Jakarta - Membangun keintiman sebelum tidur bisa menjadi hal penting untuk dilakukan, Bun. Selain menghidupkan kehidupan seksual, agenda ini juga dapat membuat tidur lebih berkualitas.

Dituturkan Dr Michele Lastela, seorang peneliti tidur di Adelaide bahwa ketika seseorang melakukan hubungan seks, maka mereka tidak harus memikirkan apa yang harus dilakukan pada hari berikutnya.

Baca Juga : 4 Posisi Seks 'Malas' agar Bercinta Pagi Hari Nikmat Tiada Banding

Selain itu, seks juga diketahui dapat meningkatkan kualitas tidur. Untuk wanita, kadar estrogen yang meningkat setelah bercinta dapat meningkatkan tidur yang lebih berkualitas. Sementara pada pria, hormon prolactin yang dikeluarkan setelah orgasme dan dikaitkan dengan kantuk dapat membuat mereka tidur lelap setelahnya, seperti dikutip dari ReadersDigest.


Sementara menurut CEO Lyons Elite Matchmaking and Dating Consultancy, Emily Lyons, sebelum tidur memang disarankan untuk selalu memberikan pujian dan ciuman satu sama lain. Selain itu, ada baiknya mengakhiri hari dengan bahagia tanpa memedulikan apa yang terjadi sebelumnya.

3 posisi seks sebelum tidur/ Foto: iStock

"Menempatkan ingatan terakhir yang bahagia dan perasaan baik ke dalam pikiran akan memperkuat ikatan lebih dalam. Dan, cara lain yang baik untuk melakukannya yakni dengan sesi bercinta sebelum tidur," ujar Lyons seperti dikutip dari laman Bustle.

Nah, bagi Bunda dan Ayah yang ingin menautkan keintiman sebelum tertidur, beberapa posisi bercinta berikut bisa menjadi referensinya, Bun:

1.Face to face

Posisi ini merupakan pilihan yang dapat menciptakan koneksi intim sebelum tidur. Bunda dapat berbaring menghadap suami dengan pinggul lebih tinggi darinya. Kemudian, rekatkan kaki bagian atas di atas pinggul suami dengan menariknya agar melakukan penetrasi. Posisi ini akan menciptakan penetrasi yang kencang sehingga tidak diperlukan pelumas saat melakukannya.

2.Lotus

Selain santai dan intim, posisi ini juga menjanjikan penetrasi yang dalam. Sangat sederhana tetapi tidak membosankan, Bun. Caranya, ketika suami duduk bersila di tempat tidur, Bunda dapat mengangkanginya dengan perlahan di atasnya hingga memeluk kaki dan lengannya. Lalu, fokuslah pada penetrasi yang terjadi dan rasakan sensasinya.

Baca Juga : Tips Seks untuk Bunda dan Pasangan yang Mudah Lelah

3.Spooning

Berbaringlah dengan posisi menyendok dan pastikan panggul lebih tinggi daripada posisi suami. Setelah merasa nyaman, penetrasi dapat dimulai dimana ini menjadi titik yang baik untuk menstimulasi G-spot dan area sensitive lainnya.

Semoga membantu, Bun!

Bunda, simak juga yuk cara memilih pembalut yang baik dalam video berikut:

(rap/rap)