Tersumbatnya saluran susu kerap menyebabkan payudara bengkak. Lantas, bagaimana cara mengatasi payudara bengkak karena ASI tersumbat ya, Bunda?

Menyusui merupakan hal yang menakjubkan bagi seorang ibu. Namun, proses itu nyatanya tidaklah selalu mudah dijalani. Banyak hal yang menjadi tantangan bahkan bagi ibu yang berpengalaman sekalipun. Salah satu hal umum yang biasanya dialami yakni adanya payudara bengkak karena ASI tersumbat.

Payudara bengkak karena ASI tersumbat 

Saluran susu yang tersumbat terjadi ketika salah satu saluran yang menghubungkan kelenjar susu di payudara ke luar tersumbat. Jika hal ini terjadi,

Bunda mungkin melihat adanya benjolan di payudara yang muncul secara tiba-tiba, nyeri pada payudara, atau terasa hangat pada payudara yang mengalami sumbatan. Jika tidak diobati, Bunda bisa mengalami infeksi payudara yang menyakitkan yang disebut mastitis, seperti dikutip dari laman Zayacare.

Bunda dapat menghindari komplikasi dan ketidaknyamanan tambahan dengan mengobatinya segera setelah Bunda menyadari masalahnya. Saluran susu yang tersumbat sebenarnya mudah diobati dengan cara-cara seperti pemanasan, penggunaan pompa payudara, pijatan, dan perawatan lain untuk mengatasi masalah tersebut dengan relatif cepat.

Penyebab saluran ASI tersumbat

Akar penyebab saluran susu tersumbat biasanya ialah sesuatu yang menghalangi payudara untuk terkuras sepenuhnya. Hal ini bisa berupa tekanan pada payudara akibat bra olahraga yang terlalu ketat atau pemberian ASI yang terlalu jarang.

Saluran tersumbat dan mastitis mungkin disebabkan cara Bunda memberi makan pada bayi. Misalnya, jika bayi lebih menyukai satu payudara dibandingkan payudara lainnya, hal ini dapat menyebabkan penyumbatan pada payudara yang jarang digunakan. Masalah pelekatan dan masalah mengisap merupakan situasi lain yang juga dapat menyebabkan masalah tersebut, seperti dikutip dari laman Healthline.

Gejala payudara bengkak karena ASI tersumbat

Memberikan makan pada bayi dengan menyusui bukanlah sesuatu yang selalu mudah dilewati. Banyak perempuan yang mulai dengan muda dan kemudian merasa frustrasi karena masalah yang muncul secara tidak terduga.

Bahkan, ketika Bunda melakukannya dengan benar, saluran susu pun masih bisa tersumbat. Untuk itu, Bunda sebaiknya mengenali gejala payudara bengkak karena ASI tersumbat agar mudah mengatasinya sesegera mungkin. Berikut ini di antaranya ya, Bunda:

1. Munculnya bengkak atau benjolan di area payudara

Area dimana saluran tersumbat terbentuk akan mengumpulkan sejumlah kecil susu di dalam saluran. Bunda dapat merasakan benjolan tersebut saat semakin membesar bengkaknya. Namun, benjolan tersebut sepertinya hilang atau mengecil setelah dipompa atau disusui. Benjolan tersebut mungkin terasa nyeri.

2. Payudara terasa hangat

Area yang tersumbat akan terasa hangat saat disentuh. Area payudara yang lebih besar atau seluruh payudara mungkin terasa hangat saat disentuh ketika ada area penyumbatan yang meradang.

Meskipun peradangan tidak selalu berarti Bunda mengalami infeksi, namun mungkin terasa serupa. Kemerahan mungkin terjadi tetapi kecil kemungkinannya jika saluran baru tersumbat.

3. Nyeri selama refleks let down

Jika saluran susu tersumbat, Bunda mungkin mengalami nyeri pada payudara yang bengkak. Ini akan berkurang saat Bunda menyusui pada sisi tersebut dan mengosongkan payudara.

Cara mengatasi payudara bengkak karena ASI tersumbat

Berikut ini beberapa cara mengatasi payudara bengkak karena ASI tersumbat ya, Bunda:

1. Berikan kompres hangat

Jika Bunda menambahkan panas dengan mengompres area tersebut dengan air hangat, sirkulasi di area tersebut akan lebih baik. Dan, ASI yang menggumpal akan melunak sehingga ASI yang lebih hangat dapat dikeluarkan dengan lebih mudah.

2. Lakukan pemijatan payudara

Payudara bisa dipijat untuk melepaskan saluran yang tersumbat. Saat Bunda memijat saluran payudara, ingatlah bahwa kelenjar penghasil susu lebih sering berada di bagian luar payudara.

3. Mandi air hangat

Mandi air hangat saat menyusui dapat membantu mengendurkan kulit dan kotoran yang mungkin menghalangi saluran. 

4. Kosongkan payudara sepenuhnya

Jika Bunda dapat mengosongkan payudara seluruhnya dengan memerah payudara menggunakan tangan atau menggunakan pompa ASI, Bunda dapat mengurangi tekanan di dalam payudara sehingga saluran dapat dikosongkan seiring waktu.

5. Minumlah cairan ekstra

Ketika Bunda minum cairan berlebih, ASI akan lebih encer dan payudara akan lebih mudah kosong saat Bunda menyusui. Sebaliknya, ASI yang kental disebabkan oleh kurang minum.

6. Ganti posisi menyusui

Posisi menyusui penting dalam mencegah dan mengobati saluran susu yang tersumbat. Bayi harus menyusu dengan baik, apa pun posisi yang Bunda pilih.

7. Kenakan pakaian longgar

Pakaian yang longgar akan mengurangi tekanan pada payudara dan membuat payudara Bunda lebih mudah terisi dan dikosongkan.

8. Oleskan minyak zaitun

Minyak zaitun diketahui dapat menenangkan payudara dan dapat digunakan untuk memijatnya. Minyak zaitun memiliki sifat anti inflamasi yang dapat membantu menenangkan area sekitar saluran yang tersumbat. 

9. Pertimbangkan perawatan medis

Bunda bisa menjalani terapi fisik hingga payudara dipijat oleh tenaga profesional yang memahami masalah dan cara penanganannya. Beberapa penyedia layanan kesehatan mengobati saluran yang tersumbat dengan menggunakan USG pada payudara.

USG bersifat menghangatkan dan dapat membantu menghilangkan penyumbatan saluran susu dengan cara yang mirip dengan menerapkan panas lokal. 

Semoga informasinya membantu ya, Bunda.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!