moms-life

Resep MPASI: Bubur Saring Manado untuk Ajari Anak Naik Tekstur

Ratih Wulan Pinandu Jumat, 08 Nov 2019 07:40 WIB
Resep MPASI: Bubur Saring Manado untuk Ajari Anak Naik Tekstur Ilustrasi bubur Mando/ Foto: iStock
Jakarta - Bunda, anak sudah mulai beranjak satu tahun? Itu artinya sudah harus menaikkan tekstur makanan pendamping ASI (MPASI).

Jika biasanya anak diberikan bubur, kini saatnya memberikan bubur yang agak kasar ya, Bun. Kalau Bunda bingung memilih menu, coba resep MPASI bubur saring Manado saja yuk!

Dalam satu porsinya sudah terkandung energi 30,6 kkal. Protein 2,3 gram, lemak 0,1 gram, dan karbohidrat 5,6 gram. Selain kaya gizi dan nutrisi, bubur Manado juga memiliki rasa yang enak.


Jadi pas banget untuk diberikan anak yang mulai naik tekstur dan masih belajar mengenal berbagai rasa. Langsung lihat bahan dan cara membuatnya dari buku 101 Menu MPASI Sehat.

Resep MPASI: Bubur Saring Manado untuk Ajari Anak Naik TeksturIlustrasi bubur Manado/ Foto: iStock

Bahan:


- 2 sdm kacang hijau kupas, lalu rendam selama 3 jam
- 6 lembar daun bayam
- 1 gelas air untuk merebus
- 100 ml air rebusan kacang hijau dan bayam

Cara membuat:

1. Rebus kacang hijau yang telah direndam hingga empuk. Tunggu kurang lebih selama 7 menit, lalu masukkan bayam.

2. Tunggu selama dua menit sampai bayam matang. Tisikan!

3. Blender kacang hijau, bayam, dan 100 ml air rebusan hingga sedikit halus.

4. Sesuaikan tekstur dengan kemampuan makan anak.

5. Siap disajikan!

Ada pengganti ikan salmon yang bagus untuk MPASIĀ anak nih, Bunda!

[Gambas:Video Haibunda]

(rap/rap)
Share yuk, Bun!
Artikel Terkait

Rekomendasi