Bra bagi ibu menyusui menjadi penunjang yang membuat kenyamanan tersendiri bagi payudara sekaligus menjaganya tetap indah. Berinvestasi dengan jenis bra terbaik untuk payudara kendur dapat menjadi prioritas selama menyusui ya, Bunda.

Payudara kendur menjadi ancaman nyata bagi para ibu menyusui. Hal ini memang wajar terjadi mengingat payudara bekerja secara ekstra setiap harinya tanpa henti. Belum lagi, tak sedikit busui yang tidak merawat payudaranya dengan baik. Termasuk tidak menggunakan bra berkualitas yang dapat menunjang asetnya secara maksimal.

Penyebab payudara kendur yang perlu diwaspadai

Berbagai faktor bisa meningkatkan kemungkinan payudara kendur ya, Bunda. Meski tidak dapat mencegah risiko tersebut, tetapi Bunda dapat meminimalisir risikonya. Dengan mengetahui penyebabnya, penanganan payudara kendur pun lebih mudah. Berikut beberapa penyebab payudara kendur yang perlu diwaspadai ya, Bunda:

1. Kerusakan kelenjar susu
2. Penurunan elastisitas kulit
3. Gravitasi
4. Kehamilan
5. Ligamen payudara melemah
6. Penurunan berat badan
7. Menyusui
8. Usia
9. Menopause

Perlu Bunda tahu bahwa payudara kendur tidak berhubungan dengan masalah kesehatan yang berarti sehingga tidak memerlukan pengobatan. Namun, beberapa orang dengan payudara kendur mungkin mengalami nyeri yang berhubungan dengan payudara - biasanya dikarenakan ukuran payudaranya, bukan karena kendurnya, seperti dikutip dari laman Health.

Jenis bra terbaik untuk payudara kendur

Payudara kendur adalah bagian alami dari penuaan namun penampilan tersebut tentu dapat memengaruhi kepercayaan diri perempuan. Jika Bunda ingin meminimalkan tampilan payudara yang kendur, model bra tertentu dapat membantu Bunda mendapatkan tampilan yang lebih menawan. Berikut ini beberapa jenis bra terbaik untuk payudara kendur:

1. Support bra

Bra jenis ini dirancang untuk memperbaiki postur tubuh dan membantu m mendistribusikan jaringan payudara guna meredakan nyeri punggung. Meskipun dapat dan memang memberikan dukungan pada payudara, produk tersebut tidak dirancang khusus untuk payudara yang kendur.

Namun, penyangga di bagian punggung akan mengimbangi beban payudara sehingga terasa lebih ringan. Jika Bunda memiliki payudara yang kendur, ada baiknya mengenakan bra penyangga yang memberikan penyangga pada bagian depan atau samping dada Bunda.

2. Padded bra

Bra jenis ini memiliki bahan yang lebih tebal dan bantalan ekstra yang dapat membantu menopang payudara dan meminimalkan tampilan kendur sehingga siluet yang lebih gagah dan bulat tampak.

3. T-shirt bra

Jenis bra ini adalah pilihan yang sangat baik untuk hampir semua ukuran dan bentuk payudara, dan ini juga berlaku untuk payudara yang kendur. T-shirt bra dirancang agar nyaman dipakai sepanjang hari dan dikenakan di bawah berbagai pakaian tanpa terlihat tembus pandang.

4. Underwire bra

Banyak perempuan menggunakan bra jenis ini karena bentuk dan dukungan ekstra yang diberikannya. Dengan adanya kawat yang ada di bagian bawah cup akan menguatkan bentuknya dan memberikan payudara bentuk yang lebih bulat dan memungkinkan cup bra mengerahkan lebih banyak tenaga.

5. Full coverage bra

Jika Bunda memiliki payudara yang relatif penuh dan mulai kendur di bagian bawah, Bunda mungkin akan senang mengenakan bra jenis ini. Bra ini memiliki cup yang luas untuk memastikan kenyamanan dan kesesuaian. 

6. Demi bra

Demi bra menawarkan potongan yang lebih dangkal dibandingkan coverage bra. Pada jenis bra ini, potongan lebih lurus dan jarak talinya lebih lebar.

7. Push up bra

Kebanyakan perempuan dengan payudara kendur juga memiliki payudara besar sehingga mereka cenderung tidak mencari gaya angkat dan volume yang ditambah dengan push up bra seperti dikutip dari laman Leonisa.

Tips memilih bra untuk payudara kendur saat menyusui atau usai menyapih

Menghadapi realitas payudara kendur saat menyusui atau usai menyapih memang dapat mengurangi kepercayaan diri perempuan. Memilih bra yang tepat agar dapat menunjang payudara dengan baik dan nyaman menjadi sebuah kebutuhan. Simak apa saja tips memilih bra untuk payudara kendur saat menyusui atau usai menyapih yuk, Bunda:

1. Carilah bra dengan penyangga yang baik

Salah satu fitur terpenting yang harus dicari pada bra untuk payudara kendur adalah penyangga yang baik. Bra dengan tali lebar, tali kuat, dan kawat di bagian bawah dapat memberikan daya angkat dan dukungan yang diperlukan untuk melawan efek kendur.

Talinya harus pas di tubuh  tanpa masuk ke dalam atau tergulung. Serta, tali pengikatnya tidak boleh melukai kulit atau terlepas dari bahu, namun harus tetap nyaman dipakai dan memberikan dukungan tambahan.

2. Pilih cakupan penuh

Bra dengan cakupan penuh dapat membantu menjaga jaringan payudara tetap pada tempatnya dan mencegahnya semakin kendur. Bra dengan cakupan penuh menutupi lebih banyak bagian payudara, memberikan dukungan tambahan dan membantu menjaga payudara agar tidak tergelincir keluar dari bawah cup.

3. Pilih balconette atau demi cup

Balconette bra atau demi cup adalah pilihan yang bagus untuk payudara yang kendur karena model ini dapat membantu menciptakan tampilan yang lebih bulat dan penuh.

Balconette cup berpotongan lebih rendah di bagian dada, memperlihatkan lebih banyak belahan dada, sedangkan demi cup sedikit lebih sederhana, memberikan cakupan yang pas tanpa mengurangi kenyamanannya seperti dikutip dari laman Shyaway.

4. Berinvestasilah pada bra yang pas

Mendapatkan bra yang pas sangat penting untuk memastikan dukungan maksimal dan mencegah kendur lebih lanjut. Penting untuk melakukan pengukuran secara teratur, karena tubuh dan payudara dapat berubah seiring waktu. Cobalah bra dalam berbagai ukuran dan gaya untuk menemukan bra yang cocok untuk Bunda.

5. Pertimbangkan bra mastektomi atau pasca bedah

Jika Bunda pernah menjalani operasi payudara, bra mastektomi atau pasca bedah khusus dapat membantu memberikan dukungan dan perlindungan yang Bunda butuhkan. Bra ini dirancang khusus untuk perempuan yang pernah menjalani operasi payudara, dan dapat membantu Bunda merasa nyaman dan percaya diri.

6. Pilih bra yang nyaman sesuai ukuran tubuh

Tidak ada bra yang sempurna digunakan pasca menyusui. Bra terbaik pasca menyusui ialah bra yang nyaman dan sesuai dengan ukuran tubuh yang fluktuatif.

7. Tunggu sampai ukuran payudara stabil

Pasca menyusui, ukuran payudara biasanya menyusut. Sehingga, Bunda dapat menunggu momen tersebut untuk membeli lebih banyak bra, agar tidak terlalu boros secara biaya.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!