Jakarta - Stres merupakan salah satu respons alami tubuh yang umum terjadi sehari-hari. Tak hanya mengganggu secara fisik, stres yang didiamkan juga bisa merusak psikis. 

Maka dari itu, penting untuk menemukan cara tepat mengatasi stres bagi diri sendiri, Bunda. Kenali apa yang bisa membuat stres berkurang atau bahkan hilang. Salah satunya yakni dengan melakukan aktivitas seksual. Ya, seks dipercaya bisa jadi kegiatan pelepas stres, lho.

Dikutip dari Very Well Mind, dalam sebuah studi Arizona State University pada 58 responden wanita menemukan bahwa kasih sayang fisik atau perilaku seksual dengan pasangan secara signifikan meningkatkan suasana hati dan menyembuhkan stres negatif.

Sederhananya, para peneliti menemukan bahwa seks dan keintiman fisik membuat wanita merasa lebih rileks. Mood pun akan terbangun lebih cepat. 

"Aktivitas seksual melepaskan endorfin dan hormon perasaan senang lainnya. Komponen hormonal ini membuat tubuh dan pikiran jadi lebih rileks, bahkan merasa lebih baik selama berjam-jam sesudahnya," tutur psikiater New York University School of Medicine, Carly Snyder, MD.

Nah, apa saja posisi seks pelepas stres yang bisa Bunda coba lakukan? Berikut tipsnya seperti dikutip dari Bustle:

1. Posisi Seks Spooning

Posisi ini dilakukan dengan berbaring miring membelakangi suami dan penetrasi dilakukan dari belakang. Agar lebih nyaman dan mudah dilakukan, atur posisi pinggul istri lebih tinggi dari suami. 

Spooning dapat membantu menghilangkan stres karena ini adalah salah satu posisi intens dan dalam dengan stimulasi g-spot. 

2. Posisi Seks The Bridge

Pada posisi The Bridge, istri berbaring telentang dengan lutut ditekuk. Setelah itu, suami berlutut dan melakukan penetrasi dengan berhadap-hadapan. Supaya lebih mudah, bagian pinggul istri bisa 'ditinggikan' menggunakan bantal. Posisi ini mirip seperti jembatan, sehingga dikenal dengan nama posisi The Bridge.

Selain membantu mendekatkan bonding dengan pasangan karena saling menatap mata, posisi ini juga membutuhkan tenaga ekstra sehingga akan membantu melepaskan stres.

Simak juga video makanan yang harus dihindari agar durasi seks lebih lama: