Menyusui kadang bikin para ibu mengantuk. Tak jarang, banyak ibu ketiduran saat menyusui. Waspadai risiko kematian bayi mendadak ya, Bunda.

Sebuah studi baru menemukan bahwa seperempat dari ibu menyusui (yang pasti kelelahan) mengaku tertidur saat bayi mereka menyusu, momen yang dapat meningkatkan risiko kematian pada bayi seperti dikutip dari laman Healthday.

Biasanya, hal ini terjadi setiap kali bayi tertidur di area yang memiliki bantal empuk seperti yang dapat terjadi di sofa, kursi malas, dan tempat tidur sehingga risiko sindrom kematian bayi mendadak meningkat, jelas tim dari University of Virginia (UVA) di Charlottesville.

Dalam lebih dari 80 persen kasus yang dijelaskan oleh para ibu, sebenarnya para perempuan tersebut tidak bermaksud untuk tertidur, tetapi itu terjadi begitu saja.

"Meskipun tertidur saat menyusui bayi kecil itu sendiri tidak terlalu mengejutkan, yang sangat mengkhawatirkan adalah bahwa sebagian besar ibu tidak berencana untuk tertidur, sehingga tempat tidur berpotensi tidak aman bagi bayi saat keduanya tidur," kata peneliti Dr. Fern Hauck. 

"Hal ini menyoroti perlunya orang tua untuk mendapatkan edukasi tentang potensi risiko tertidur saat menyusui dan untuk merencanakan kemungkinan tersebut dengan membuat ruang di sekitar bayi seaman mungkin," kata Hauck. "Itu termasuk menyingkirkan bantal dan selimut untuk memastikan saluran napas terbuka bagi bayi," lanjutnya.

Data baru tersebut berasal dari survei terhadap 1.250 ibu baru yang diwawancarai di 16 rumah sakit AS pada tahun 2015 dan 2016. Bayi berusia antara 2 dan 3 bulan saat para ibu menyelesaikan survei.

Lebih dari 28 persen perempuan mengatakan mereka 'kadang-kadang' atau 'biasanya' tertidur saat menyusui selama dua minggu sebelum survei. Banyak perempuan yang tertidur mengatakan mereka memilih untuk menyusui sambil berada di sofa atau kursi, daripada di tempat tidur, untuk menurunkan kemungkinan mereka tertidur. Namun, itu sering kali tidak berhasil.

Rekomendasi terkini dari the American Academy of Pediatrics tidak menganjurkan berbagi tempat tidur orang dewasa dengan bayi, untuk menghindari ibu berguling di atas bayi yang rentan atau bayi tersangkut di tempat tidur.

Penelitian tersebut menemukan bahwa tertidur saat menyusui lebih mungkin terjadi di tempat tidur (sekitar 34 persen kasus) daripada di sofa atau kursi (sekitar 17 persen).

Namun, pedoman AAP juga menekankan bahwa, jika ibu menyusui dan khawatir akan tertidur, kursi dan sofa sebenarnya merupakan tempat yang lebih berbahaya bagi bayi dibandingkan dengan tempat tidur.

Masalah sebenarnya adalah bagaimana membantu ibu menghindari kebutuhan tidur saat menyusui, kata rekan penulis penelitian Dr. Ann Kellams.

"Kita perlu menemui keluarga di tempat mereka berada dan membuat rencana malam hari untuk tidur dan menyusui bayi mereka yang sesuai untuk mereka dan seaman mungkin," kata Kellams, seorang dokter anak dan spesialis pengobatan menyusui dan laktasi di UVA Health Children. "Data kami menunjukkan bahwa terlalu banyak kejadian tertidur ini tidak direncanakan, jadi diskusi tentang cara merencanakan menyusui bayi saat ibu sangat lelah penting dilakukan." 

Para peneliti mencatat bahwa memberikan informasi kepada orang tua tentang tidur dan menyusui yang aman telah terbukti mengurangi risiko kematian tak terduga secara signifikan. Namun, jangkauan edukasi ini perlu diperluas, kata mereka. 

Dalam hal ini, penyedia layanan kesehatan harus mengakui bahwa ibu menghadapi risiko yang sangat nyata untuk tertidur saat menyusui, bahkan jika mereka berusaha untuk tidak tertidur, dan memberikan saran praktis tentang cara mengurangi risiko tersebut. Lebih lanjut, para peneliti mendesak penelitian tambahan untuk menemukan cara membantu orang tua dalam praktik tidur yang aman dan menyusui seperti dikutip dari laman Uvahealth.

“Kami berharap orang tua bayi akan berpikir secara proaktif tentang apa yang mungkin terjadi di tengah malam,” kata Moon, seorang dokter anak dan safe-sleep expert di UVA Health Children. “Menyusui bayi di tempat tidur lebih aman daripada menyusui di sofa atau kursi berlengan jika ibu mungkin tertidur.”

Untuk itu, pastikan selalu terjaga dengan aman ketika menyusui ya, Bunda. Jika merasa mengantuk, ada baiknya tidak tertidur saat menyusui dan menunggu sesi menyusui selesai terlebih dahulu kemudian baru beranjak tidur.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!