Jakarta -
Pemeran Wonder Woman,
Gal Gadot sudah punya anak dua usia 2 dan 7 tahun. Tapi, tubuhnya tetap langsing.
Hmm, apa ya rahasianya dan bagaimana pola makan juga olahraga Gal Gadot?
Kepada
The New York Times, Gal Gadot mengaku tak pernah melewatkan sarapan. Menu favoritnya adalah olahan telur dengan buah. Gadot bilang, dia tetap menerapkan pola makan sehat supaya bisa ditiru sang anak.
"Saya ingin mengajarkan ke anak saya bahwa apa yang kita makan menentukan bagaimana tubuh kita. Jika bersama keluarga, kami sering membuat smoothies dari parsley, seledri, apel hijau, dan sedikit jahe," kata Gadot.
Kemudian, Gadot mengonsumsi 30 - 40 persen sayur dalam menu makanan hariannya. Menurut Gadot, tetap langsing bukan tujuan utamanya. Justru, dia memperhatikan asupan yang dikonsumsi guna memastikan tubuhnya mendapat bahan bakar yang tepat.
"Saya makan lebih banyak ikan dan
ayam. Lalu, kami sekeluarga memperbanyak makan buah. Stroberi dan tomat jadi buah favorit kami," ujar Gadot kepada
Marie Claire.Meski begitu, Gadot enggak terlalu menerapkan diet ketat. Semua makanan dia konsumsi, Bun. Misalnya cake, pastry, lalu cheeseburger plus saus sambal dan mayonnaise pun dia santap. Sebab, menurut wanita 34 tahun ini, sudah semestinya kita bersyukur dengan apa yang diberikan alam untuk kita. Tapi, tetap perhatikan jumlahnya ya.
Lalu, hindari makan sambil bicara seperti ketika sedang menelepon. Kemudian, jangan makan saat menyetir mobil. Sebab, menurut Gal Gadot kebiasaan itu bisa bikin kita enggak bisa menikmati sesi makan, Bun. Untuk makanan yang tak terlalu disuka Gadot, kecap dan wasabi adalah jawabannya.
Lalu, bagaimana dengan olahraga? Istri Yaron Varsano ini rutin berolahraga tiap hari. Dilansir
Elle, Gadot mengaku senang melakukan
climbing rock. Dia juga hobi mendayung dan
nge-gym. Khusus saat menyiapkan diri memerankan wonder woman beberapa waktu lalu, Gadot olahraga enam jam sehari.
Tips diet Gal Gadot/ Foto: Istimewa |
"Saya
nge-gym selama dua jam, lalu mempelajari gerakan berkelahi selama dua jam dan dua jam lagi latihan berkuda. Asal Anda tahu,
berkuda bukan olahraga bagi saya, karena ini menyakitkan," ujar Gadot.
Simak juga ketika Gal Gadot mengenakan kostum Wonder Woman mengunjungi rumah sakit di video berikut:
(rdn/som)