Jakarta - Banyak wanita sengaja menjalani diet ekstrem demi menurunkan berat badan. Bahkan sejumlah selebriti pun terpaksa menjalaninya karena tuntutan profesi. 

Seperti para selebriti Korea yang diketahui pernah menjalani diet ekstrem. Sebut saja Park Shin Ye hingga IU yang pernah menjalani diet ekstrem. Dengan menjalani diet tersebut maka mereka bisa menurunkan berat badan hingga 5 kilogram (kg) dalam satu minggu saja.

Dilansir dari Asia One, berikut menu diet ekstrem yang pernah dijalani para artis Korea Selatan sehingga bisa menurunkan berat badan sampai 5 kg hanya dalam satu minggu. Tidak menggunakan cara instan, tapi memiliki menu diet yang cukup ekstrem.

1. IU

Salah satu artis yang menjalani diet ekstrem adalah IU. Menu diet IU termasuk ekstrem karena hanya mengonsumsi 700 kalori per hari. Pada pagi hari, IU hanya mengonsumsi satu buah apel untuk sarapan. Kemudian siang hari hanya makan dua kentang atau ubi.

Pada malam hari, IUmengonsumsi minuman berprotein dan tak diperbolehkan makan asupan lainnya. Selain menu diet yang super ketat, IU pun harus berolahraga demi bisa menurunkan berat badan hingga 5 kg dalam waktu satu minggu saja.

2. Park Shin Hye

Bagaimana dengan menu diet ekstrem yang pernah dijalani Park Shin Hye? Sedikit berbeda dengan IU, Park Shin Hye mengonsumsi satu atau dua menu setiap hari selama satu minggu agar berat badannya turun drastis. 

Park Shin Hye hanya sarapan dengan satu timun dan segelas susu bebas lemak. Untuk makan siang, ia tetap makan nasi walaupun hanya setengah mangkok saja. Lauknya pun hanya dua lembar daun kubis. 

Sementara makan malam, menu makannya satu timun dan dua lembar daun kubis tanpa nasi tentunya. Park Shin Hye juga melakukan latihan fisik yang intens demi mencapai target turun berat badan.

Simak juga video tips diet ala Jill Carissa: