Jakarta - Latihan senam kegel memang tak diragukan lagi manfaatnya untuk membantu menciptakan kenikmatan bercinta. Termasuk, membantu Bunda dan pasangan menggapai orgasme yang dahsyat.

Dr Logan Levkoff, seorang sexpert mengatakan bahwa kegel merupakan latihan yang perlu dilakukan setiap wanita. Terutama bagi mereka yang ingin membuat vagina tetap kencang.

Baca Juga : 9 Manfaat Hubungan Seks bagi Ibu Hamil, Mudah Orgasme hingga Cegah Komplikasi

"Sangat penting sekali untuk memiliki otot dasar panggul yang kuat karena dapat membantu mencegah gangguan dasar panggul, inkontinensia (kehilangan urine tidak disengaja), prolapsus uterus (ketika otot-otot dasar panggul meregang atau menjadi lemah dan tidak lagi dapat mendukung rahim)," ujar Levkoff seperti dikutip dari laman Shape.


Nah, mengingat pentingnya latihan kegel, tak ada salahnya Bunda dan pasangan pun mempraktikkan posisi bercinta yang terinspirasi dari teknik senam kegel, Bun. Jadi, selain nikmat, posisi bercinta ini tentunya juga membantu Bunda dan pasangan mendapatkan kenikmatan luar biasa. Yuk, intip apa saja posisi bercinta yang bisa dilakukan dengan mengadaptasi senam kegel. Berikut ini ulasannya, seperti dipaparkan Cosmopolitan:

3 posisi seks terisnpirasi senam kegel/Foto: iStock

1. The Core Play

Bunda ambil posisi di atas dan agak jongkok di depan pasangan. Posisi ini memanfaatkan kekuatan kegel. Biarkan kaki melebar dan lakukan ritme bercinta secara berirama seperti Bunda berdenyut-denyut di atas Mr P milik suami.

2. The Pulsing Lotus

Biarkan pasangan duduk bersila sementara Bunda duduk di atasnya dan melingkarkan kaki ke pinggang pasangan. Posisi berhadapan ini tidak saja membuat Bunda dan pasangan makin intim karena berhadapan muka, tetapi juga membantu Bunda menggetarkan Mr P dengan gerakan yang berirama.

3. The Double Squeeze

Untuk membuat sensasi yang sangat kencang dan stimulasi lebih banyak di area yang diinginkan, rapatkan kedua kaki dengan posisi misionaris. Lakukan gerakan keluar masuk dan lebih lambat sambil memiringkan panggul ke bawah sehingga vulva Bunda meluncur di sepanjang sisi atas Mr P milik Ayah.

Baca Juga : 5 Variasi Posisi Seks 69 Agar Lebih Hot

Saat Bunda bergerak, squeeze kegel dalam kontraksi yang panjang dan lamat dimana akan terasa seperti sedang memeluk Mr P pasangan.

Nah, selamat menciptakan orgasme dahsyat bersama pasangan ya, Bun!

Bunda praktikkan juga yuk gerakan senam praktis berikut, bisa dicoba sendiri di rumah. Buka video di bawah ya!

(rap/rap)