ASI menjadi makanan utama dan satu-satunya bagi bayi sejak lahir. Pemberian ASI eksklusif pun direkomendasikan hingga bayi berusia 6 bulan dan diteruskan pemberiannya hingga berusia 2 tahun. Yuk, cari tahu manfaat ASI eksklusif untuk bayi dan ibu berikut ini.

Pemberian ASI eksklusif selama 6 bulan merupakan keputusan terbaik untuk bayi di mana pun. WHO merekomendasikan para ibu di seluruh dunia untuk memberikan ASI eksklusif pada bayinya selama enam bulan pertama anaknya untuk mencapai tumbuh kembang serta perkembangan dan kesehatan yang optimal. Setelah itu, mereka harus diberikan makanan pendamping ASI yang bergizi dan terus memberikan ASI hingga usia dua tahun atau lebih.

Tinjauan sistematis terbaru dari bukti mengenai masalah ini diterbitkan pada 2009 berjudul Optimal Duration of Exclusive Breastfeeding (Review) oldeh Kramer MS, Kakuma R. The Cochrane Library. Temuan dari tinjauan tersebut mencakup dua uji coba terkontrol dan 18 penelitian lain yang dilakukan di negara maju dan berkembang, mendukung rekomendasi WHO saat ini.

Temuan tinjauan sistematis menunjukkan bahwa pemberian ASI eksklusif pada bayi yang hanya diberi ASI, dan tanpa makanan atau cairan lain, selama enam bulan memiliki beberapa keunggulan dibandingkan pemberian ASI eksklusif selama 3-4 bulan yang diikuti dengan pemberian ASI campuran seperti dikutip dari laman WHO.

Keuntungan-keuntungan tersebut antara lain risiko infeksi saluran cerna yang lebih rendah pada bayi, penurunan berat badan ibu yang lebih cepat setelah lahir, dan kembalinya periode menstruasi yang tertunda. Tidak ada penurunan risiko infeksi lain atau penyakit alergi yang terbukti. Tidak ada dampak buruk terhadap pertumbuhan yang tercatat dengan pemberian ASI eksklusif selama enam bulan. Namun penurunan kadar zat besi telah diamati di beberapa negara berkembang.

Manfaat ASI eksklusif untuk bayi dan ibu

ASI memang menjadi makanan paling bernutrisi untuk bayi. Pemberian ASI eksklusif pada bayi usia 0 hingga 6 bulan memberikan manfaat luar biasa yang tidak dapat disaingi oleh makanan atau minuman apapun. ASI eksklusif bukan hanya sekedar memenuhi kebutuhan nutrisi fisik, tetapi juga berperan dalam membentuk fondasi kesehatan dan kecerdasan bagi Si Kecil.

Manfaat ASI eksklusif bagi bayi

Bagi bayi, deretan manfaat bisa didapatkan saat busui memberikan ASI eksklusif pada bayi hingga usia 6 bulan. Berikut ini di antaranya:

1. Mencegah terserang penyakit

ASI eksklusif memiliki peran krusial dalam meningkatkan ketahanan tubuh bayi, sehingga dapat mencegahnya dari berbagai penyakit yang berpotensi mengancam kesehatannya. ASI mengandung antibodi alami yang membantu melawan infeksi dan menjaga bayi dari berbagai virus dan bakteri yang dapat merugikan kesehatannya.

2. Mendukung perkembangan otak dan fisik bayi

Pentingnya ASI eksklusif terletak pada dukungannya terhadap perkembangan otak dan fisik bayi. Selama enam bulan pertama, bayi dilarang mengkonsumsi nutrisi selain ASI. Oleh karena itu, ASI yang diberikan pada masa ini memiliki dampak besar pada pertumbuhan otak dan fisik Si Kecil di masa mendatang.

Zat-zat penting dalam ASI, seperti DHA dan AA, berperan dalam membentuk jaringan otak dan sistem saraf yang kuat serta mendukung perkembangan sel-sel otak dengan optimal.

3. Meningkatkan sistem imun bayi

ASI eksklusif mengandung zat-zat yang dapat memperkuat sistem imun bayi. Ini membantu melindungi bayi dari risiko infeksi dan penyakit yang umumnya lebih rentan menyerang bayi dengan sistem kekebalan tubuh yang belum sepenuhnya terbentuk.

4. Mengurangi risiko alergi dan penyakit kronis

ASI eksklusif juga terbukti dapat membantu mengurangi risiko bayi terkena alergi makanan, asma, dan penyakit kronis lainnya. Zat-zat imunoglobulin dalam ASI membantu melindungi bayi dari alergen dan meredakan reaksi alergi yang mungkin terjadi.

Manfaat ASI eksklusif bagi ibu

Selain memberikan manfaat bagi bayi, pemberian ASI eksklusif juga mendatangkan manfaat bagi ibu. Berikut ini beberapa diantaranya ya, Bunda:

1. Mengatasi rasa trauma pasca persalinan

ASI eksklusif memiliki peran penting dalam membantu ibu mengatasi rasa trauma pasca persalinan. Dengan kehadiran anak dan proses menyusui, perlahan-lahan rasa trauma tersebut akan teratasi, sehingga ibu dapat merasakan kebahagiaan dalam mengasuh bayi pertamanya. Proses menyusui juga memicu pelepasan hormon oksitosin yang membantu meningkatkan ikatan emosional antara ibu dan bayi.

2. Meningkatkan kesehatan mental ibu

Pemberian ASI eksklusif juga berperan dalam meningkatkan kesehatan mental ibu. Kehadiran bayi dan ikatan antara ibu dan anak yang terjalin melalui menyusui membantu mengurangi risiko depresi postpartum dan baby blues syndrome.

3.  Mencegah risiko kanker payudara dan ovarium

Pemberian ASI eksklusif juga berkontribusi dalam mengurangi risiko kanker payudara dan ovarium pada ibu. Selama proses menyusui, tubuh ibu mengalami penurunan kadar hormon estrogen, yang merupakan salah satu faktor risiko terjadinya kanker payudara dan ovarium.

ASI eksklusif memiliki manfaat yang sangat berharga bagi bayi dan ibu. Bagi bayi, ASI eksklusif berperan dalam mencegah penyakit, mendukung perkembangan otak serta fisik, meningkatkan sistem imun, dan mengurangi risiko alergi dan penyakit kronis seperti dikutip dari laman upk.kemkes.

Sementara itu, bagi ibu, ASI eksklusif membantu mengatasi rasa trauma pasca persalinan, meningkatkan kesehatan mental, mencegah risiko kanker payudara dan ovarium, serta membantu proses pemulihan pasca persalinan.

Oleh karena itu, pemberian ASI eksklusif merupakan investasi berharga untuk masa depan Si Kecil hingga usia dua tahun. Penting bagi setiap ibu untuk memahami pentingnya memberikan ASI eksklusif dengan penuh cinta dan kesabaran, karena ini akan memberikan dampak positif yang tak ternilai bagi kesehatan dan pertumbuhan bayi.

Dengan memberikan ASI eksklusif, ibu memberikan fondasi yang kuat bagi pertumbuhan dan perkembangan anak, serta menciptakan ikatan emosional yang mendalam antara ibu dan bayi. Semoga informasinya membantu ya, Bunda.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!