HaiBunda

MOM'S LIFE

Tips Anti-stres Selama di Rumah Saja di Tengah Pandemi

Siti Hafadzoh   |   HaiBunda

Minggu, 10 May 2020 05:30 WIB
Tips Anti-stres Selama di Rumah Saja di Tengah Pandemi/ Foto: Shutterstock
Jakarta - Ramadhan tahun ini mungkin terasa berbeda bagi kita semua. Kalau biasanya kita sibuk buka puasa bersama dan menyiapkan barang-barang untuk mudik, Ramadhan kali ini kita terpaksa untuk di rumah saja.

Sebagian besar dari kita tidak bisa pergi bekerja atau kerja dari rumah. Bahkan, sebagian lagi tidak bisa pulang kampung dan Lebaran bersama orang tua. Situasi serba tidak pasti seperti ini mungkin akan membuat kita tertekan.


Menurut Najeela Shihab, pendidik sekaligus pendiri Keluarga Kita, agar tidak stres Bunda perlu mengakui bahwa situasi ini memang sulit. Kita tidak bisa siap 100 persen menghadapi situasi ini.


Selain itu, Bunda juga perlu memenuhi kebutuhan diri sendiri. Misalnya, kebutuhan untuk merawat diri. Sehingga, Bunda bisa lebih siap menghadapi anak yang bosan di rumah saat pandemi seperti ini.

Ilustrasi buka puasa/  / Foto: Getty Images/JulieanneBirch

"Itu membuat kita pada akhirnya lebih siap untuk menghadapi anak. Jadi, kita bisa menerima tanpa drama," kata Najeela Shihab dalam talkshow online Rindu Keluarga di Masa Pandemi pada Sabtu (9/5/2020).

Najeela mengatakan, momen ini bisa menjadi sarana untuk belajar berbagi peran. Tidak harus selalu Bunda yang memenuhi kebutuhan seisi rumah.

"Justru kesempatan pandemi ini saling belajar. Suami bisa melayani istri, menjalankan peran ganda. Anak juga bisa lho melayani seluruh keluarga. Berbagi tanggung jawab bisa jadi hikmah selama pandemi," ujarnya.


Bunda juga bisa memanfaatkan momen Ramadhan tahun ini dengan mengakui kesalahan yang pernah diperbuat. Mungkin juga sekadar memberikan perhatian lebih kepada keluarga yang biasanya jarang dilakukan.

Jadi, tidak perlu lagi merasa tertekan dengan Ramadhan di rumah saja ya, Bun!

Simak juga tradisi Ramadhan di keluarga Ria Enes berikut ini.

(sih/som)

TOPIK TERKAIT

ARTIKEL TERKAIT

TERPOPULER

5 Ciri Kepribadian Orang yang Kurang Menyukai Keramaian Menurut Psikolog

Mom's Life Amira Salsabila

Ciri Orang Palsu Tidak Tulus, Sering Ucapkan 10 Kalimat Ini

Mom's Life Amira Salsabila

Bikin Kagum, Potret Mawar Eva de Jongh Berhasil Lulus Sarjana di Tengah Kesibukan Syuting

Mom's Life Amira Salsabila

Cerdas Cermat MPR Viral, Jawaban Disalahkan Juri

Mom's Life Angella Delvie & Muhammad Prima Fadhillah

Brainrot: Kenali Arti, Gejala, Dampak Berbahaya, dan Cara Mengatasinya

Parenting Natasha Ardiah

REKOMENDASI
PRODUK

TERBARU DARI HAIBUNDA

9 Tanda Awal Gagal Ginjal, Kenali Gejala dan Cara Menghindarinya

MK Ungkap Ibu Kota Negara Tetap Jakarta sebelum Ada Keppres Pemindahan

5 Ciri Kepribadian Orang yang Kurang Menyukai Keramaian Menurut Psikolog

Ingin Hamil Bayi Kembar lewat IVF? Ketahui Peluang dan Risikonya

Ciri Orang Palsu Tidak Tulus, Sering Ucapkan 10 Kalimat Ini

FOTO

VIDEO

DETIK NETWORK