali banyak ibu menyusui yang melepasnya ketika sedang tidur. Kira-kira, ini aman-aman saja atau perlukah memakai bra saat tidur di masa menyusui ya, Bunda?

Bolehkah ibu menyusui tetap memakai bra saat tidur?

Tidur dengan bra sebenarnya merupakan pilihan setiap Bunda. Ada beberapa faktor yang mungkin dapat membantu Bunda untuk memutuskan masalah tersebut. Seperti diketahui, pada bulan-bulan awal setelah melahirkan, payudara terasa sangat nyeri. Apalagi, tubuh masih menyesuaikan diri dengan ASI. Mungkin, ide yang lebih baik memakai bra di malam hari agar payudara mendapatkan dukungan yang lebih baik.

"Wanita dengan payudara yang lebih berat dan lebih penuh mungkin juga lebih suka memakai bra di malam hari untuk dukungan ekstra," ujar Dr Ritika Shah, BDS, seperti dikutip dari laman Mom Junction.

Jika payudara Bunda kerap bocor karena ASI, memang disarankan untuk memakai bra menyusui saat tidur karena dapat membantu menyerap ASI yang bocor meski sedang tertidur. Atau, Bunda dapat menyiapkan handuk kecil di samping Bunda jika tidak ingin memakai bra sehingga Bunda dapat menyeka ASI yang bocor saat tidur.

Klik di halaman selanjutnya ya, Bunda.

Pilihan Redaksi

Bunda, yuk download aplikasi digital Allo Bank di sini. Dapatkan diskon 10 persen dan cashback 5 persen.

Saksikan juga yuk video tentang tips aman menyusui sambil tiduran dengan bayi.

[Gambas:Video Haibunda]

MANFAAT IBU MENYUSUI PAKAI BRA SAAT TIDUR DI MALAM HARI

Happy mother and baby child lying on bed together

Bolehkah Ibu Menyusui Memakai Bra saat Tidur di Malam Hari?/Foto: Getty Images/iStockphoto/Ulza

Manfaat ibu menyusui memakai bra saat tidur

Melansir Very Well Family, mengenakan bra saat tidur secara umum tidak hanya saat menyusui memang dipercaya dapat membantu mencegah payudara kendur. Saat Bunda mengenakan bra, baik siang ataupun makan, bra akan menopang struktur payudara terutama ligamen cooper.

Ligamen ini memberikan payudara ke bentuknya tetapi berat ekstra yang ditambahkan ASI ke payudara dapat menarik dan meregangkan ligamen cooper Bunda.

Namun, saat mengenakan bra dapat membantu, hal itu tidak dapat sepenuhnya mencegah kendur. Payudara kendur merupakan hasil dari kombinasi termasuk beberapa faktor termasuk jumlah kehamilan, berat badan, dan keturunan.

Ya, mendapatkan tidur malam yang baik dengan memilih tetap memakai bra memang perlu upaya ekstra ya, Bunda. Terutama dalam berinvestasi memilih bra menyusui yang cocok dengan kenyamanan Bunda.

Jika Bunda memilih mengenakan bra di malam hari, pastikan bra yang dikenakan nyaman dan pas untuk Bunda. Hindari bra berkawat atau bra apa pun yang ketat dan memberi tekanan pada payudara. Bra dan kawah bawah ketat dapat menyebabkan saluran susu tersumbat atau mastitis.

Pilihan lainnya, Bunda dapat mengenakan tank top menyusui dengan built-in shelf bra untuk menahan bantalan menyusui tetap di tempatnya. Atau, Bunda dapat memilih kamisol bersalin yang lembut dan nyaman yang dapat mengakomodasi fluktuasi payudara, terutama pada malam hari.

Dan, pada akhirnya, memang kenyamanan ibu menyusui menjadi faktor utama apakah Bunda ingin mengenakan bra saat tidur selama menyusui ataupun memilih tidak menggunakannya ya, Bunda.

Semoga informasinya membantu ya, Bunda.