Seks menjadi hal yang menyenangkan untuk sebagian besar pasangan. Tapi, bagaimana kalau Bunda tidak merasakan kesenangan itu?

Beberapa pasangan bahkan menjadikan seks sebagai pelepas stres. Nah, agar bercinta lebih menyenangkan, ada beberapa hal yang perlu Bunda lakukan nih.

Dilansir dari Everyday Health, ini 5 tips agar seks lebih menyenangkan:

1. Ketahui apa yang Bunda sukai dan tidak sukai

Hal pertama yang Bunda perlu lakukan agar seks lebih menyenangkan adalah mengetahui apa yang Bunda suka ketika bercinta. Maksudnya, ketahui stimulasi dan posisi seperti apa yang membuat Bunda terangsang.

Penting juga lho untuk berkomunikasi dengan suami tentang gairah seks Bunda. Cobalah untuk mengatakan kepada suami apa yang Bunda inginkan.

"Cobalah menggunakan bahasa yang membangkitkan dan menimbulkan gairah," kata Ian Kerner, PhD, psikoterapis dan terapis seks.

2. Fokus pada momen dan abaikan gangguan

Dengan kehidupan kita yang penuh tekanan, hal yang normal kalau pikiran Bunda terganggu bahkan ketika berhubungan seks. Tapi, penting lho bagi Bunda untuk tetap fokus pada momen.

"Anda ingin berada di tempat yang santai di mana otak Anda benar-benar tidak aktif, sehingga Anda dapat mengalami gairah dan orgasme penuh," ujar Kerner.

Penelitian juga mendukung bahwa menyingkirkan gangguan dapat membantu wanita memperbaiki kehidupan seks, Bunda. Nah, ketika Bunda masih berpikir tentang hal lain ketika bercinta, cobalah untuk berfantasi.

3. Citra tubuh yang positif dan percaya diri

Kalau wanita tidak merasakan hal baik tentang tubuhnya, akan sulit untuk dia menikmati seks. Penelitian Journal of Sexual Medicine menemukan bahwa citra tubuh selama aktivitas seksual memprediksi kepuasan seksual wanita.

Penting untuk diingat, pasangan tidak hanya fokus pada lemak tubuh atau stretch mark di badan Bunda. Untuk menikmati seks, Bunda tidak memerlukan tubuh yang sempurna kok.

Kerner mengatakan, pasangan mungkin akan melihat Bunda sempurna dengan kondisi yang apa adanya ini. Jadi, harus percaya diri ya, Bunda.

4. Kepercayaan dalam hubungan

Sulit untuk menikmati seks kalau Bunda merasa tidak terhubung dengan pasangan. Keadaan juga sulit ketika Bunda khawatir tentang kesetiaan pasangan.

Nah, kalau Bunda curiga suami selingkuh, mulailah berkomunikasi dengannya ya. Tapi, jangan menggunakan kalimat yang menimbulkan konflik ya.

5. Memilih produk pendukung seks yang tepat

Wanita di usia tertentu mungkin mengalami vagina kering. Bahkan, di usia muda pun bisa mengalaminya, Bunda.

Supaya seks lebih nyaman, coba gunakan pelumas untuk vagina. Kerener merekomendasikan pelumas alami berbahan dasar air Sliquid.

Ia juga menekankan pentingnya foreplay. Ini berguna agar bisa melumasi vagina secara alami.

Simak juga cerita Dewi Gita dan Armand Maulana yang sering bertengkar karena hal sepele berikut ini yuk, Bunda.