5 Tips Me Time dengan Smartphone Tanpa Mengucilkan Anak, Penting Bun

Overjoyed young mother and little daughter lying in bed under blanket watch funny video on cell together, excited happy small girl child enjoy leisure time with mom relax in bedroom using smartphone

Ilustrasi ibu dan anak/ Foto: Getty Images/iStockphoto/fizkes

Me time jadi salah satu kebutuhan penting para bunda kekinian. Apalagi selama pandemi COVID-19, aktivitas kita serba terbatas dan lebih banyak di rumah saja.

Hampir setiap hari, Bunda mendampingi anak sekolah online, working from home (WFH), atau menjalankan bisnis online. Belum lagi setumpuk pekerjaan rumah tangga yang harus diselesaikan. Rasanya enggak habis-habis ya tugas seorang ibu?

Wajar banget kalau Bunda merasa jenuh menjalani rutinitas tersebut. Inilah pentingnya kita menikmati me time untuk sekadar mengusir penat. Bunda bisa melakukan apapun yang disukai dan enggak perlu berlama-lama, apalagi keluar rumah.

Ya, Bunda bisa memanfaatkan handphone atau smartphone sebagai cara simpel menikmati me time. Penulis novel Siobhan Adcock mengatakan, teknologi smartphone memang salah satu alat paling ampuh untuk memudahkan pekerjaan seorang ibu.

"Grup online bisa diakses melalui ponsel, membantu menciptakan rasa kebersamaan bagi para ibu. Hubungan dengan kerabat jauh kini lebih dekat, ini penting selama tahun-tahun awal menjadi orang tua, yang kadang merasa kesepian," tutur Adcock, dikutip dari Medium.

Penulis novel The Barter dan The Completionist ini menambahkan, saat anak-anak masuk usia sekolah, grup online membantu para ibu mengelola kehidupan sosial, jadwal serta urusan sekolah anak.

Selain manfaat tersebut, Bunda juga bisa menikmati me time hanya dengan smartphone. Tapi, tetap dengan cara yang bijak ya. Misal lewat WhatsApp Group, Bunda dan teman-teman bisa saling curhat atau sharing, dan mungkin bisa saling memberikan solusi seputar permasalahan rumah tangga.

Dilansir Popsugar, sebagai orang tua milenial di era digital, Bunda disarankan follow akun-akun resmi di media sosial yang bermanfaat dan sesuai kebutuhan. Ini bertujuan agar Bunda 'melek' teknologi dan bisa mengimbangi generasi sekarang yang tumbuh dengan internet.

Nah, selama asik dengan handphone, Bunda jangan lupa waktu apalagi sampai mengucilkan anak. Lalu, bagaimana cara bijak menikmati me time dengan smartphone? Baca di halaman berikutnya ya, ada hadiah menarik menanti Bunda juga lho.

Simak juga me time sederhana ala Putri Keraton Yogyakarta, GKR Bendara, dalam video Intimate Interview di bawah ini:

[Gambas:Video Haibunda]

Foto: Mia Kurnia Sari

Cara bijak me time dengan smartphone

Mother using a mobile phone while breastfeeding her newborn baby boy. They are lying in bed in their bedroom. Belgrade, Serbia

Ibu main handphone saat gendong bayi/ Foto: Getty Images/NoSystem images

Cara bijak me time dengan smartphone

Saat jenuh datang, tapi enggak bisa keluar rumah, ujung-ujungnya Bunda pasti buka handphone. Cek grup WhatsApp, baca informasi di media sosial, lihat update aktivitas seleb yang kita follow, atau nonton drama Korea di aplikasi berlangganan? He he he...

Sebenarnya sah saja kalau Bunda menikmati me time di depan layar smartphone. Tapi perlu ingat juga kewajiban kita dan jangan sampai mengucilkan anak. Dikatakan psikolog perkembangan anak Dona Matthews, Ph.D., anak-anak yang masih kecil sangat butuh perhatian orang tua.

"Tentu saja, mereka bergantung pada perhatian itu untuk kelangsungan hidup mereka, juga untuk perkembangan sosial, dan emosional mereka," ujar Matthews, melansir dari Psychology Today.

Jika ingin me time dengan smartphone, Bunda disarankan melakukan tips berikut:

1. Tidak menggunakan smartphone saat menemani anak bermain.

2. Buka handphone hanya saat ada pesan teks penting atau panggilan mendesak.

3. Sesekali gunakan smartphone bersama anak, misal mengajaknya wefie atau video call nenek dan kakeknya.

4. Hindari menggunakan smartphone saat menyusui. Selain mengurangi perhatian Bunda pada bayi, risiko paparan radiasi juga membahayakan DNA bayi dan sel-sel otaknya.

5. Nonton serial favorit lewat aplikasi berlangganan di smartphone saat anak tidur siang, atau setelah anak tidur di malam hari. Tapi, jangan sampai begadang ya, Bunda.

Btw, kalau sering nonton serial favorit atau drama Korea yang banyak episodenya, langsung habis dalam semalam atau Bunda download dahulu? Kalau kebanyakan download, lama-lama memori handphone bisa penuh deh.

Hmmm, butuh upgrade smartphone, tapi belum ada anggaran beli baru? Pas banget nih HaiBunda lagi ada program giveaway lewat kuis HP untuk Bunda. Periode kuis berlangsung sepanjang 18 hingga 30 Januari 2021.

Caranya, Bunda cukup menjawab pertanyaan seputar mom's life yang sering diterapkan di kehidupan sehari-hari. Bagi tiga Bunda pemenang sudah menunggu hadiah 1 buah handphone Samsung Galaxy A51 dan 2 buah handphone Samsung Galaxy A12.

Yuk buruan ikutan dengan cara berikut ini:

- Download aplikasi HaiBunda di Play Store atau Apps Store, lalu buka aplikasinya. Bagi Bunda yang sudah download sebelumnya, diupdate terlebih dahulu ya.

- Login dengan akun detikID. Kalau belum punya akun, Bunda bisa daftar di SINI.

- Klik banner atau temukan artikel kuis HP untuk Bunda di aplikasi HaiBunda.

- Ikuti kuis di google form sampai habis.

Cara ikutan kuis HP untuk Bunda/ Foto: HaiBunda