Bun, Ternyata Berhubungan Seks Bisa Membakar Kalori Sebanyak Ini

Berhubungan seks ternyata tidak hanya untuk meningkatkan kesenangan maupun menyalurkan kebutuhan saja, tapi juga bisa membakar kalori lho. Tetapi berapa banyak kalori yang sebenarnya terbakar saat berhubungan seks?

Dikutip dari Science Alert, peneliti pertama kali mengajukan pertanyaan itu pada tahun 1984 dalam sebuah makalah yang diterbitkan di Archives of Internal Medicine. Kemudian disimpulkan bahwa seks disamakan dengan olahraga ringan hingga sedang.

Sementara itu, tidak ada penelitian skala besar tentang berapa banyak kalori yang terbakar oleh seks. Meskipun para peneliti telah menemukan cara untuk memperkirakan jumlahnya.

Seperti data yang berasal dari tahun 2013, para peneliti dari University of Quebec di Montreal menerbitkan penelitian mereka terhadap 21 pasangan heteroseksual muda yang sehat untuk melihat seberapa banyak energi yang mereka keluarkan selama empat sesi seks yang berbeda. Studi yang dipublikasikan di PLOS One tersebut menemukan bahwa selama sesi aktivitas seksual yang di antaranya foreplay, hubungan seksual, dan orgasme, rata-rata pria membakar 101 kalori, dan wanita membakar 69,1 kalori.

Mempertimbangkan berapa lama setiap sesi berlangsung, para peneliti menyimpulkan bahwa pria rata-rata membakar 4,2 kalori per menit, dan 3,1 kalori per menit untuk wanita.

"Ada semacam pengeluaran energi saat berhubungan seks, tetapi tidak terlalu besar," kata rekan penulis studi, Antony Karelis, PhD, yang merupakan Profesor di Departemen Ilmu Latihan di Universitas Quebec, Montreal.

Studi lain yang diterbitkan pada 2013 di New England Journal of Medicine menyimpulkan hasil serupa bahwa pria berusia 30-an mungkin hanya membakar 21 kalori jika dia berhubungan seks selama 6 menit.

Lima sampai enam menit adalah tentang durasi rata-rata hubungan seksual, yang tidak termasuk pemanasan. Dan, tentu saja, pengeluaran kalori bersifat individual, artinya Bunda mungkin membakar lebih banyak atau lebih sedikit kalori daripada peserta studi ini.

Lebih lanjut, jika Bunda merasa kecewa karena seks tidak membakar kalori sebanyak yang Bunda harapkan, ingatlah bahwa seks memiliki banyak manfaat kesehatan lainnya.

Karelis mengatakan bahwa berhubungan seks secara teratur mengurangi risiko penyakit jantung, bahkan dikaitkan dengan hidup lebih lama. Terutama jika Bunda orgasme secara teratur.

Hindari 5 makanan ini jika ingin berhubungan seks lebih lama, simak dalam video:

[Gambas:Video Haibunda]