4 Posisi Bercinta yang Bisa Membantu Redakan Sakit Punggung

Himbauan untuk tetap di rumah aja bikin Bunda dan Ayah semakin mati gaya? Hemm, meskipun bosan di rumah terus tetapi sebaiknya tidak malas untuk bercinta ya.

Nah, bagi Bunda dan Ayah yang ingin memanfaatkan momen di rumah aja untuk merekatkan kembali kehangatan satu sama lain, mungkin dapat menjadwalkan kembali waktu bercinta yang tepat.

Selama di rumah aja, mungkin banyak waktu dihabiskan untuk tidur dan rebahan ya, Bunda? Hal itu sangat memungkinkan memicu sakit punggung lho. Tetapi, semua bisa disiasati kok agar tak mengganggu kenikmatan berhubungan seksual.

"Pada kenyataannya, posisi yang direkomendasikan untuk pria tergantung pada gerakan apa yang memicu rasa sakitnya," ujar Natalie Sidorkewicz, seorang kandidat Ph.D di University of Waterloo dan penulis di Journal Spine, dikutip dari laman Everydayhealth.

4 posisi bercinta untuk menghindari sakit punggung/ Foto: iStock

Nyeri punggung memengaruhi 8 dari 10 orang di beberapa titik dalam kehidupannya. Itu sebabnya, dibutuhkan posisi tertentu agar seks tetap nyaman. Mau tahu apa saja gaya yang direkomendasikan? Berikut ulasannya:

1. Spooning

Dokter biasa merekomendasikan posisi spooning untuk orang dengan sakit punggung, meskipun kurangnya bukti ilmiah yang mendukungnya.

Posisi ini akan meringankan kelelahan dan nyeri karena satu sama lain berbaring dengan posisi pasangan tepat di belakang Bunda. Kemudian, tekuklah kedua lutut sedikit untuk memastikan penetrasi nyaman dilakukan.

2. Doggy style

Beberapa posisi bercinta yang bisa dilakukan, di antaranya dengan variasi gaya doggy, Bunda. Dalam posisi ini, Bunda dapat menopang tubuh bagian atas dengan siku.

3. Misionaris

Selain itu, bisa juga melakukan variasi pada gaya misionaris di mana Ayah menopang tubuh bagian atas dengan tangannya dan Bunda membuat pinggul dan lutut sedikit tertekuk. Kedua posisi tersebut setidaknya dapat membebaskan nyeri punggung yang mungkin menyerang, Bunda.

4. Duduk berhadapan

Melansir Firstpost, posisi duduk berhadap-hadapan juga dapat menjadi pilihan. Ini tidak saja mengurangi rasa nyeri tetapi juga meningkatkan keintiman. Bunda dapat meminta Ayah duduk dengan kaki di depan dan sedikit menekuk di bagian lutut. Kemudian, duduklah di pangkuannya dengan kaki melingkar di atas kakinya.

Semoga membantu, Bunda.

Bunda, simak juga pesan Lenna Tan bagi yang ingin menikah di usia muda, dalam video Intimate Interview berikut ini:

[Gambas:Video Haibunda]