Kebanyakan wanita yang merasa dirinya memiliki berat badan berlebih akan mengeluhkan beberapa hal nih, Bunda. Keluhan ini biasanya berupa sesak napas, nyeri sendiri, mudah lelah, hingga menstruasi yang tidak teratur.

Selain itu, beberapa lainnya juga merasa bahwa mereka tidak percaya diri ketika harus berpakaian karena tidak cocok dengan bentuk tubuhnya. Mungkin ini juga yang dirasakan oleh Bunda, ya.

Saat memiliki masalah dengan berat badan, ukuran pakaian yang dikenakan sudah pasti akan berubah. Selain itu, bentuk wajah juga bisa jadi tidak dikenali nih, Bunda. Namun, hal ini juga bisa terjadi ketika Bunda berhasil menurunkan berat badan secara drastis.

Seorang Bunda asal Colchester, Essex, Tansy Arnett, mengaku bahwa ia berhasil menurunkan ukuran bajunya setelah mengalami penurunan berat badan, lho. Bahkan banyak orang yang mengatakan jika Tansy mirip dengan istri Pangeran Harry, Meghan Markle.

Pada usia pertengahan 20-an, Tansy menyadari jika badannya mulai membengkak dengan berat sekitar 114 kg, Bunda. Ia pun mengeluhkan sering menderita nyeri sendi, leher, dan punggung.

"Saya mengalami nyeri sendi, punggung dan leher, merasa lelah sepanjang waktu dan sering menemukan hal-hal yang tidak nyaman di tempat kerja, seperti mencoba duduk di kursi anak kecil," katanya dilansir laman Mirror.

Ibu dari si kembar Charlie dan Keegan yang berusia 12 tahun dan Harry yang berusia 2 tahun itu pun berhasil mengubah hidup setelah kehilangan sekitar 45,8 kg bobot tubuhnya. Ia juga berhasil menurunkan ukuran pakaiannya lho, Bunda.

Sebelumnya, Tansy mengatakan jika ia tidak suka membuka baju di depan pasangannya dan ia tidak pernah menyukai cermin. Namun, sekarang ia menjadi lebih percaya diri dan tidak takut lagi pada pendapat orang.

"Tapi sekarang, saya suka melihat orang dan mereka tidak bisa melupakan berapa banyak berat badan yang saya turunkan. Pasangan saya menyukai kepercayaan diri yang baru saya temukan. Saya merasa seperti memiliki kesempatan hidup baru," tuturnya.

Tansy telah mencoba berbagai jenis program diet. Namun semua yang ia jalani malah membuatnya semakin kelaparan. Diet itu membuatnya menjadi semakin tidak sehat dan berat badannya kembali naik. Ia pun memutuskan untuk masuk ke dalam sebuah komunitas diet, Slimming World.

"Saya bertemu dengan beberapa orang yang telah sukses dengan Slimming World dan yang benar-benar menarik bagi saya adalah bahwa mereka tidak hanya menurunkan berat badan tetapi juga mempertahankan berat badan - seorang wanita telah mempertahankan penurunan berat badannya selama bertahun-tahun," katanya.

Setelah berhasil mewujudkan impiannya, berat badan Tansy yang semua 114 kg, kini hanya sekitar 67 kg lho, Bunda.

Saat Bunda memutuskan untuk menurunkan berat badan, salah satu yang bisa Bunda lakukan adalah dengan mengurangi karbohidrat dan memperbanyak mengonsumsi makanan tinggi protein, lho. Ada beberapa makanan tinggi protein yang bisa Bunda konsumsi, nih. Klik baca halaman berikutnya ya, Bunda.

Simak juga video resep salad buah yang bisa turunkan berat badan berikut ini: