Jakarta - Setiap wanita tentu ingin terlihat cantik dan memiliki tubuh ideal. Untuk mendapatkan hal tersebut, berbagai cara dilakukan, termasuk diet. Namun mantan artis ini melakukan diet ekstrem, dengan hanya minum air putih selama seminggu.

Mantan aktris Mandarin He Yong Fang nekat tidak makan berat, demi terlihat kurus dan menarik di depan layar kaca. Ia hanya minum air selama tujuh hari.

Pilihan Redaksi Cara Mencegah Jerawat dengan Menerapkan Pola Diet Berikut Diet Tanpa Tersiksa dengan Mi Shirataki, Perut Kenyang Lebih Lama Pola Diet agar Bunda & Keluarga Bebas Anemia

"Ketika saya syuting (drama tahun 1996) Tofu Street, saya memiliki lemak tubuh. Karena saya ingin terlihat cantik di depan kamera, saya hanya minum air selama tujuh hari tujuh malam. Kalau saya lapar, saya hanya makan beberapa biskuit," ujar He Yong Fang, dilansir Asia One.

Meski saat itu bobotnya 40 kg, Yong Fang mengatakan bahwa dia merasa wajahnya agak bulat. Namun akhirnya, metode diet ekstrem malah membuat dia sakit.

"Kaki saya menjadi lemah, jantung saya berdetak sangat kencang, saya lesu, dan saya kurang tidur," aku wanita yang saat ini berusia 50 tahun.

Saat ini, Yong Fang sudah tidak aktif lagi di dunia hiburan. Ia merasa tidak bisa mengimbangi tekanan fisik dari pekerjaannya.

"Saya mengatakan pada diri sendiri bahwa menjadi sehat lebih penting daripada menjadi selebriti," tambahnya.

Bicara soal diet air putih, menurut pakar diet, Julie Upton, dalam jangka waktu tertentu, orang yang sehat dan normal memang bisa bertahan hidup hanya dengan minum air putih tanpa makanan. Namun, diet ini bukan cara yang sehat untuk menurunkan berat badan.

"Kamu akan sangat kelaparan dan kembali ke pola makanmu yang biasa, setelah melakukan diet dan berat badanmu juga akan balik lagi," ujar Upton, dikutip dari Today.

Upton menambahkan, saat asupan hanya air putih, tubuh akan kehilangan nutrisi penting. Efek jangka panjang memang berat akan turun drastis. Hanya saja, yang terbuang kebanyakan air, bukan lemak.

"Kamu kehilangan lebih banyak otot dibandingkan dengan orang yang mengurangi 500 - 800 kalori per hari sesuai yang direkomendasikan," kata Upton.

Tonton tips langsing usai melahirkan ini, Bunda.

(yun/muf)