Membayangkan bepergian bersama bayi yang sedang menyusui mungkin terasa menjadi tantangan tersendiri. Namun menyusui memberikan beberapa manfaat bagi orang tua dan anak yang bepergian bersama. Menyusui dapat memberikan kenyamanan bagi bayi yang rutinitas normalnya terganggu akibat perjalanan, Bunda.

Selain memberikan nutrisi ideal untuk bayi, ASI juga menjaga bayi tetap terhidrasi. Bayi di bawah 6 bulan yang mendapat ASI tidak perlu minum air atau cairan lainnya, bahkan dalam cuaca panas.

Jika Bunda sedang menyusui, terutama yang memberikan ASI eksklusif, maka harus membuat rencana terlebih dahulu saat berkemas untuk perjalanan mudik lebaran. Ibu yang menyusui mungkin perlu mengambil tindakan pencegahan ekstra jika berencana memompa ASI saat liburan.

Barang yang wajib dibawa busui saat mudik Lebaran

Ada sembilan barang yang wajib dibawa busui saat mudik. Apa saja? Simak daftarnya berikut ini, ya!

1. Apron menyusui

Mungkin sulit untuk menemukan tempat yang bersih dan privat untuk menyusui saat bepergian. Namun memiliki baju menyusui atau apron menyusui yang bagus dapat membuat menyusui bayi di tempat umum bukanlah masalah besar.

2. Cooler bag dan kantong ASIP

Jika memompa saat bepergian, Bunda memerlukan tempat untuk menyimpan ASI dengan aman. Berinvestasi dalam tas atau botol penyimpanan yang dapat dibekukan atau bahkan pendingin portabel adalah awal yang baik. Pastikan untuk membawa kantong es (ice gel) yang benar-benar beku agar tetap dingin sepanjang perjalanan Anda.

3. Pompa portabel

Jika Bunda ingin mudik lebaran sebagai ibu baru, Bunda mungkin perlu membeli atau menyewa pompa portabel saat tidak berada di dekat sumber listrik.

4. Bawa tisu antibakteri dan hand sanitizer

Naik transportasi atau dalam kondisi apapun, Bunda perlu pastikan tangan Bunda bersih. Jadi ingatlah untuk membawa banyak tisu antibakteri tambahan. Gunakan untuk membersihkan tangan atau permukaan benda yang perlu dibersihkan. Pastikan juga untuk membawa hand sanitizer.

5. Breast pad

Breast pad dapat menyerap kebocoran ASI, memastikan Bunda dan pakaian tetap kering dan bebas dari noda ASI. Memakai breast pad selama perjalanan juga mencegah lecet dan iritasi, sehingga perjalanan mudik lebaran menjadi nyaman.

6. Nipple cream (krim puting lecet)

Terkadang puting nyeri atau luka terjadi di saat yang tak diduga-duga. Tak terbayang apabila Bunda sedang berpergian dan harus menahan sakit akibat luka pada puting saat menyusui.

Untuk itu, ada baiknya Bunda menyediakan ini sebagai 'pertolongan pertama' di samping obat-obat yang perlu dibawa. Pastikan pula nipple cream yang digunakan yang aman bagi bayi, sehingga Bunda tidak perlu repot-repot membersihkannya ketika menyusui di tempat umum.

7. Bra menyusui cadangan

Membawa bra menyusui cadangan dianjurkan dibawa dalam tas diaper ketika berpergian. Bra menyusui cadangan bisa dipakai apabila bra yang tengah Bunda pakai tak sengaja terkena rembesan ASI atau basah karena keringat.

8. Bottle warmer

Bukan hal yang tak mungkin apabila kita memberikan ASIP pada bayi selama perjalanan. Apalagi jika itu urgensi dan tidak memungkinkan untuk menyusui langsung. Maka bottle warmer atau penghangat botol yang portable perlu dibawa ketika melakukan perjalanan, Bunda.

9. Pakaian ekstra

Mengutip laman Cleveland Health, jika Bunda memilih menyusui langsung, ada kemungkinan Bunda akan berkeringat lebih banyak (dan lebih lama) dibandingkan mereka yang memberi susu formula. Itu karena prolaktin, hormon yang memproduksi susu, menekan kadar estrogen. Sehingga tak ada salahnya membawa pakaian cadangan Bunda di tas diaper anak, ya.

Tips untuk ibu menyusui yang mudik Lebaran

Ada beberapa tips untuk ibu menyusui jika melakukan perjalanan panjang atau pergi jauh dari rumah. Dikutip dari What to Expect, berikut tipsnya:

• Carilah tempat yang ramah menyusui. Cari tahu keberadaan ruang laktasi di bandara atau stasiun. Sudah banyak tempat umum sekarang memiliki ruang laktasi di mana Bunda dapat menyusui atau memompa ASI.
• Ambil tempat duduk dekat jendela. Jika Bunda pergi bersama pasangan atau anggota keluarga dengan kendaraan umum. Duduk di kursi dekat jendela bersama teman perjalanan di samping. Ini dapat membuat proses menyusui terasa lebih privat.
• Minumlah air yang cukup. Terhidrasi adalah salah satu kunci keberhasilan menyusui dalam perjalanan. Jangan lupa untuk minum yang banyak, ya.
• Jaga kebersihan dan kesehatan. Sering-seringlah mencuci tangan dan mengemas pembersih tangan atau tisu pembersih untuk membersihkan permukaan yang sering disentuh di ruang mana pun Bunda menyusui, dan kenakan masker yang pas di pusat transportasi dalam ruangan yang ramai seperti bandara dan stasiun kereta.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!