sign up SIGN UP search

moms-life

Cerita Artis Korea Kang Sora Sukses Turunkan Berat Badan 20 Kg, Ternyata...

ANNISAAFANI   |   Haibunda Sabtu, 21 Jan 2023 21:20 WIB
Kang Sora Cerita Artis Korea Kang Sora Sukses Turunkan Berat Badan 20 Kg, Ternyata.../Foto: dok. Instagram @reveramess_
Jakarta -

Bintang drama Korea Kang Sora memiliki pengalaman diet yang membuahkan hasil sesuai harapan, Bunda. Dahulu, wanita kelahiran 32 tahun silam ini pernah memangkas berat tubuh hingga 20 kilogram (kg).

Ini tentunya bukan bobot yang sedikit ya, Bunda. Pastinya, ada perjuangan besar yang ia lakoni hingga berhasil memiliki bentuk badan ideal seperti hari ini.

Kang Sora sempat disinggung soal dietnya ketika menjadi tamu spesial di acara radio SBS Power FM Choi Hwa Jung's Power Time. Pada hari itu, Bunda seorang anak ini ditanya rahasia menjaga kebugaran tubuh dan cara menurunkan berat badan.


Mendapat pertanyaan tersebut, mantan kekasih Hyun Bin ini mengaku bahwa tak ada rahasia di balik keberhasilannya menurunkan berat badan. Intinya, kurangi makan dan rajin berolahraga, Bunda.

"Jadi saya memang memiliki riwayat kehilangan banyak berat badan di masa lalu. Tapi tidak ada rahasia," kata Kang Sora, dikutip dari Koreaboo.

"Pada dasarnya kamu harus menahan lapar dan berolahraga. Kamu jangan berpikir untuk menurunkan berat badan tapi tetap makan seperti biasa tiga kali sehari. Itu tidak realistis," sambungnya.

Kang Sora juga menerapkan porsi makan sedikit. Katanya, jika makan berlebihan bisa membuat ia merasa lebih lapar di keesokan harinya.

"Saya makan lebih sedikit dan saya kelaparan keesokan harinya setiap kali saya makan berlebihan," ujarnya.

Enggak sampai di situ, ia juga bicara soal pentingnya berolahraga. Kebiasaan yang ia lakukan dalam mengolah tubuh agar lebih bugar yakni dengan balet hingga yoga.

"Saya melakukan balet akhir-akhir ini, tetapi juga melakukan angkat beban dan yoga," bebernya.

Terakhir, lawan main Choi Siwon dalam drama Revolutionary Love ini juga mengenang kebiasaan makannya semasa muda. Dahulu, ternyata ia suka makan banyak dan berlebihan.

"Saya makan dan tumbuh dengan pesat saat masih sekolah. Makanan saya saat SMA juga banyak hingga menjadi dewasa."

"Saya juga selalu pergi ke toko untuk membeli makanan ringan saat jam istirahat," kenangnya.

Kebiasaan ngemil dari dulu juga masih tetap melekat pada dirinya. Hanya saja, kini ia makan sambil berusaha menjaga bentuk tubuh agar tak berlebihan.

"Saya masih suka makan, tapi berusaha menjaga bentuk tubuh. Jadi saya tidak bisa makan banyak kue kering," sambungnya.

Teruskan membaca di halaman berikut, ya.

Bunda, yuk download aplikasi digital Allo Bank di sini. Dapatkan diskon 10 persen dan cashback 5 persen. 

Simak juga menu diet dan latihan rutin yang membuat Dua Lipa miliki tubuh ideal dalam video berikut:

[Gambas:Video Haibunda]

DRAMA KOREA TERBARU KANG SORA
BACA HALAMAN BERIKUTNYA
HALAMAN :
Share yuk, Bun!
BERSAMA DOKTER & AHLI
Bundapedia
Ensiklopedia A-Z istilah kesehatan terkait Bunda dan Si Kecil
Rekomendasi
Ayo sharing bersama HaiBunda Squad dan ikuti Live Chat langsung bersama pakar, Bun! Gabung sekarang di Aplikasi HaiBunda!
ARTIKEL TERBARU
  • Video
detiknetwork

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

Bunda sedang hamil, program hamil, atau memiliki anak? Cerita ke Bubun di Aplikasi HaiBunda, yuk!