Tips Menjaga Kulit Sehat dengan Kebiasaan Sederhana

Memiliki kulit sehat tentunya menjadi idaman kita semua. Yuk simak penjelasannya, Bun

Ilustrasi perawatan kulit/Foto: shutterstock

Jakarta -

Memiliki yang kulit sehat tentunya menjadi idaman setiap wanita ya Bun. Tentunya dibutuhkan usaha kebiasaan agar kulit yang diidamkan dapat tercapai.

dr. Muliaman Mansyur, selaku Head of Medical Kalbe, menganjurkan beberapa kebiasaan sederhana untuk menunjang kesehatan kulit. Salah satunya adalah melakukan perawatan rutin, menggunakan masker, dan mengonsumsi makanan yang bisa membantu mendukung kesehatan dan kecantikan kulit.

Selain membiasakan diri dengan asupan sehat, Muliaman juga menyarankan agar para perempuan untuk memperhatikan beberapa faktor yang dapat merusak kolagen. Mulai dari paparan sinar matahari hingga polusi udara.

"Asap rokok dan stres," katanya dikutip dari Wolipop.

Umumnya perawatan kulit hanya terfokus pada bagian wajah saja. Namun ia menjelaskan bahwa akan lebih baik jika Bunda merawat semua bagian kulit, termasuk kulit bagian dari dalam.

"Dengan memberikan nutrisi yang baik, tentunya kulit akan mendapatkan perawatan yang baik pula," ucapnya.

Melakukan olah tubuh juga merupakan bagian penting yang juga turut diperhatikan. Disarankan untuk Bunda, melakukan olahraga secara teratur. Baik dengan berlari, joging atau yoga, hal tersebut akan memberi sirkulasi darah yang dibutuhkan tubuh.

"Lakukan cuci muka dengan teratur. Gunakan air hangat, cukup tiga kali sehari. Pijat wajah dengan gerakan memutar dan pijat lembut area wajah. Setelah pembersihan, keringkan dan oleskan lotion yang mengandung benzoil peroksida," saran dr. Zaheer Ahmad, selaku dokter kulit Rumah Sakit Max, dilansir dari food.ndtv.

Bunda bisa nonton kiat menghilangkan kantung mata dalam video berikut ini:

[Gambas:Video Haibunda]

(AFN/som)