Selama pandemi COVID-19 masih belum ditemukan vaksinnya, Bunda disarankan lebih banyak menghabiskan waktu di rumah saja. Beberapa perusahaan pun masih memberlakukan sistem kerja work from home (WFH) demi menjaga kesehatan karyawannya.

Di era yang serba canggih, bekerja dari rumah lebih mudah dengan memanfaatkan teknologi. Semua informasi dan segala komunikasi bisa dilakukan menggunakan teknologi digital.

Bunda akan terjebak di depan layar gadget atau laptop seharian selama WFH. Rupanya ini menyebabkan beberapa konsekuensi termasuk mempengaruhi kecantikan serta kesehatan kulit. Benarkah kelamaan WFH bisa merusak kulit?

Dr BL Jangid, Dermatologist & Hair Transplant Surgeon, asal India mengatakan bahwa sinar yang berasal dari gadget elektronik bisa berbahaya buat kulit Bunda. Gadget elektronik akan memancarkan sinar biru yang terbukti berbahaya untuk kulit.

Bahaya Sinar Biru Gadget untuk Kulit

Dilansir Times of India, Dr BL Jangid mengatakan bahwa sinar biru dari gadget bisa berisiko meningkatkan tanda-tanda penuaan, flek, serta jerawat. Kalau Bunda tidak ada jeda waktu menggunakan gadget seharian maka bisa memperburuk risiko tersebut.

Kulit wajah akan kehilangan kilaunya. Serta mempercepat pigmentasi pada wajah, jika sering terpapar cahaya dari gadget atau smartphone Bunda. Kulit wajah dianggap paling sensitif di antara bagian lainnya.

Bahaya untuk Kesehatan Mental

Tak hanya itu, sinar biru juga mempengaruhi kesehatan mental, Bunda. Sinar biru dari gadget menyebabkan insomnia. Bunda justru akan kesulitan tidur bila menggunakan smartphone sebelum mengantuk.

Cahaya dari gadget juga dapat meningkatkan stres, Bunda. Jadi, WFH bisa menyebabkan seseorang menjadi stres dibanding mereka yang bekerja di kantor karena pengaruh cahaya biru.

Cara Mengatasinya

Lalu bagaimana cara mengatasi agar WFH tidak membahayakan kulit dan kesehatan mental?

Dr BL Jangid menyarankan Bunda untuk memakai tabir surya walaupun di rumah saja. Bahkan disarankan mengulanginya lagi setiap tiga jam. Tidak lupa memakai lip balm dengan SPF untuk menjaga kelembapan bibir Bunda.

Pastikan Bunda selalu menyimpan ponsel dalam mode malam hari karena mengubah cahaya biru menjadi kuning. Ini bisa menenangkan mata dan jauh lebih baik buat kulit.

Konsumsi buah-buahan dan sayuran yang kaya akan vitamin C karena membantu melawan pigmentasi. Tidak lupa mengatur waktu untuk memberikan mata dan tubuh istirahat dari gadget setiap hari.

Simak juga cara membuat masker alami untuk atasi komedo, di video berikut: