Menilik Flexitarian, Tren Diet yang Lebih Fleksibel dari Vegetarian

Bunda pernah dengar soal flexitarian? Sebelum sepenuhnya menjadi vegetarian, ada diet flexitarian ini bisa Bunda coba lho.

Diet flexitarian merupakan pengaturan pola makan yang lebih mengutamakan konsumsi pangan dari nabati. Terutama sayuran dan buah-buahan.

Mengonsumsi lebih banyak sayur dan buah dapat meningkatkan volume lambung, Bunda. Sehingga memberikan rasa kenyang lebih lama.

Nah, kalau Bunda menerapkan diet flexitarian, bukan berarti tak bisa makan daging. Bunda masih bisa mengonsumsi daging, hanya saja porsinya perlu dikurangi.

Seperti apa selengkapnya soal diet flexitarian? TERUSKAN MEMBACA KLIK DI SINI.

Simak juga video tips diet ala Jill Carissa:

[Gambas:Video Haibunda]

Foto: HaiBunda/ Mia Kurnia Sari